пишет:
Когда надо есть до тренировки или после? Ученые положили конец спору. Оказывается, мужчинам надо есть после тренировки, а женщинам - до занятий спортом.
Исследователи объясняют полученный результат эксперимента тем, что мужчины более мускулистые. А для работы мускулов нужны углеводы.
Женщины сжигают жир для сохранения углеводов. Занятия спортом после приема пищи позволят сжечь на 22% больше жира, чем нагрузки до питания. Подробнее в статье «До или после».
Эксперимент показал, что женщинам сбросить лишний жир проще, чем мужчинам. Одинаковый объем физических нагрузок позволяет женщинам достичь лучшего результата.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Курение и кожные заболевания
(1)
valeramag
,
25.02.2013
-
Проезд подорожает
(1)
20250127200610koval-83@l*****.ru , 31.10.2012