Совсем скоро пробьют куранты, и наступит новый год. Новый год – праздник надежд. Надежд на лучшее будущее.
Но, может быть, пора уже что-то делать, чтобы это будущее наступило? Может быть, хотя бы избавиться от вредных привычек и обзавестись полезными?
Ученые считают, что если привычки будут правильными, то они способны продлить человеку жизнь.
Какими привычками советуют обзавестись медики? Во-первых, не есть переработанные продукты. Они влияют на микробиом, от которого зависит здоровье в старости.
Во-вторых, чаще обниматься. Это, как ни странно, укрепляет иммунитет.
В-третьих, больше гулять на свежем воздухе.
О других полезных привычках можно прочитать в статье «Полезные привычки».
Ну, что? Попробуем? Начнем с нового года. А он уже не за горами…
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Курение и кожные заболевания
(1)
valeramag
,
25.02.2013
-
Проезд подорожает
(1)
20250221223631koval-83@l*****.ru , 31.10.2012