У вас хорошая память? Чтобы улучшить память надо высыпаться. Ученые даже вычислили, сколько надо спать. Для полноценной жизнедеятельности человеку надо спать 8 часов.
Исследования показали, что самая хорошая память у тех, кто ежедневно спит по 8 часов в сутки. Эксперимент показал, что те, которые спать именно 8 часов в сутки, на 12% лучше запоминают информацию. В эксперименте принимали участие молодые люди до 20 лет. Подробнее про эксперимент можно прочитать в статье «Память можно улучшить».
Ученые считают, что правильная организация сна поможет улучшить качество обучения.
Медики продолжают исследования и надеются в ближайшем будущем определить идеальное время сна для всех возрастов.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Курение и кожные заболевания
(1)
valeramag
,
25.02.2013
20250204085052