Как же трудно включиться в работу после выходного! А, между прочим, ученые знают не менее 12 способов повысить работоспособность. Эти правила были установлены по результатам эксперимента, в котором приняло участие несколько тысяч человек.
Во-первых, надо делать зарядку. Обычная зарядка, продолжительностью около получаса даст заряд бодрости на целый день.
Во-вторых, надо обязательно завтракать. Завтрак должен быть полноценным. Во время еды не следует читать газету или смотреть новости. Завтрак – прекрасно время, чтобы распланировать свой день.
В-третьих, на работе надо начинать день с самых трудных и неприятных дел. Специалисты утверждают, что тогда в течение дня будет сделано гораздо больше.
Как еще можно повысить работоспособность, можно прочитать в статье «Как повысить работоспособность».
Жаль, ученые ничего не пишут, как бороться с желанием спать. На кофе уже смотреть не хочется. Видно, придется все-таки пересмотреть режим дня.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Курение и кожные заболевания
(1)
valeramag
,
25.02.2013
-
Проезд подорожает
(1)
20250327112023koval-83@l*****.ru , 31.10.2012