Вы высыпаетесь? Эксперты считают, что спать надо не менее 8 – 10 часов в сутки. Даже 30-минутный недосып может нанести огромный вред здоровью человека. Лишний вес, инсульты, инфаркты, сахарный диабет – все это можно заработать, если не спать достаточно.
ВОЗ провела эксперимент, который длился с 1994 года до настоящего времени. В исследовании приняли участие более 600 человек.
В результате было установлено, что недостаток сна в четыре раза повышает риск инсульта, в два раза – инфаркта и проблем с лишним весом. Подробнее в статье «Недосып вреднее курения».
Недосып оказывает более вредное воздействие на организм, чем курение. Для укрепления здоровья нации с курением активно борются.
А что делается для того, чтобы люди элементарно высыпались?
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Курение и кожные заболевания
(1)
valeramag
,
25.02.2013
-
Проезд подорожает
(1)
20250209222335koval-83@l*****.ru , 31.10.2012