Всем привет.
Давайте снова поговорим о здоровье.
Точнее, о поддержании здоровья.
Скажите, пожалуйста, задавали ли вы себе когда-нибудь вопрос: «Нужно ли пить витамины?»
Все дело в том, что мы достаточно часто слышим о таком понятии, как гиповитаминоз, недостаток витаминов и т.д.
Сразу на ум приходит то, что нужно есть больше овощей, фруктов и т.д., чтобы насытить свой организм нужными витаминами и микроэлементами.
А вот о витаминах мы задумываемся не так что. Мысль о том, что нужно попить витамины, приходит к нам обычно зимой или с наступлением весны. Ведь именно зимой доступ к свежим овощам и фруктам усложняется.
А вот весной обостряется недостаток витаминов.
Так давайте разберемся, получает ли наш организм все нужные витамины и минералы с пищей даже в такой богатый фруктами и овощами период, как лето?
Дело все в том, что для того, чтобы организм ежедневно получал все нужные ему витамины и микроэлементы – нужно съедать около 5000Ккал в день.
Первое – это очень много для современного человека. С нашим современным темпом жизни, мы обязательно наберем вес.
Второе — ваш рацион должен быть настолько разнообразным, что вам и не снилось.
Я думаю, что это для нас неприемлемый вариант.
Научно доказано, что дефицит витаминов и минералов у современного человека от
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Пляж Зоклет (Доклет): как самостоятельно добраться из Нячанга, плюсы и минусы райского места.
(2)
yarovaya-travel.ru
,
29.10.2017
-
Юбка солнце клёш (шитье, видео)
(2)
Виктория Соколова
,
15.07.2016
-
Дресс код для путешествий - 5 основных правил!
(2)
lubovzubareva.ru
,
20.06.2016
-
Как обрести связь с собой
(5)
светвконцетоннеля
,
23.01.2016
-
Вниманию авторов! Темы анонсами мы больше не публикуем!!!
(1)
Бабка Ёжка
,
03.11.2015
20241129170204