К сожалению, иногда по-настоящему оценить здоровье может только человек, столкнувшийся с той или иной болезнью. Он наверняка уже знает, что своим здоровьем нужно заниматься. Что нужно знать для того, чтобы болезни как можно реже омрачали нашу жизнь?
Вам понадобится
1. Здоровая пища
2. Светлые мысли
3. Самомассаж
4. Танец
5. Сон
Инструкция
1
Следите тщательно за тем, что вы едите. Ведь, как говорится в одной пословице,мы – это то, что мы едим. Старайтесь, чтобы еда хотя бы не вредила вашему организму. Кстати, готовя для себя или для других необходимо заряжать еду своей доброй энергией. И это не пустые слова. Такая еда всегда будет не только вкуснее, но и полезнее. Также чаще прислушивайтесь к своему организму, ибо только он способен знать, что лично для вас будет полезнее. Еда должна быть полезной
2
Не допускайте дурных мыслей. Они притягивают различные беды. Кроме того, они не дают вам думать ни о чем хорошем. Делайте добро другим людям и не сомневайтесь, что оно к вам вернется. Таков основной секрет молодости и хорошего настроения. Кстати, есть также всегда необходимо с аппетитом и хорошим настроением.
3
Не забывайте о пользе самомассажа. Это очень полезная процедура, которая важна не только для здоровья, но и для хорошего настроения. Особенно полезен массаж утром. Когда вы только просыпаетесь, гладьте свое лицо, уши, плечи и т.д. Также не пренебрегайте контрастным душем по утрам.
4
Танцуйте. Для этого вовсе необязательно быть очень хорошим танцором. Просто приходите домой после работы, и начинайте танцевать. Так вы поможете не только своему телу, но и душе.
5
Хорошо высыпайтесь. У человека, страдающего бессонницей, всегда плохое самочувствие и настроение. Поэтому необходимо бороться с этим недугом. Волшебной силой обладают хорошие воспоминания, которые помогут вам быстро засыпать и просыпаться бодрым и отдохнувшим.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Эликсир долголетия — МЕДОВАЯ ВОДА!
(1)
piti
,
11.08.2015
-
На какую диету лучше сесть
(1)
zelik32
,
11.08.2015
-
Чем полезны огурцы?
(1)
zelik32
,
11.08.2015
-
ТЕСТ АНАЛИЗА ЛИЧНОСТИ
(1)
Doctor goldmanus
,
15.01.2015
-
Предобморочные состояния во время месячных
(1)
анфиса холоденко
,
18.10.2014
20241202090623