Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Медицина со всего мира для вашего здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Февраль 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
|||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
||
Большинство жителей СНГ умирают в возрасте около 55 лет. Как прожить дольше? Вести здоровый образ жизни! Как вести здоровый образ жизни? Правильно питаться, заниматься спортом, высыпаться, не нервничать и дышать чистым воздухом. Как этого добиться в современном мире? Как безопасно избавиться от существующих болезней? Как заставить себя профилактироваться? Этим и многим другим вопросам посвящена наша рассылка. Продлим нашу жизнь вместе!
Статистика
0 за неделю
Здоровый образ жизни и правильное питание - 199
Вся информация, необходимая вам для успеха Основной принцип моей книги заключается в том, что для достижения оптимального здоровья и веса вам нужно питаться продуктами с высокой плотностью питательных веществ в каждой калории . Очень немногие люди, в том числе врачи и диетологи, понимают эту концепцию питательной плотности в калории. Поймите эту ключевую концепцию и обучитесь ей, чтобы применить её к тому, что вы едите - на этом сосредоточено основное внимание книги. Но вам следует прочитать всю книгу, так...
Здоровый образ жизни и правильное питание - 198
Здоровье = питательные вещества / калории Ваше здоровье определяется плотностью питательных веществ в потребляемых калориях З=П/К я называю плотностью питательных веществ в вашем рационе. Продукты дают нам питательные вещества и калории (энергию. Все калории состоят лишь из трёх элементов: углеводы, жиры и белки. Питательные вещества являются производными от не калорийных факторов пищи - в том числе витамины , минералы, волокна и фитокомпоненты. Эти питательные вещества не калорийны, но очень важны для здо...
Здоровый образ жизни и правильное питание - 197
"Я не мог играть с детьми, моя усталость была невыносимой. Состояние становилось всё хуже и хуже, а затем я прислушался к рекомендациям доктора Фурмана. Я сбросил 27кг, перейдя с размера 22+ к 8 и остановился на 57кг в течение трёх лет. Доктор Фурман спас мне жизнь. Мои три сына и дочь были свидетелями результатов, которых я достиг, и все они приняли план Фурмана, получив значительные улучшения здоровья. Больше нет аллергии и проблем с пищеварением." Линн Буш "Я благодарю мою дочь Джери, кот...
Здоровый образ жизни и правильное питание - 196
Питание в США и его улучшение Соединённые Штаты Америки являются одной из самых могущественных стран на Земле, но она далека от лидерства по здоровью населения. И перспективы достаточно мрачны. Почти треть детей страдает ожирением, и многие не занимаются физически. Независимо от того, какой объём информации становится доступен об опасности сидячего образа жизни и питании обработанными продуктами, мы не меняем образ жизни. В идеале американцы должны быть в состоянии перевести финансовое благополучие в привы...
Здоровый образ жизни и правильное питание - 195
Отзывы о книге "Есть, чтобы жить" Что говорят профессионалы о книге " Есть, чтобы жить. Революционная формула быстрого и устойчивого снижения веса " доктора Джоэла Фурмана: "Наконец-то появилась и вошла в моду диетическая книга, основанная на науке питания. Большинство книг по питанию основаны на мало доказанных теориях физиологии. Книга Доктора Фурмана "Есть, чтобы жить" объясняет, почему мы набираем вес, как похудеть и оставаться стройным и здоровым всю жизнь, и он подт...
Здоровый образ жизни и правильное питание - 194
Диета "Есть, чтобы жить" Некоторые из самых известных врачей Нью-Йорка полагаются на питательное руководство доктора Джоел Фурмана при наличии пациента, для сохранения жизни которого требуется быстрое снижение веса. Фурман утверждает, те кто пробовал другие диеты и не сбросил лишний вес, добьются успеха по его плану с обещанием потери до 9кг веса в течение 6 недель. Основы диеты Есть, чтобы жить Основная концепция базируется на идее питательности, что выражается формулой: здоровье = питательные в...
Здоровый образ жизни и правильное питание - 193
Виды сыроедения - краткий обзор Автор: Том Биллингс Существует множество видов сыроедения. Ниже приведён список с краткими описаниями. Питание проростками - диета, преимущественно состоящая из проростков. Питающиеся только проростками встречаются очень редко, большинство также питается другими продуктами веганского сыроедения. Питание "живыми" продуктами - один из видов питания проростками. Стиль питания Энн Вигмор предусматривает веганскую диету, сосредоточенную на проростках, сырых ферментирова...
Здоровый образ жизни и правильное питание - 192
Доктор Фурман о лечении артрита, усталости, псориаза и других заболеваний В этой статье идёт речь о следующих общих заболеваниях: Акне Аллергия Артрит Астма Коллагеноз Усталость Фибромиалгия Герпес Синдром раздраженного кишечника Миозит (боль в мышцах) Псориаз Рефлюкс-эзофагит Ревматоидный артрит Волчанка Пищевая терапия должна стать первой линией лечения большинства заболеваний. Когда вы используете питание и другие факторы здорового образа жизни в качестве первой линии обороны против болезней, вы понимае...
Здоровый образ жизни и правильное питание - 191
Научная литература о сыроедении Обзор научной литературы от Сюзанны Хавала Хоббс, DrPH, RD Давно известно, что вегетарианский образ жизни полезен для здоровья. Американская диетическая ассоциация утверждает, что ". надлежащее планирование вегетарианской диеты даёт оздоровительный и питательный эффекты, а также обеспечивает преимущества для здоровья в лечении и профилактике определённых заболеваний". Многое из того, что известно о пользе вегетарианской диеты для здоровья, базируется на исследовани...
Здоровый образ жизни и правильное питание - 190
Кто такие нутритарианцы? Доктор Фурман придумал слово "нутритарианец" для презентации рекомендуемого им стиля питания. Если коротко, нутритарианец - это человек, который стремится к получению наибольшей концентрации полезных веществ на одну потребляемую калорию. Нутритарианец понимает, что пища имеет мощную защиту от болезней и терапевтические возможности, и стремится потреблять широкий спектр питательных веществ из выбираемых пищевых продуктов. Недостаточно лишь избегания жиров, потребления прод...
