Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Все о диетах и похудении" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Ноябрь 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
Бесплатная рассылка Школы похудения. Вы получите рекомендации и практические советы для легкого похудения. Узнаете психологические техники, используя которые, можно не только похудеть, но и сохранить вес. В рассылке вы найдете обзоры новейших диет, секретов, и методов похудения. Самые интересные и полезные статьи о правильном питании и здоровом образе жизни. Худейте вместе с нами! Без изнуряющих диет, таблеток и спорта. Быстро, легко, без мучений!
Статистика
-1 за неделю
Эффективные упражнения для похудения ног (икр, бедрах)
Если талию еще можно прикрыть удачной моделью купальника, то с ногами нужно срочно что-то делать. Здесь как нельзя, кстати, вам подойдут упражнения для похудения ног....
10 мифов о питании
Если Вы потребляете больше калорий, чем в состоянии сжечь, Вы будете набирать жир независимо от того, насколько низким будет ежедневное потребление жирной пищи. Как только запасы гликогена в печени и мышцах будут восстановлены, избыток углеводов будет накапливаться в виде жировых отложений. Та же картина и с белком - его избыток, не пошедший на восстановление мышечных волокон, также останется под кожей в виде жира. Так что, к несчастью, жир можно набирать массой способов....
Влияние алкоголя на лишний вес
Чрезмерное потребление алкоголя, без сомнения, является самой частой, хотя и не единственной причиной повышения веса. Любой алкогольный напиток является высококалорийным продуктом, который к тому же очень легко всасывается в кровь и очень быстро усваивается. Дело в том, что достигнув желудка, алкоголь начинает стимулировать выделение кислоты, которая расщепляет жиры и белки, стимулируя процесс пищеварения и вызывая аппетит....
Как избавиться от пивного живота
Этот комплекс упражнений разработала автор специальной гимнастики для полных старший преподаватель физической культуры РГГУ Светлана Поплетеева....
5 советов, чтобы потерять вес быстро
Два литра в день минимум. Вода должна быть ледяной, так как телу потребуется 100 калорий, чтобы нагреть воду до нормальной температуры тела....
6 советов для ускорения обмена веществ
Тело должно работать настолько эффективно, насколько это возможно, чтобы быстро потерять вес. Это логично, но не так много людей думают об этом, когда сидят на диете....
Почему мы полнеем с возрастом? Что делать?
Японцы - самая стройная нация в мире - проблем с лишним весом не испытывают, причем ни в молодости, ни в старости. Русских также причисляют к стройным нациям, но если в молодости большинство русских красавиц имеет хорошие фигуры, то с возрастом точно такое же большинство приобретает лишний вес. В чем же дело - в генетике, образе питания или психологических особенностях нашего организма?...
Как избежать ошибок во время похудения
Многие люди, желая похудеть, успевают перепробовать массу способов, чтобы добиться результата. Они садятся на жесткие диеты, начинают изнурять себя непосильными физическими нагрузками и сдаются через какое-то время, не выдержав ритма. Большинство новичков делают ошибки, мешающие им эффективно сбрасывать вес....
Как похудеть чтобы не обвисла кожа?
Еще один частый и животрепещущий вопрос от посетителей Школы похудения. "- А не обвиснет ли кожа?". Особенно часто с такой проблемой сталкиваются женщины после 30 лет, когда кожа теряет свою юношескую эластичность, либо женщины с первоначально большой массой тела. Больше всего подвержена отвисанию кожа на животе, на внутренней стороне бедер и рук, на лице и шее. Но неприятного результата можно избежать......
6 необычных способов похудеть летом
Если в статьях про похудение вы все реже и реже находите интересные и новые для себя вещи, не стоит отчаиваться. Да, мы знаем, что ученые, персональные тренеры и врачи уже давно доказали, что самый главный способ похудения - это сочетание правильного питания и физических тренировок. Однако есть дополнительные способы сбрасывания веса, о которых мы совершенно не подозреваем, а зря! Ведь они находятся у нас перед носом. И если моделью с помощью них вряд ли получится стать, то сбросить пару-тройку килограммов - вполне......
