Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Фитнес и аэробика в домашних условиях от MyJane.ru" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Ноябрь 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
Знания бывают теоретические и практические. 20 лет опыта тренировок в
спорте и фитнесе наложили отпечаток на понимание теории физических
упражнений. Годы работы тренером показали мне, что только часть из того что
написано может быть с успехом применено в фитнес-тренировках современного
человека, занятого работой или учебой. Я Вам расскажу истории из реальной
практики своих клиентов. Мои знания являются не только результатом изучения
теории, но и мысли, которая рождается прямо на персональной тренировке и
создает новые идеи для повышения эффективности занятий. Среди моих клиентов
люди разных профессий, возрастов и уровней физической подготовки, поэтому
каждый найдет, что-то важное для себя. В рассылке я расскажу Вам истинные
причины успеха тех, кто добился желаемого результата в тренировках. Надеюсь
Вы сможете увидеть их и применить мой опыт в своих занятиях. Практика
делает знания истинными!Если Вы согласны со мной, то я буду рад видеть Вас
среди подписчиков рассылки "Персонального фитнеса" от практикующего
тренера.
С уважением, Лев Гончаров - персональный тренер
Статистика
+2 за неделю
Персональный фитнес от Льва Гончарова
Информационный Канал Subscribe.Ru Персональный фитнес Услуги тренера без оплаты клубной карты www.perfit.ru Главная | О тренерах | Прайс | Контакты | Клиенты Новости фитнеса. УПОР НА НИЖНЮЮ ЧАСТЬ ТЕЛА Не могли бы вы посоветовать наиболее эффективный комплекс для укрепления и придания красивой формы бедрам и ягодицам. Занимаюсь аэробикой, слайдом, на корах, степах, а также йогой. Но желаемого эффекта нет. В тренажерном зале не могу самостоятельно подобрать для себя комплекс упражнений с упором на нижнюю час...
Персональный фитнес от Льва Гончарова
Информационный Канал Subscribe.Ru Персональный фитнес Услуги тренера без оплаты клубной карты www.perfit.ru Главная | О тренерах | Прайс | Контакты | Клиенты Новости фитнеса. НАРАЩИВАНИЕ МЫШЦ БЕЗ ТАБЛЕТОК 14/06/04 Дело в том, что моему сыну уже 14 лет. Мальчик никогда не занимался спортом. Его ровесники в переходном возрасте (13 лет) имеют уже хорошее телосложение. Вопрос состоит в том, как можно нарастить, увеличить диаметр мышц, не употребляя таблеток и разных подозрительных вещей в его возрасте (в данны...
Персональный фитнес от Льва Гончарова
Информационный Канал Subscribe.Ru Персональный фитнес Услуги тренера без оплаты клубной карты www.perfit.ru Главная | О тренерах | Прайс | Контакты | Клиенты Новости фитнеса. КАК ПРАВИЛЬНО КАЧАТЬ ПРЕСС Как правильно качать пресс, т.к. я всегда делала на наклонной доске, руки на груди, спина прямая. Но недавно одна девушка очень спортивного телосложения сказала, что не может видеть, когда делают неправильно. Она посоветовала скручиваться, чтобы спина была колесом. А так я качаю не пресc, а спину. Ответ >...
Персональный фитнес от Льва Гончарова
Информационный Канал Subscribe.Ru Персональный фитнес Услуги тренера без оплаты клубной карты www.perfit.ru Главная | О тренерах | Прайс | Контакты | Клиенты Новости фитнеса. УПРАЖНЕНИЯ | ВОПРОСЫ ТРЕНЕРУ | СТАТЬИ | ФОТОГАЛЛЕРЕИ МИФ О ЛОКАЛЬНОМ СЖИГАНИИ ЖИРА Часто реклама или многие популярные статьи о фитнесе утверждают, что некоторые упражнения могут сжечь жир в проблемных местах тела (на животе, ягодицах и бедрах. Однако такое локальное сжигание жира естественным физиологическим путем. >>> МИСС ...
Персональный фитнес от Льва Гончарова
Информационный Канал Subscribe.Ru Персональный фитнес Услуги тренера без оплаты клубной карты www.perfit.ru Главная | О тренерах | Прайс | Контакты | Клиенты Новости фитнеса. Важное сообщение В связи с неполадками на сервере, пожалуйста, свои вопросы пишите по адресу leg@bk.ru Ответы на вопросы Какое количество калорий в среднем тратится при занятиях бодибилдингом, на одной тренировке? Сергей. 43 года. Калории можно считать многими способами. Для условий зала лучше всего подходит измерение - по пульсу. Быв...
Персональный фитнес от Льва Гончарова
Информационный Канал Subscribe.Ru Персональный фитнес Услуги тренера без оплаты клубной карты www.perfit.ru Главная | О тренерах | Прайс | Контакты | Клиенты Новости фитнеса. Мотивация фитнеса Часто говорят, что для тренировок нужна компания. Говорят, что в компании веселее ходить на тренировки, думая, что это может мотивировать. Особенно часто такие советы можно прочитать в ярких глянцевых журналах. Такого совета хватает настолько, насколько рассчитан журнал, максимум на месяц. Потому, что, следуя порыву,...
Персональный фитнес от Льва Гончарова
Информационный Канал Subscribe.Ru Персональный фитнес Услуги тренера без оплаты клубной карты www.perfit.ru Главная | О тренерах | Прайс | Контакты | Клиенты Новости фитнеса. Об online тренировках. В мире существует много предложений об оказании услуг фитнес тренера по интернет. Такая услуга стоит около 50$ в месяц. За эти деньги виртуальный тренер пишет план тренировок и рекомендации по его выполнению. В течение месяца тренер поддерживает клиента, отвечая на его вопросы по e-mail. Как тренеру, мне трудно ...
Персональный фитнес от Льва Гончарова
Информационный Канал Subscribe.Ru Персональный фитнес Услуги тренера без оплаты клубной карты www.perfit.ru Главная | О тренерах | Прайс | Контакты | Клиенты Новости фитнеса. Самый короткий и самый длинный вопрос. В словах, как и в тренировках люди редко знают меру. Одни страдают из-за избытка нагрузки, другие из-за недостатка; одни говорят не достаточно, чтобы их поняли, другие слишком много, чтобы их слушали. Сравните два письма и убедитесь сами. Самое короткое письмо. Растет живот, что делать? Приложить...
Персональный фитнес от Льва Гончарова
Информационный Канал Subscribe.Ru Персональный фитнес Услуги тренера без оплаты клубной карты www.perfit.ru Главная | О тренерах | Прайс | Контакты | Клиенты Новости фитнеса. Какова цель общения между учителем и учеником? Передача знаний о деятельности. Откуда мы берем знания о деятельности? Из практики. Если учитель имеет большую личную практику, и у него много учеников, а вместе с ними возможность наблюдать их практику, то такой учитель имеет большой опыт в деятельности. Позвольте мне передать вам часть ...
Персональный фитнес от Льва Гончарова
Информационный Канал Subscribe.Ru Персональный фитнес Услуги тренера без оплаты клубной карты www.perfit.ru Главная | О тренерах | Прайс | Контакты | Клиенты Новости фитнеса. О причинах успешных тренировок Опыт и статистика тренера Работая в фитнес клубах, мне приходилось сталкиваться с разными людьми. Не с самого начала своей тренерской практики я вел статистику. Но многие факты я записал. Каждая тренировка была записана в специальный бланк, что позволило анализировать работу даже через пять лет. Не все з...
