Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Уроки здоровья, молодости, красоты и правильного питания" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Декабрь 2024 | ||||||
|
1
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
31
|
|||||
Здравствуйте!
Меня зовут Анастасия Великанова и я автор этой рассылки.
Устали носить лишние килограммы?
Избегаете смотреть на себя в зеркало?
Хотите худеть и вкусно есть?
Мне удалось справиться с лишним весом и сбросить 18 килограммов. Теперь я хочу поделиться моими секретами здорового похудения. Мои маленькие хитрости в приготовлении простых блюд здорового питания станут Вашими, а несложные, но эффективные упражнения сделают Ваше тело красивым и сильным.
Подпишитесь на мою рассылку прямо сейчас и я стану Вашим другом и советчиком.
Статистика
0 за неделю
Легко похудей раз и навсегда! Волшебная сила пилатеса.
Здравствуйте! Сегодняшний выпуск продолжает вчерашний . Сегодня я расскажу Вам о пилатесе. Волшебная сила пилатеса. Пилатес это один из самых популярных видов фитнеса, который приносит ощутимые результаты. Джанет Джексон, Мадонна и Гвинет Пэлтроу, да и многие другие знаменитые звезды отдают свое предпочтение именно пилатесу. Этот вид спорта делает фигуру потрясающе стройной и прорабатывает проблемные зоны. С его помощью уменьшаются отложения жира на бедрах, втягивается живот и укрепляются все мышцы. Пилате...
Легко похудей раз и навсегда! Устроим фитнес у себя дома!
Здравствуйте, мои дорогие! Все знают, что спортом заниматься надо. А давайте Устроим фитнес у себя дома! Бывает, что нам что-то мешает посещать фитнес - центры. Это может быть удаленность от дома, цена абонемента или неподходящие расписание занятий. Но если есть желание, то можно фитнес - центр перенести прямо к себе домой. Это очень удобно: не надо тратить время на дорогу, а тренироваться можно в любое подходящее время и в любой одежде. Давайте посмотрим на варианты тренировок дома, дающие наилучший резул...
Легко похудей раз и навсегда! Фаст фуд нам не товарищ.
Здравствуйте! Сегодня я хочу еще раз напомнить давно известную истину, что Фаст - фуд нам не товарищ. Наверное все знают, что фаст - фуд это штука небезопасная. Все дело в том, что в состав этого самого фаст - фуда входят огромное количество консервантов, добавок и ароматизаторов, которые совсем не полезны Вашему организму. Кроме всего этого пища из фаст - фуда это по большей мере простые углеводы. Они попадают в кровь и стимулируют атаку сахара. В организме резко изменяется уровень глюкозы, а всего через ...
Легко похудей раз и навсегда! Хаос вокруг приводит к перееданию!
Здравствуйте! Я хочу рассказать о весьма странной закономерности. Хаос вокруг приводит к перееданию! Невероятно, но факт. Беспорядок и грязь на кухне мешают справится с обжорством и мешают похудеть. Такую интересную зависимость установил из своего опыта американский дизайнер Питер Уолш. Он написал книгу, где делится советами как превратить захламленную берлогу в чистое и уютное гнездышко. Писатель давал простые, но весьма действенные советы: нужно избавляться от ненужных вещей. И тогда в Вашем жилище стане...
Легко похудей раз и навсегда! Почему я не худею?
Здравствуйте! Я знаю, что многие принимают героические попытки, чтобы похудеть, но. Возникает вопрос: Почему я не худею? Оказывается, все дело в поле. Весьма интересно, что мужчины могут лучше женщин противостоять вкусным запахам любимой еды. Это подтвердили специалисты из США. Они провели эксперимент, в ходе которого женщинам и мужчинам проводили томографию головного мозга в момент, когда им показывали любимые вкусные блюда: пицца, шашлыки, сдобные булочки. Сканер подтвердил, что слабый пол не в силах уст...
Легко похудей раз и навсегда! Пять причин внезапного обжорства.
Здравствуйте! Тема сегодняшней рассылки: " Пять причин внезапного обжорства" . Наверное, каждый знаком с приступами внезапного голода. Откуда же он берется? Можно сказать, что причина обжорства или визита дядюшки <Жоры> -отсутствие силы воли. Но часто причина приступов внезапного голода кроется в привычках питания и индивидуальных особенностях. Как это не странно, причина может быть и в перенесенных отитах. Так, американские ученые установили, что частые воспаления ушей, перенесенные в детстве, развивают с...
Легко похудей раз и навсегда! Почему потерянные килограммы возвращаются назад.
Здравствуйте, мои дорогие! Я хочу рассказать Вам почему потерянные килограммы возвращаются назад. Именно рациональное питание приводит к стойкому результату. Только тогда возникает осмысленное отношение к тому, что находится на Вашей тарелке. Такой образ жизни перестраивает обмен веществ и пищевые привычки. Но нередко даже последователи такого образа жизни с удивлением обнаруживают у себя 2-3 лишних килограмма. Откуда же они берутся? Иногда мы говорим себе <Худею до шестидесяти (пятидесяти) килограммов. И ...
Легко похудей раз и навсегда! Пять мифов о нашей еде.
Здравствуйте! Меня зовут Анастасия Великанова. Я автор этой рассылки. Долгое время я пыталась похудеть. Я потратила много времени, занимаясь вопросами похудения, правильного питания и здорового образа жизни. И вот теперь я хочу с удовольствием поделиться этим знанием с Вами. Надеюсь, что мои знания окажутся полезными и для Вас. Сегодня я расскажу Вам о наших заблуждениях о питании. Пять мифов о нашей еде. О здоровом питании знают почти все. Но зачастую оно обрастает все новыми и новыми мифами. Давайте их р...
