Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Главное - здоровье!" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Декабрь 2024 | ||||||
|
1
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
31
|
|||||
Еженедельные статьи для тех, кому не безразлично здоровье. Мы расскажем о профилактике заболеваний и дадим советы по укреплению вашего организма.
Статистика
-1 за неделю
Здоровый образ жизни Чем чаще мы едим, тем меньше мы толстеем!
Проведенные научные исследования показывают, что люди, которые имеют нормальный вес, едят чаще, чем люди, имеющие избыточную массу тела. Поэтому если вы принимаете пищу достаточно часто, это совсем не означает, что вам грозит полнота. <Мы установили, что большое количество приемов пищи в сутки не приводит к появлению у человека лишнего веса, все с точностью наоборот, - утверждают ученые Университета Мэривуд. Ими было проведено массовое научное исследование, в ходе которого они наблюдали в течение одного го...
Здоровый образ жизни Как предотвратить раздражение после бритья?
Раздражение кожи после бритья является достаточно частым явлением, так как причин для этого бывает предостаточно, к примеру, слишком острое лезвие бритвы, недостаточно острая бритва, недостаточное увлажнение кожи, неправильная техника бритья и т.д. Если вы бреетесь слишком быстро, ваша бритва недостаточно острая либо наоборот слишком острая, при бритье вы чрезмерно надавливаете на лезвие и бреетесь мелкими движениями, используете при бритье холодную воду либо перед бритьем ваша кожа недостаточно увлажнена,...
Здоровый образ жизни Побеждай в каждом споре!
Почти из любого спора можно выйти победителем, и исключения тут может быть всего два: первое - когда у оппонента есть неопровержимые доказательства помогающие выиграть, и второе - когда противник гораздо лучше подкован в теме спора, но и тут есть свои нюансы. Для своей безоговорочной победы в разногласии нужно использовать всевозможные факторы которых великое множество, не смотря на это большинство людей используют только доводы и факты, что с одной стороны правильно, но с другой - не редко приводит к прои...
Здоровый образ жизни Как правильно надо мыть голову?
Знаешь ли ты, как правильно надо мыть голову? Не торопись усмехаться! Это совсем та не процедура, которую мы привыкли проделывать: беспорядочно взбить на голове шампунь, а потом смыть его! Прислушайся к небольшим советам и проблем с волосами у тебя станет во много раз меньше! Идеальный вариант для мытья головы: под струёй душа. Не в тазике и даже не ванной. Струя воды должна хорошо промывать голову сверху в низ. Сначала вылей в ладонь немного подходящего тебе шампуня. Все движения должны выполняться только...
Здоровый образ жизни Привычка читать в туалете, может обернуться серьезной проблемой
Специалисты провели исследование, в ходе которого выяснилось, что любимая привычка читать сидя на унитазе, может обернуться для её обладателя серьезными последствиями. Чтение чрезвычайно полезная процедура для развития памяти, пополнения словарного запаса и улучшения качества речи. Но, в некоторых случаях, чтение может оказать вредное воздействие, если не соблюдать простые правила. А правила эти самые элементарные: читать нужно в хорошо освещенном месте, книгу держать на расстоянии не меньше 30 сантиметров...
Здоровый образ жизни Как бороться с изжогой?
Итак, поговорим про то, что нужно делать, если вас мучает изжога. Стоит ввести в рацион как можно больше продуктов, в которых содержится много белка и малое количество жира. Если вы готовите птицу, рыбу или мясо, помните, что лучше всего употреблять эти блюда запечеными. Следите, чтобы продукты были обогащены сложными углеводами (например, это макароны из твердых сортов пшеницы, цельнозерновые крупы, рис бурый, хлеб отрубной. Откажитесь от горчицы, чеснока и лука, как можно реже употребляйте редис, грибы, ...
Здоровый образ жизни Какао — напиток, придающий бодрость
Редко какой продукт способен так, как какао прогонять хандру и просто поднимать настроение. Все дело в его составе. В какао содержится теобромин вещество, которое влияет не только на нервную, но и на сердечнососудистую и дыхательную системы. Так что этот напиток даже рекомендуют при некоторых заболеваниях, например, при бронхиальной астме. Американские исследователи установили любопытный факт: какао высококалорийно, но его употребление не приводит к ожирению. А, кроме того, оно незаменимо при активной умст...
Здоровый образ жизни Мотивация для занятий нудными делами
Каждый день нам приходится выполнять какую либо неинтересную, скучную, нудную работу будь то: уборка по дому, работа, учёба и другие не самые приятные дела. Как избежать этих дел я не буду рассказывать, с этим вы уж сами разбирайтесь, а вот как правильно их выполнять чтобы не потратить массу времени впустую я сегодня расскажу. Основной проблемой нудных занятий является начало, всегда трудно заставить себя начать заниматься тем что вам в тягость, и вы стараетесь придумать огромное число отговорок чтобы этим...
Здоровый образ жизни Все о мытье рук
Очень часто в последнее время наши мысли заняты о том, как повысить свое благосостояние, а вот на самые элементарные вещи у нас его, к сожалению не хватает. Порой нам даже некогда помыть руки перед едой, а ведь от этого зависит не только чистота наших рук, но и наше здоровье. Многие думают, что нет ничего проще, чем вымыть руки, но не все так просто. Мытье рук не только имеет большое значение, но и нужно помнить о том, что на руках, когда их не моем, развивается огромное количество бактерий. Для того, что ...
Здоровый образ жизни Каша на любой вкус
Давайте вместе разберемся, какие каши что из себя представляют. Гречневая . Многие её не любят, однако это одна из самых полезных каш. Гречка очень полезна для профилактики онкологических, сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, заболеваний печени. Это необходимый продукт для тех, кто сидит на диете. Гречка нормализует работу пищеварительного тракта, богата железом и кальцием, витамином D и легкоусвояемыми белками. Китайцы ее считают равноценной заменой мяса. Манная . Обычно эта каша ассоциируется с д...
