Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Главное - здоровье!" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Декабрь 2024 | ||||||
|
1
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
31
|
|||||
Еженедельные статьи для тех, кому не безразлично здоровье. Мы расскажем о профилактике заболеваний и дадим советы по укреплению вашего организма.
Статистика
-1 за неделю
Здоровый образ жизни Враги здоровой улыбки
От улыбки станет всем светлей это мы усвоили с детства. Действительно, улыбчивые люди легче достигают успеха как в работе, так и в личной жизни. Но открывать миру хочется только красивые и здоровые зубы. Как же сохранить их такими? Прежде всего, следует знать их недругов. Привычки Курение Враг 1! Вещества, содержащиеся в табачном дыме, не только портят цвет зубов, но и вызывают сужение сосудов, что приводит к нарушению кровообращения в полости рта, угнетению местного иммунитета, развитию инфекционных и вос...
Здоровый образ жизни Зевательный рефлекс
Известная фраза Не зевай, самое интересное пропустишь! на самом деле имеет противоположный смысл. Оказывается, когда мы зеваем, мозг освежается или, вернее сказать, перезагружается, с новыми силами приступая к решению сложных задач! На 12-й неделе внутриутробного развития будущий человек уже сладко зевает и продолжает делать это всю жизнь. Почему так происходит? Мы привыкли думать, что зеваем, когда нам скучно либо клонит на боковую, но, по словам медиков, кроется в нашем бессознательном Я, то есть рефлекс...
Здоровый образ жизни Приседания для похудения
Приседания являются одним из самых эффективных упражнений, так как приседая, человек выполняет одно из базовых движений нашего тела. Можно ли сбросить вес при помощи приседаний? Приседания, как упражнение, находится на одной линии с аэробными и силовыми, ведь вам необходимо поднимать вес своего тела. При этом приседания хорошо повышают сердцебиение. Чтобы в этом убедиться достаточно, сделать хотя бы 15 20 приседов. Приседания состоят из двух приёмов. Сначала вы опускаетесь, при этом напрягаются все мускулы...
Здоровый образ жизни Полезные свойства малины
Малина является не только очень вкусной, но также и очень полезной ягодой. Она обладает просто массой целительных свойств. В народной медицине малина всегда найдет применение. Эта ягода содержит очень много веществ, витаминов и микроэлементов, которые полезно человеческому организму. При атеросклерозе, заболеваниях желудочно-кишечного тракта малину следует употреблять в первую очередь, так как она очень хорошо помогает при этих недугах. Потогонное свойство, содержащиеся в малине с легкостью избавит вас от ...
Здоровый образ жизни Удивительные свойства хрена
Многим хрен знаком как приправа к блюдам, придающая остроту. Но кроме этого, у него масса целебных свойств. К самым важным, пожалуй, можно отнести его антисептические свойства, ведь не зря наши бабушки используют его при консервировании огурцов на зиму. Очень часто хрен используют в народной медицине при простудных заболеваниях горла и кашле. Это обусловлено не только его антисептическим свойством, но и присутствием в нем большого содержания витамина С (его там даже больше, чем в лимоне, как всем известно,...
Здоровый образ жизни Нарушение сна зимой
Многие жалуются на то, что в зимнее время цикл сна заметно ухудшается. Этому явлению есть логическое объяснение. В зимнее время длительность дня меньше летнего, а значит, значительную часть дня мы проводим под искусственным светом. Однако организм не понимает этого, он получает информацию, что свет есть, но энергию естественного света он не получает. Каждый переносит такое явление по разному. Некоторые не замечают изменений и живут в привычном ритме жизни, другие начинают страдать от бессонницы. Ученые выя...
Здоровый образ жизни Зачем люди обманывают
Кто из нас может похвастаться, что никогда никому не врал. Ответ очевиден, не правда ли? Так зачем мы это делаем? Давайте разберёмся. Врут, когда боятся Это действительно так. И тому очень много примеров и большое количество историй. Человек в любой ситуации, которая касается непосредственно его лично, будет защищать, прежде всего, себя. Это нормальное чувство самосохранения. Каждый переживает за свою репутацию, всем важно, что о нём будут думать другие и, прежде всего, родные и близкие люди. Именно поэтом...
Здоровый образ жизни Профилактика и лечение гриппа
Последняя пандемия гриппа Н1N1 сопровождалась паникой, ажиотажем, политическим пиаром, спекуляцией масками и противовирусными препаратами, закупкой вакцины и титаническими усилиями организаторов здравоохранения и практикующих врачей, которые пытались контролировать ситуацию и помогать больным, иногда ценой собственной жизни и здоровья. Прошло время и, полагаясь на собственную безопасность, люди забыли недавний урок. Чтобы не сообщали средства массовой информации (особенно в России, вакцинация является наиб...
Здоровый образ жизни Полезные свойства хурмы
Большинство людей любят хурму именно за её вкус. Хурма имеет множество названий: зимняя вишня, оранжевое солнце, китайский песик и так далее. Хурма богата своими разновидностями. Их насчитывается более 500 штук. Каждый вид различен по вкусу и цвету. На данный момент хурму выращивают во многих странах. Не только приятный вкус но и содержание полезных веществ делает эту ягоду такой полезной. Хурма превосходит такие ягоды как виноград и инжир. Она отлично утоляет голод. Её рекомендуют в пищу диетологи, так ка...
Здоровый образ жизни Перехитри лень
Для занятия любым делом требуется желание, это истина с которой трудно спорить, но как заставить себя делать то, что очень не хочется, но нужно? Можно просто пересилить себя и заняться им кое-как, растягивая время, но при этом вы потратите кучу времени впустую, а ведь могли бы потратить его на что-то действительно полезное или по крайней мере приятное вам. Можно же простимулировать себя чем-то (наградить самого себя за проделанную работу, что является не самым плохим ходом. Есть и третий вариант который на...
