Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Главное - здоровье!" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Ноябрь 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
Еженедельные статьи для тех, кому не безразлично здоровье. Мы расскажем о профилактике заболеваний и дадим советы по укреплению вашего организма.
Статистика
-1 за неделю
Здоровый образ жизни Суповая диета
7-дневная диета на супе - удобный и эффективный способ избавиться от 3-4 лишних килограмм. Суп является идеальным блюдом для быстрого и эффективного снижения веса. Первые блюда отличаются питательностью, лёгкостью, хорошей усвояемостью. В диете можно использовать супы, приготовленные по разным рецептам. Главное, чтобы они были диетическими. Рацион питания обязательно следует дополнять овощами и фруктами. Несмотря на то, что диета на супе достаточно лояльна, в ней недопустимы блюда, перенасыщенные углеводам...
Здоровый образ жизни Как перенести жару
Много людей не могут нормально перенести жару. Это приносит им некий дискомфорт. Ниже указаны советы, которые помогут сохранить хорошее самочувствие при высокой температуре. Если очень жарко, принимайте несколько раз в день прохладный душ. Носите вещи только из натуральных тканей (хлопка, льна, вискозы, шелка. Лучше в летнее время носить одежду светлых тонов. Не забывайте об головных уборах (косынке, бандане, соломенной шляпе. Используйте освежающие и очищающие средства по уходу за кожей, минимум косметики...
Здоровый образ жизни Закаливание горячей водой
Все знают о холодных процедурах, но не каждый в состоянии их выдержать. Сегодня я хочу рассказать опротивоположных способах закаливания - с помощью тепла. Эффект от процедур будет тот же. Нужно смочить полотенце в горячей (но не обжигающей) воде, слегка отжать и быстро обтереть им все тело. Процедуру повторяют несколько раз и обязательно непрерывно, чтобы не произошло сужения сосудов, вызывающего ощущение зябкости. Вытираться не требуется, кожа должна высохнуть при комнатной температуре. Такая процедура ос...
Здоровый образ жизни Социальная реклама
Представляем вам ролик-победитель городского конкурса социальной рекламы в Иваново (2011. Идея, съемка и монтаж : Краснов Денис, Солилов Николай, Корягина Полина, Макарьева Карина Здесь можно оставить свои комментарии . Читайте нас в Twitter ! ...
Здоровый образ жизни Да здравствует мыло душистое!
По мнению ученых, богатство и культуру нации определяет количество потребляемого мыла. Этот небольшой душистый кусочек является неотъемлемой частью личной гигиены и залогом здоровья. Мыло сопровождает нас всю жизнь, с раннего детства и до глубокой старости. Оно пришло к нам из далекой древности и всегда было предметом первой необходимости. Один из первых подробных рецептов приготовления мыла упоминается в сборнике ремеслен нических секретов Х века.В эпоху средневековья центрами мыловарения являлись Италия,...
Здоровый образ жизни Польза каштанов
Плоды каштана отличаются крайне низким содержанием жиров и очень высоким содержанием углеводов: ну просто идеальное соотношение для тех, кто хочет получить моментальный заряд энергии, не отягощая при этом организм лишними калориями. Сладкие ядрышки каштанов, которые заключены в мягкие колючие скорлупки, ни в коем случае нельзя есть в сыром виде, так как в них крайне велика концентрация танина дубильного вещества, способного вызвать несварение желудка. Поэтому плоды каштана обязательно подвергают термическо...
Здоровый образ жизни Полезные свойства имбиря
Имбирь издавна используется как лекарственное растение: его корень обладает обезболивающим действием и улучшает циркуляцию крови. Имбирь также является эффективным тонизирующим средством, усиливает потоотделение и выводит из организма шлаки и токсины, повышает потенцию, прекрасно помогает при легком несварении, расстройстве желудка и морской болезни, облегчает беременным женщинам симптомы токсикоза. Свежий имбирь содержит гингерол сложное соединение, которое улучшает кровообращение, обладает мощным противо...
Здоровый образ жизни Питание при нагрузках
Правильное питание закладывает фундамент физического и душевного здоровья, обеспечивает ясность ума и высокую работоспособность, сообщает нам заряд бодрости и оптимизма и, в конечном счете, играет далеко не последнюю роль в построении карьеры и достижении жизненных успехов. Так, поддержание баланса сахара в крови помогает избежать не только резких приступов голода, но и внезапных перепадов настроения, а регулярное употребление незаменимых жирных кислот нормализует артериальное давление, активизирует деятел...
Здоровый образ жизни Полезные свойства клюквы
По количеству входящих в ее состав витаминов и полезных микроэлементов клюква настоящий чемпион среди лесных и садовых ягод. Клюква моментально заряжает организм энергией и при этом изобилует антиоксидантами, помогающими затормозить процесс старения. Эта замечательная ягода обладает тонизирующим и освежающим эффектом, резко повышает умственные и физические способности. Она чрезвычайно богата эллаговой кислотой, которая эффективно разрушает канцерогены и предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболевани...
Здоровый образ жизни Полезные свойства фиников
Если вы собрались отправиться в поход пешком или на велосипеде, обязательно запаситесь сушеными финиками. Считается, что, поскольку в плодах финиковой пальмы присутствуют все вещества, необходимые для бесперебойного функционирования человеческого организма, вполне можно прожить несколько лет, питаясь исключительно этими фруктами. Финики содержат большое количество быстрых углеводов.Кроме того, они богаты триптофаном аминокислотой, на основе которой синтезируется серотонин, образно называемый гормоном счаст...
