| ← Ноябрь 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
4
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
|
|
11
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
|
|
18
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
За последние 60 дней 9 выпусков (1-2 раза в неделю)
Сайт рассылки:
http://isramed.org
Открыта:
13-03-2007
Адрес
автора: home.eat.menusdorovyh-owner@subscribe.ru
Статистика
-5 за неделю
Фаршированные помидоры, запеченные в духовке
Специи и пряные травки, как свежие, так и сушеные, – дело очень личное, используйте то, что любите. Единственное замечание – наполняя начинкой помидоры, не набивайте ее плотно. Пусть лучше немного останется, зато начинка будет сочной и легкой, а не сбившейся в ком массой. Иногда можно добавить в начинку еще и немного свежей капусты – ее тоже надо предварительно слегка потушить с луком ...
Дикий рис с финиками
Красивое праздничное блюдо. Так же можно использовать и обычный неочищенный рис. ...
Маффины с грушей и кардамоном
обучение солнцефрукты публикации отзывы общение Меню здоровых и успешных. 6 июня 2008 года Маффины с грушей и кардамоном 500 мл пшеничной муки (идеально свежесмолотой. но не высшего сорта) 1 ч. л. пищевой соды 1/2 ч. л. морской соли 3 ст. л. маковых семечек 125 мл растительного масла без яркого вкуса (я предпочитаю в таких случаях брать масло виноградных косточек) 125 мл нерафинированного сахара 1 ч. л. экстракта ванили (порошка ванили, ванильного сахара) 250 мл орехового молока (есть предположение, что мо...
Салат с клубникой и миндалем
обучение солнцефрукты публикации отзывы общение Меню здоровых и успешных. 5 июня 2008 года Салат с клубникой и миндалем На 6 порций Пучок свежего шпината (или салатных листьев, порвать руками 2 стакана клубники, тонко порезанной на ломтики 160 мл миндаля, мелко порубленного 1 груша, очищеная от кожуры и тонко порезанная на ломтики 60 мл красного лука, тонко порезанного на ломтики Заправка: 45 мл красного винного уксуса (можно заменить гранатовым соком) 45 мл оливкового масла 30 мл кленового сиропа или меда...
Свекольный салат с мятой
обучение солнцефрукты публикации отзывы общение Меню здоровых и успешных. 3 июня 2008 года Свекольный салат с мятой Источник "Extraveganza" 1250 мл свеклы, очищенной и порезанной тонкими кружочками морская соль по желанию 2-3 ч. л. свежей мяты, нарезанной 60 мл мелко нарезанной красной луковицы 2 ч. л. бальзамического уксуса (или яблочного уксуса) 2 ч. л. оливкого масла холодного отжима 1 зубчик чеснока свежемолотый перец по желанию свежая мята для украшения Отварите свеклу в пароварке (или в 0,5...
Бананово-клубничный смузи
обучение солнцефрукты публикации отзывы общение Меню здоровых и успешных. 29 мая 2008 года Бананово-клубничный смузи Смузи - это коктейль ) 1 банан, очистить, нарезать на кусочки, заморозить 1 ст. клубники, 1 ст. свежевыжатого апельсинового сока Взбить ингредиенты в блендере. Распродаются солнцефрукты, летом поставок не будет ) Желаю творческих успехов на кухне и в жизни, Лидия Серёгина Р ассылки проекта "Место творчества - Кухня": Рассылки Subscribe.Ru Место творчества - Кухня. Здоровое питание....
Хлеб из семечек без муки
Особенность это хлеба - ингредиенты, в которых много полезных веществ и низкая температура, которая не дает этим ингредиентам растерять всю пользу во время приготовления. Как известно, при готовке на низких температурах (до 45 С) остаются в живых :) энзимы, благодаря которым этот хлеб легко и полностью усваивается. ...
Салат из капусты с маком и семенами кориандра
обучение солнцефрукты публикации отзывы общение Меню здоровых и успешных. 27 мая 2008 года Салат из капусты с маком и семенами кориандра Источник : kuking.net Распродаются солнцефрукты, летом поставок не будет ) На 6 порций (в каждой 90 Калорий) 1/2 небольшой головки красной капусты 1/2 небольшой головки белокочанной капусты 1 ч.ложка меда 1/2 стакана натурального йогурта 1 ст. ложка лимонного сока 3 ст. ложки мака 1 ст. ложка семян кориандра (немного измельчить ножом или в ступке) морская соль и перец 1. ...
Паста с финиками и орехами
обучение солнцефрукты публикации отзывы общение Меню здоровых и успешных. 23 мая 2008 года Паста с финиками и орехами Источник: книга "Ароматы с кухни здоровья. Меню здоровых и успешных" Радостное событие! Рассылка "Меню здоровых и успешных" переведена в категорию Золотых Рассылок! ) 90 г цветной капусты (замороженной или свежей) 40 г фиников без косточек 30 г грецких орехов 1/4 ч. л. тертой апельсиновой цедры Вымыть цветную капусту, разрезать на крупные куски, отварить в пароварке 15 м...
Шаньги с гречневой кашей
обучение солнцефрукты публикации отзывы общение Меню здоровых и успешных. 23 мая 2008 года Шаньги с гречневой кашей Постное тесто (ржаная и пшеничная мука НЕ высшего сорта, вода, растительное масло) гречневая каша лук, зелень Раскатайте лепешки из постного теста, на середину каждой положите гречневую кашу, приготовленную с луком и зеленью, края лепешки загните (чтобы получились бортики. Уложив готовые шаньги на смазанную маслом форму, запеките их в духовке. Желаю творческих успехов на кухне и в жизни, Лиди...
