| ← Январь 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
За последние 60 дней 6 выпусков (2-3 раза в месяц)
Открыта:
31-03-2015
Размышления о внешнем и внутреннем мире. Самопознание и Саморазвитие.
Статистика
-1 за неделю
Психология счастливой жизни
Как справиться с эмоциональным выгоранием? Умение правильно отдыхать и восстанавливать силы - одно из важнейших условий гармоничной и долгой жизни. Но многие из нас привычно игнорируют заботу о своем теле и разуме. Как следствие - эмоциональное выгорание, хроническая усталость, проблемы со здоровьем, а затем - депрессии и трудноизлечимые заболевания. В этой статье я расскажу о том, что делать, если вы близки к депрессивному состоянию. Нежелание вставать по утрам, слабость в теле, головные боли, раздражител...
Психология счастливой жизни
Как определить свой психологический возраст Из чего формируется субъективное ощущение возраста человека? Почему один и в 90 лет уверен, что у него все впереди, а другой уже в 20 скулит о загубленной жизни? Психологи утверждают, что ощущение возраста напрямую зависит от того, как человек планирует свою жизнь. Возраст вчера, сегодня, завтра Упражнение <Сколько мне лет> Упражнение <Смена внутреннего имиджа> Чтобы увидеть это на примере, выполните простое упражнение, которое поможет определить ваш психологичес...
Психология счастливой жизни
ЖЕНСКАЯ СЛАБОСТЬ Очень часто женщина не является сильной, ждет от мужчины защиты и помощи, но при этом не желает признавать себя слабей. А это противоречит самому принципу защиты и помощи. Нельзя смотреть сверху вниз на того, чью помощь принимаешь. Либо ты признаешь свою слабость (не во всем, а в том, в чем просишь помощи, либо не получаешь помощи. Очень часто приходится слышать от женщин, что мужчины ждут от них слабости. Многие женщины приходят к психологам с просьбой научить их быть слабыми, а то, мол, ...
Психология счастливой жизни
ТОП-10 слов, которые приводят к НЕВРОЗУ Эти слова важно выкорчевать из своего лексикона. И каждый раз, когда вы их замечаете - заменяйте их на любые другие описательные, а не оценочные суждения. Я мыслю, значит, я существую. Это не просто изречение. Это еще и отражение того, что происходит внутри нашей с вами черепной коробки тогда, когда там поселяются спонтанные мысли и спонтанные оценки. Да, большинство таких мыслей и оценок нам по жизни помогают. Но есть и те, которые достоверно повышают уровень внутре...
Психология счастливой жизни
Что делать, если вас НЕДОЛЮБИЛИ в детстве Можно годами расстраиваться, что в детстве недолюбили, а сейчас никто уже так не полюбит, потому что вырос. Искать кого-то всеобъемлющего, прекрасного и бескорыстного. А можно собрать имеющиеся ресурсы, которых у взрослых не мало. И пойти искать недостающие. И в этом процессе не так много романтики. Но за-то обычно хороший результат Ребёнок имеет право быть принятым, услышанным и защищённым. И расчитывать на то, чтобы кто-то был рядом достаточно долго. Настолько до...
Психология счастливой жизни
5 способов избавиться от людей, пожирающих вашу энергию Порой очень сложно перестать общаться с тем или иным человеком, ведь с кем-то вы дружите с ранних лет, а с кем-то уже 10 лет делите одну постель. Не тратье своё время на людей, которые с вами только потому, что ИМ так удобно. Каждый из нас замечал, что в его окружении есть такие люди, которые постоянно чем-то недовольны, люди, которые жрут вашу энергию в прямом смысле этого слова, люди, которые, улыбаясь вам в лицо, в глубине душе искренне желают вам ...
Психология счастливой жизни
Как создать свое идеальное будущее <Вы - это то, что вы делаете. Так что, когда будете что-то делать, спросите у себя, имеет ли это отношение к человеку, которым вы хотите быть> - Райан Холидей. Одна из по-настоящему поворотных точек в моей жизни случилась примерно 6 месяцев назад, когда я спросил себя: <Какой я хочу видеть свою жизнь через 5 лет> Я решил ответить на этот вопрос как можно обстоятельнее, поэтому взял листок бумаги и написал на нем заголовок: <Моя жизнь 5 лет спустя. Вот кое-что из того, что...
Психология счастливой жизни
Сколько вы должны своим родителям? В этой статье психолог Татьяна Лявенко предлагает обсудить тему долгов между родителями и детьми. Осмыслить как эти долги появляются и как их отдавать, и надо ли это вообще. Сразу привлекает внимание тот факт, что речь про долги идёт в семьях, в которых родители изначально погружены в эгоизм или эгоцентризм. Осознанность ролей "мать" и "отец" отсутствует. Спонтанное родительство, в котором есть великое множество перекосов. Рассмотрим самый массовы: Ког...
Психология счастливой жизни
Главная тайна женщин, которых любят всерьёз и надолго Женщины, которых любят и ценят мужчины, с которыми строят крепкие отношения и которыми дорожат, дают возможность мужчине чувствовать себя мужчиной рядом с ними, то есть проявлять свои главные мужские качества: быть защитником, добытчиком, дарителем, то есть быть для женщины сильным, быть дающим. Для этого женщина должна быть принимающей, иначе баланс энергии в паре нарушится. Как часто в последнее время мы слышим обвинения женщин в меркантильности. Мужч...
Психология счастливой жизни
Отверженные Я Мы являемся некой суммой предоставлений о себе, поведенческих схем, эмоций и реакций. Часть из них мы хорошо знаем и соотносим с нашей личностью, часть осознаем плохо, а часть полностью исключаем и не хотим о них знать. Мы отвергаем их наличие у себя. Это и есть те самые <отверженные> я. Каждый раз, когда звучит предложение делать в жизни то, что хочешь, а не то, что хотят от тебя другие, некоторое количество народа пугается. <Да вы что! Это если каждый будет делать то, что ему хочется - наст...
