Герт Наталья Андреевна (Наталья Андреевна)
О себе
6 простых способов устроить детокс
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Дни, полные гедонизма и потакания маленьким слабостям, постепенно накапливаются в нашем теле....
Жизнь в движении / 26 июня 2020 г.
Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.
Право на эксперимент Что делать в ситуации, когда мы не можем сделать выбор между несколькими решениями или направлениями движения? Как быть, если рациональные аргументы в их пользу выглядят одинаково привлекательно, и ни совесть, ни интуиция не помогают нам определиться? Действуйте, не ожидая полной ясности. Экспериментируйте. Любое решение лучше нерешительности. Достаточно бросить жребий. В жизни часто бывает, что некоторые вещи мы не можем понять отвлеченно или с чужих слов, так или иначе не пережив, о ...
Жизнь в движении / 25 июня 2020 г.
Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.
Право на ошибку Даже тщательно обдуманное решение не гарантирует успеха. Мы не всегда мыслим ясно и располагаем нужной информацией. Свою роль могут сыграть и случайности, которые нельзя было предсказать или предвидеть. Какими бы обоснованными ни были ваши планы на весну и лето 2020 года, вероятно, от них пришлось отказаться по причине известных событий. Пусть страх перед возможной неудачей не парализует вас, не делает нерешительными. Скорее всего, неудача будет не критичной и не опасной - но она даст возмо...
Лепим фигуру
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Этот комплекс упражнений борется с животом, излишним объёмом талии и ягодиц, а также подтягивает руки и грудь....
"Феномен привязанности" у ребёнка
Дайджест лучших рассылок Subscribe.ru - обзоры самых интересных выпусков. Как модно и стильно одеться, как сделать карьеру, вопросы психологии, любви, секса, спорт и здоровье. Научитесь жить в гармонии с собой и окружающими!
В последние годы специалисты в области психологии раннего возраста уделяют большое внимание так называемому феномену привязанности, под которым понимается умение ребёнка устанавливать эмоциональные, а впоследствии и социальные контакты....
Жизнь в движении / 24 июня 2020 г.
Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.
Совесть и интуиция Совесть и интуиция - внутренние индикаторы, помогающие сделать правильный выбор. Принимаемые нами решения не должны противоречить нашим ценностям и нравственным установкам. И причина достаточно прагматична. Человек, живущий в состоянии внутреннего конфликта, немногого добьется - подсознание будет постоянно саботировать сознательные усилия. И даже достигнув цели, человек вряд ли получит от этого удовольствие. Нам важно быть внутренне цельной личностью, и, делая что-то, не стыдиться этого ...
Жизнь в движении / 23 июня 2020 г.
Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.
Выбор решения Следующая стадия после мозгового штурма - оценка идей и отбор. Проанализируйте каждую из своих идей, записав их плюсы и минусы. Это поможет яснее увидеть, в каком направлении двигаться. Если вам кажется, что какое-то решение лишено недостатков и скрытых подводных камней, это значит, что вы излишне оптимистичны. Эмоциональная привязанность заставляет вас идеализировать данное решение. Подумайте над ним еще. У всего на свете есть отрицательная сторона. Идеальных решений не существует. Но у нас ...
<<Невидимая>> гимнастика
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Эти упражнения идеально подходят для людей, ведущих малоподвижный образ жизни и проводящих много времени перед экранами мониторов....
6 критериев психологических границ
Дайджест лучших рассылок Subscribe.ru - обзоры самых интересных выпусков. Как модно и стильно одеться, как сделать карьеру, вопросы психологии, любви, секса, спорт и здоровье. Научитесь жить в гармонии с собой и окружающими!
Другие люди нарушают границы там, где эти границы слабые, незаметные. Вы не умеете их обозначать и отстаивать. Но в этом нет вашей вины....
Жизнь в движении / 22 июня 2020 г.
Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.
Мозговой штурм Называя свое положение `безвыходным, человек расписывается в недостатке воображения. Он не видит выхода - но, чаще всего, выход существует. Его лишь нужно найти, проявив находчивость. Устройте мозговой штурм. Запишите на бумаге все возможные решения проблемы. Не сдерживайте себя. Если вы долгое время блокировали работу воображения, поначалу придется трудно - но потом вы привыкнете. Мозговой штурм тренирует разум, ориентируя на поиск возможностей, а не на страх перед препятствиями. Он превращ...
