Страница автора: Группы

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти">  <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div>  </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br /> <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}

Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Главная
→
Люди
→
lotek***@g*****.com (мое имя)

lotek*@g***.com

В друзьяДобавить в друзья

Написать сообщение

О себе

Нет информации

Подписки 34

Лента друзей 0

Избранное 0

По дате

Комплекс упражнений в пауэрлифтинге для новичков

Решили заняться пауэрлифтингом, но не имеете понятия с каких упражнений нужно начинать, то данная статья именно для вас

Виталий Матвеев

написал в группу 29.11.2019

Пожаловаться

Комментировать 1760 просмотров vote

vote

0

КАК СОСТАВИТЬ МЕНЮ ДЛЯ НАБОРА МАССЫ?

Профессионалы знают, что питание для набора мышечной массы — это не просто прием спортивных добавок, ибо основа рациона для набора массы – это обычная еда из супермаркета

написал в группу 25.09.2019

Пожаловаться

Комментировать 1800 просмотров vote

vote

0

НЕМЕЦКИЙ ОБЪЁМНЫЙ ТРЕНИНГ. БОЛЬНО, ТЯЖЕЛО, НО ЭФФЕКТИВНО

Эту тренировочную программу придумал Рольф Фрейзер- тренер сборной ГДР по тяжелой атлетике в 90-х

написал в группу 22.09.2019

Пожаловаться

Комментировать 1752 просмотра vote

vote

0

ТЯГА ШТАНГИ К ПОЯСУ ОБРАТНЫМ ХВАТОМ. ПОЛЬЗА И ВРЕД

Казалось бы, ну какая разница, как штангу держать? Тяга в наклоне она и есть тяга в наклоне, как ты за штангу не берись

написал в группу 19.09.2019

Пожаловаться

Комментировать 2029 просмотров vote

vote

0

КАЧАЕМ ТРИЦЕПС ПО-ФРАНЦУЗСКИ

Французский жим идеально развивает все три головки трицепса, но основная нагрузка всё же приходится на его длинный пучок

написал в группу 07.09.2019

Пожаловаться

Комментировать 1631 просмотр vote

vote

0

ТРЕНИРОВКА ГРУДИ ДЛЯ ЖЕНЩИН. ЗАЧЕМ И КАК?

Давайте скажем честно, каждая девушка хочeт, чтобы ее грудь былa красивой и упругой

написал в группу 27.08.2019

Пожаловаться

Комментировать 1661 просмотр vote

vote

0

НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ ПО-ЯПОНСКИ

У каждого из нас есть мышечная группа, которую невозможно заставить расти

написал в группу 18.08.2019

Пожаловаться

Комментировать 1738 просмотров vote

vote

0

Как правильно похудеть без ущерба для здоровья

При наличии в свободном доступе огромного количества информации относительно похудения, включая модные сегодня строгие диеты, люди попросту не могут толком понять, каких правил стоит придерживаться, а какие рекомендации вообще не имеют смысла

написал в группу 12.08.2019

Пожаловаться

Комментировать 1333 просмотра vote

vote

0

Как накачать трицепсы в домашних условиях

На самом деле очень эффектный вид рук имеют именно обладатели развитого трицепса

axonov***@m*****.ru

написал в группу 12.08.2019

Пожаловаться

Комментировать 1621 просмотр vote

vote

0

КАЧАЕМ ГРУДЬ НА МАССУ. ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК

Мощные грудные «плиты» – визитная карточка любого бодибилдера

написал в группу 12.08.2019

Пожаловаться

Комментировать 1829 просмотров vote

vote

0

РОЛИК ДЛЯ ПРЕССА. КАЧАЕМ МЫШЦЫ ЖИВОТА

При желании, даже тренируясь в домашних условиях можно скорректировать свою фигуру

написал в группу 08.08.2019

Пожаловаться

Комментировать 1633 просмотра vote

vote

0

ХОТИТЕ ЖИТЬ ДОЛГО? ПРИДЁТСЯ ПОПОТЕТЬ!

«Таблетку от старости» пока нельзя купить ни по рецепту, ни без него — хотя активная работа в этом направлении уже ведётся

написал в группу 06.08.2019

Пожаловаться

Комментировать 1633 просмотра vote

vote

0

ЖИМ СВЕНДА. УПРАЖНЕНИЕ С ПЫЛЬНОЙ ПОЛКИ БОДИБИЛДИНГА

Жим Свенда — довольно экзотическое упражнение, во многом за счет того, что было изобретено норвежским стронгменом и считается откровенно «устаревшим»

написал в группу 03.08.2019

Пожаловаться

Комментировать 1693 просмотра vote

vote

0

ФРОНТАЛЬНЫЕ ПРИСЕДАНИЯ. УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ НОГ №1

Существует великое множество видов приседаний и техник их выполнения

написал в группу 01.08.2019

Пожаловаться

Комментировать 1577 просмотров vote

vote

0

ВСЁ СТРОГО ПО ЦИКЛАМ. ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК НА МАССУ

Программа тренировок для набора массы – это базовая тренировочная программа, предназначенная для того, чтобы нарастить общий мышечный объем

написал в группу 25.07.2019

Пожаловаться

Комментировать 1676 просмотров vote

vote

0

ВЕРТИКАЛЬНАЯ ТЯГА В ТРЕНАЖЁРЕ

Тяга вертикального блока к груди считается одним из основополагающих упражнений в бодибилдинге и фитнесе

написал в группу 19.07.2019

Пожаловаться

Комментировать 1543 просмотра vote

vote

0

ЭРНЕСТИНА ШЕПАРД. БАБУЛЯ - БОДИБИЛДЕР

Фраза

написал в группу 17.07.2019

Пожаловаться

Комментировать 1603 просмотра vote

vote

0

КАЧАЕМ ГРУДЬ ДОМА. КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ

Эффективная тренировка груди невозможна без жимовой скамьи, штанги, гантелей и различных тренажеров

написал в группу 15.07.2019

Пожаловаться

Комментировать 1428 просмотров vote

vote

0

СОВЕТЫ АРНОЛЬДА ПО ТРЕНИРОВКЕ БИЦЕПСА

Время идёт вперёд, но руки Арнольда Шварценеггера и по сей день остаются непревзойдённым эталоном мышечной массы и формы

написал в группу 10.07.2019

Пожаловаться

Комментировать 1454 просмотра vote

vote

0

КАК НАКАЧАТЬ ГОЛЕНЬ?

Мышцы голени считаются самой генетически предопределенной частью тела

написал в группу 07.07.2019

Пожаловаться

Комментировать 1464 просмотра vote

vote

0

ТРЕНИРОВКА В ЖАРУ. ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ?

Тренировка в жаркую погоду в тренажёрном зале, из привычного и приятного занятия может превратиться в настоящий экстрим

написал в группу 05.07.2019

Пожаловаться

Комментировать 1253 просмотра vote

vote

0

КАК НАКАЧАТЬ СЕРЕДИНУ ГРУДНЫХ МЫШЦ?

В бодибилдинге существует огромное количество упражнений, направленных как на проработку отдельных мышечных групп, так и на прокачку конкретных пучков целевой мышцы

написал в группу 03.07.2019

Пожаловаться

Комментировать 1302 просмотра vote

vote

0

КАК ПОВЫСИТЬ ТЕСТОСТЕРОН В ЗРЕЛОМ ВОЗРАСТЕ?

Вопрос, как повысить тестостерон после 40, так или иначе, волнует большинство мужчин в зрелом возрасте

написал в группу 01.07.2019

Пожаловаться

Комментировать 1241 просмотр vote

vote

0

ТРЕНИРОВКА УТРОМ. ЗА И ПРОТИВ

Бывает так, что утро – это единственное время, когда есть возможность потренироваться в тренажёрном зале

написал в группу 30.06.2019

Пожаловаться

Комментировать 1156 просмотров vote

vote

0

ХУДЕЕМ БЫСТРО. 11 СПОСОБОВ СЖЕЧЬ БОЛЬШЕ КАЛОРИЙ

Ответ на вопрос как сжечь калории кажется довольно простым и незамысловатым

написал в группу 28.06.2019

Пожаловаться

Комментировать 1157 просмотров vote

vote

0

ЯДЕРНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВКИ ПЛЕЧ НА МАССУ

Тренировка плеч на массу считается самой сложной

написал в группу 20.06.2019

Пожаловаться

Комментировать 1305 просмотров vote

vote

0

МАГНИЙ. ЗДОРОВЬЕ. РОСТ МЫШЦ

Магний - суперважный для организма микроэлемент

написал в группу 18.06.2019

Пожаловаться

Комментировать 1163 просмотра vote

vote

0

ПРО НАБОР МАССЫ БЕЗ СТЕРОИДОВ. ЧЕСТНО!

Набирать массу проще, чем сушиться, а питаться для роста мышц намного приятнее, чем сидеть на диете

написал в группу 16.06.2019

Пожаловаться

Комментировать 1169 просмотров vote

vote

0

КАЧАЕМ РУКИ ПО-НОВОМУ

Огромные бицепсы и трицепсы – мечта любого посетителя тренажерного зала

написал в группу 13.06.2019

Пожаловаться

Комментировать 1146 просмотров vote

vote

0

ТРЕНИРОВКА ТРИЦЕПСА ОТ ДЖОРДЖА ФАРАХА

Тренировать трицепс куда проще, чем бицепс, пресс или скажем голень

написал в группу 11.06.2019

Пожаловаться

Комментировать 1186 просмотров vote

vote

0

1
ниже ↓

Группы: