Ирина Ирина (Пани Ирэн)
О себе
Простые секреты здорового питания
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
Завтрак, обед или ужин? Что выбрать. Многие худеющие совершают следующую ошибку, даже две ошибки: 1. Убирают из своего рациона завтрак или ужин. 2. Стараются кушать совсем маленькими порциями. Человек предполагает, что уменьшив объем употребляемой пищи, он снизит калрии и похудеет. Логика понятна, только если за весь день съедена маленькая тарелочка кашки на завтрак и бутерброд на ужин, то гарантировано ваш организм не получил необходимое количество белков жиров и углеводов Это грустно, прежде всего для на...
Простые секреты здорового питания
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
Пыталась снизить калорийность - не худею, в чем проблема? Огромное всем спасибо за вопросы, которые вы оставили в форме бесплатных вопросов. Напоминаю, что вы смело можете задавать их так же и в комментариях. Я заметила что иногда приходят похожие вопросы, поэтому я решила изменить имя человека, написал мне и выложить на сайт свои ответы, думаю что вам будет полезно их знать, если у вас такой же вопрос, сэкономим друг другу время Так же изменена пунктуация и синтаксические ошибки, т.к. я обычно отвечаю быс...
Рецепты японской кухни от Поварёнка
Рассылка создана для любителей и поклонников японской кухни. Пользователи сайта Поварёнок.ру поделятся с Вами своим опытом приготовления блюд японской кухни, а также других национальных блюд народов Восточной Азии.
Рецепты японской кухни от Поварёнка ПОВАРЁНОК Новенькое Рецепты Кулинарные новости Статьи Форум НАШИ ПРОЕКТЫ Женский журнал myJane Портал красоты myCharm Рукоделие на Hobbyportal 100товаров.ру - багаж Gomart.ru - товары красоты Женская одежда 100обновок.ру Здравствуйте, дорогие подписчики! Хотите получать десять лучших новых рецептов каждый день? Подписывайтесь на нашу группу в своей любимой социальной сети: ВКонтакте Одноклассники Facebook Суши? Элементарно Вкусы: рыбный рисовый Тэги: закуска обед ужин оп...
Феноменальные возможности вашего голоса - мощное упражнение для великолепной осанки!
Рассылка будет интересна всем, кто хочет улучшить звучание своего голоса - для деловых переговоров, публичных выступлений, пения, самовыражения, самопознания, для здоровья.
Развитие Голоса - Школа Природного Голоса - Развитие Личности ФЕНОМЕНАЛЬНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ ВАШЕГО ГОЛОСА Выпуск 332, 2013-03-28, тираж 9460 постановка голоса | интернет-курс online | афиша тренингов | развитие голоса Друзья! В этом выпуске - мощное упражнения для великолепной осанки! Щелкните сюда для просмотра видео - http://kirilltv.ru/?p=1409 Когда у Вас хорошая осанка - у Вас свободно работают органы дыхания! А когда у Вас хорошо работают органы дыхания - у Вас отлично звучит голос! Ведь наш голос - не чт...
Феноменальные возможности вашего голоса - от спортивных самолетов к природному голосу
Рассылка будет интересна всем, кто хочет улучшить звучание своего голоса - для деловых переговоров, публичных выступлений, пения, самовыражения, самопознания, для здоровья.
Развитие Голоса - Школа Природного Голоса - Развитие Личности ФЕНОМЕНАЛЬНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ ВАШЕГО ГОЛОСА Выпуск 331, 2013-03-25, тираж 9479 постановка голоса | интернет-курс online | афиша тренингов | развитие голоса Меня периодически просят рассказать свою <бизнес-историю. Если Вам это тоже интересно - заваривайте большую чашку чая, и включайте видео-запись моего выступления на проекте Олеся Тимофеева Online.Revolution! В этой истории я подробно рассказываю с чего начинал, и как дошел до проекта Школа Природ...
Простые секреты здорового питания
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
Можно ли есть сладкое? Недавно мне пришла идея посетить мастер-класс по теме <Полезные сладости. Цель - познакомить читателей с новым интересным рецептом сладкого, который не только вкусен, но и полезен. Я решила сравнить обычные конфеты, которые каждый может купить в магазине, с полезной сладостью, которую можно сделать своими руками, и раскрыть их состав с точки зрения диетологии. Уверена, что эта информация будет полезна для читателей. Свою идею я решила воплотить на кулинарном уроке, где меня дружелюбн...
Феноменальные возможности вашего голоса - секрет голоса ВНУТРИ!
Рассылка будет интересна всем, кто хочет улучшить звучание своего голоса - для деловых переговоров, публичных выступлений, пения, самовыражения, самопознания, для здоровья.
Развитие Голоса - Школа Природного Голоса - Развитие Личности ФЕНОМЕНАЛЬНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ ВАШЕГО ГОЛОСА Выпуск 330, 2013-03-22, тираж 9485 постановка голоса | интернет-курс online | афиша тренингов | развитие голоса Здравствуйте, друзья! Как ваше настроение? Надеюсь, что отличное! ) Я выложил в свободный доступ запись уникального вебинара со слайдами "Секрет голоса внутри Вас" , который я проводил эксклюзивно для подписчиков своего старинного друга Кирилла Лейциховича (мы с ним занимались картингом...
Феноменальные возможности вашего голоса - простите меня!
Рассылка будет интересна всем, кто хочет улучшить звучание своего голоса - для деловых переговоров, публичных выступлений, пения, самовыражения, самопознания, для здоровья.
Развитие Голоса - Школа Природного Голоса - Развитие Личности ФЕНОМЕНАЛЬНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ ВАШЕГО ГОЛОСА Выпуск 329, 2013-03-17, тираж 9503 постановка голоса | интернет-курс online | афиша тренингов | развитие голоса Прежде всего - прошу у Вас прощения за возможные обиды и за то, что мои выпуски не всегда интересны и полезны! Всю прошедшую неделю ел вкусные блинчики, сытные и сладкие. Все-таки не случайно форма блинчиков напоминает солнце! Может поэтому в Питере всю неделю светило солнце - ведь столько женщин...
Рецепты японской кухни от Поварёнка
Рассылка создана для любителей и поклонников японской кухни. Пользователи сайта Поварёнок.ру поделятся с Вами своим опытом приготовления блюд японской кухни, а также других национальных блюд народов Восточной Азии.
Рецепты японской кухни от Поварёнка ПОВАРЁНОК Новенькое Рецепты Кулинарные новости Статьи Форум НАШИ ПРОЕКТЫ Женский журнал myJane Портал красоты myCharm Рукоделие на Hobbyportal 100товаров.ру - багаж Gomart.ru - товары красоты Женская одежда 100обновок.ру Здравствуйте, дорогие подписчики! Конкурс постных рецептов "От всей души" Дорогие друзья, ТМ Мистраль совместно с ТМ StadlerForm и сайтом Поварёнок.ру объявляют о проведении конкурса фоторецептов блюд постной кухни. На протяжении восьми недель ...
Выпуск 175: Storytelling"
Коллекция лучших упражнений из риторики, актерских, ораторских, голосо-речевых тренингов. Психология общения, переговоров, лидерства. Как провести презентацию? Как победить в споре? Как работать с голосом, жестами...? Риторика для жизни от А до Я!
Университет Риторики и Ораторского Мастерства Ближайшие тренинги В МОСКВЕ "Ораторское мастерство" (1+2 ступени тренинга "Харизматичный оратор) 16-17 марта 2013 г. (суббота и воскресенье с 11:00 до 21:00. Москва , м. Белорусская подробнее >> Мастер-класс "Story-Selling: Как использовать автобиографические истории, чтобы продвигать свой бренд) 20 марта 2013 г. (среда с 19:00 до 22:00. Москва , м. Проспект мира подробнее >> "Искусство управления голосом (Звучащая речь" 23-24, 30-31 марта 2013 г. (...