{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}

Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

• Выпуски
• Группы
• Подборки

•   Все вместе
• Автомобили
• Бизнес и карьера
• Дом и семья
• Мир женщины
• Hi-Tech
• Компьютеры и интернет
• Культура, стиль жизни
• Новости и СМИ
• Общество
• Прогноз погоды
• Спорт
• Страны и регионы
• Туризм
• Экономика и финансы
•   Email-маркетинг

• Главная
• →
• Люди
• →
• Клевец Николай Иванович (Nick55)

Клевец Николай Иванович

  В друзьяДобавить в друзья  Написать сообщение

О себе

Нет информации

• Подписки
• Группы
• Лента друзей
• Избранное
• Записи

Подписки 0

Группы 1

Лента друзей 0

Избранное 0

Записи

• По популярности
• По активности
• По дате создания

По дате

По популярности По активности По дате

Как накачать мышцы пресса в домашних условиях?

Накачать мышцы пресса довольно несложно

SupMan1.ru (В. Левинский

написал в группу Бодибилдинг и Пауэрлифтинг 17.05.2015

Пожаловаться

Комментировать  1492 просмотра 0

Лучшие упражнения на трицепс в домашних условиях

Возможность ходить в тренажерный зал, на полноценную силовую тренировку, бывает не у всех и не всегда

Christopher Jonson

написал в группу Бодибилдинг и Пауэрлифтинг 26.04.2015 , обновлено  26.04.2015

Пожаловаться

Комментировать  1649 просмотров 0

Самые эффективные базовые упражнения на плечи

Один из лучших способов сделать свое телосложение более атлетичным - это накачать широкие, округлые плечи

Christopher Jonson

написал в группу Бодибилдинг и Пауэрлифтинг 30.03.2015

Пожаловаться

Комментировать  1616 просмотров 1

Как правильно просушить тело? Безопасная и эффективная сушка

Часто во время тренировок с весами наращивается не только мышечная масса, но и жир

Christopher Jonson

написал в группу Бодибилдинг и Пауэрлифтинг 23.03.2015

Пожаловаться

Комментировать  1767 просмотров 0

Самые эффективные упражнения для накачки ног

В тренировках ног часто задействован почти весь низ тела

Christopher Jonson

написал в группу Бодибилдинг и Пауэрлифтинг 19.03.2015

Пожаловаться

Комментировать  1542 просмотра 0

Программа набора массы для эктоморфа

Эктоморф - один из тех типов телосложения, которым сложнее всего набирать мышечную массу

Christopher Jonson

написал в группу Бодибилдинг и Пауэрлифтинг 14.03.2015

Пожаловаться

Комментировать  1506 просмотров 0

Негативное влияние алкоголя на спортсмена. Правда или вымысел?

Существует распространенное мнение

Юрий

написал в группу Бодибилдинг и Пауэрлифтинг 14.03.2015

Пожаловаться

Комментировать  833 просмотра 0

Эффективные упражнения для накачки мышц ног

Мышцы ног — это большой мышечный массив, который состоит из передней части бедра, задней части бедра, ягодичных и мышц голени

finakap@gmail.com

написал в группу Бодибилдинг и Пауэрлифтинг 14.03.2015

Пожаловаться

Комментировать  1476 просмотров 0

Питание начинающих бодибилдеров

Правильное питание имеет ключевую роль для восстановления ваших мышц и увеличения их массы

Christopher Jonson

написал в группу Бодибилдинг и Пауэрлифтинг 11.03.2015 , обновлено  11.03.2015

Пожаловаться

Комментировать  1377 просмотров 0

Самые эффективные упражнения на бицепс

Не зависимо от того, являетесь ли вы бодибилдером со стажем или просто новичок, вы должны знать самые эффективные упражнения для каждой группы мышц, сейчас мы разберем бицепс

Christopher Jonson

написал в группу Бодибилдинг и Пауэрлифтинг 09.03.2015 , обновлено  11.03.2015

Пожаловаться

Комментировать  1558 просмотров 0

Программа тренировок для начинающих. С чего начать новичку?

Как только Вы решили заняться телостроительством и начать ходить в тренажерный зал, у вас может возникнуть множество вопросов

Валерий Левинский

написал в группу Бодибилдинг и Пауэрлифтинг 28.02.2015

Пожаловаться

Комментировать  1422 просмотра 0

Отжимание в различных странах мира

Удивительно, как отличаются культуры различных народов, населяющих планету

shadow9107

написал в группу Бодибилдинг и Пауэрлифтинг 28.02.2015

Пожаловаться

Комментировать  1050 просмотров 0

Секреты большой спины

Для увеличения результатов в жиме лежа важно как следует проработать мышцы спины

Юрий

написал в группу Бодибилдинг и Пауэрлифтинг 26.02.2015

Пожаловаться

Комментировать  779 просмотров 0

Как ускорить восстановление после тренировки?

В статье приведены 5 действенных методов ускорения восстановления

Blogger

написал в группу Бодибилдинг и Пауэрлифтинг 11.02.2015

Пожаловаться

Комментировать  831 просмотр 0

Занятия футболом

Футбол – это игра, которая смогла покорить сердца миллионов

tfhtrhrhrhthrt

написал в группу Бодибилдинг и Пауэрлифтинг 09.02.2015

Пожаловаться

Комментировать  626 просмотров 0

Подборка музыки для тренировки - Силовая

Друзья, представляю Вашему вниманию подборку музыки для тренировок, и пусть Ваши результаты растут под звуки этих треков  Подробнее

tfhtrhrhrhthrt

написал в группу Бодибилдинг и Пауэрлифтинг 09.02.2015

Пожаловаться

Комментировать  790 просмотров 0

Эволюция самого молодого вида борьбы.

Ещё пару десятков лет назад мало кто знал о таком виде спорта, как Бразильское Джиу - Джицу

grappler4646

написал в группу Бодибилдинг и Пауэрлифтинг 09.02.2015

Пожаловаться

Комментировать  1229 просмотров 0

Лучший метод накачать пресс в домашних условиях

  Главная функция мышц пресса — обеспечивать движение таза навстречу грудной клетке

tfhtrhrhrhthrt

написал в группу Бодибилдинг и Пауэрлифтинг 07.02.2015 , обновлено  09.02.2015

Пожаловаться

Комментировать  655 просмотров 0

Подборка эффективных тренировок от Кати Усмановой.

Читать полность

tfhtrhrhrhthrt

написал в группу Бодибилдинг и Пауэрлифтинг 06.02.2015

Пожаловаться

Комментировать  710 просмотров 0

Какую роль играют дельты в жиме лежа? Основные упражнения для работы над ними

Во время жима лежа активно задействуются передние дельты, которые отвечают за стабилизацию рук во время движения

Юрий

написал в группу Бодибилдинг и Пауэрлифтинг 05.02.2015

Пожаловаться

Комментировать  687 просмотров 0

Одинаково ли воздействие атлетического тренинга на женский и мужской организм?

      Ходит много мнений!!! Одинаково ли воздействует атлетический тренинг на женски и мужской организм

Александр Романов

написал в группу Бодибилдинг и Пауэрлифтинг 03.02.2015

Пожаловаться

Комментировать  1390 просмотров 0

Здоров ли ваш сон? Правила здорового и крепкого сна.

ВСем известно, что сон занимает главное место в восстановлении и уделять ему надо пристальное внимание

Blogger

написал в группу Бодибилдинг и Пауэрлифтинг 02.02.2015

Пожаловаться

Комментировать  686 просмотров 0

Чем полезна гречка для спортсменов?

Гречка занимает одно из первых мест в рационе практически любого спортсмена

Blogger

написал в группу Бодибилдинг и Пауэрлифтинг 02.02.2015

Пожаловаться

Комментировать  1294 просмотра 0

Трицепсы — самые важные мышцы в жиме лежа

Главная роль в жиме лежа принадлежит трицепсу — трехглавой мышце, которая отвечает за разгибание руки — выпрямление локтевого сустава

Юрий

написал в группу Бодибилдинг и Пауэрлифтинг 31.01.2015

Пожаловаться

Комментировать  977 просмотров 0

Программа тренировки ног

Существует огромное количество программ для тренировки мышц ног, но все ли они эффективны? People-sport

People-Sport

написал в группу Бодибилдинг и Пауэрлифтинг 24.01.2015

Пожаловаться

Комментировать  1242 просмотра 1

Отжимания на брусьях Как накачать грудь

Отжимания на брусьях Как накачать грудь на брусьях тренировка,  Подробная пошаговая видео инструкция

erzh13

написал в группу Бодибилдинг и Пауэрлифтинг 21.01.2015

Пожаловаться

Комментировать  846 просмотров 0

Определяющая роль сна в восстановлении организма пауэрлифтера

Тренировки в пауэрлифтинге, направленные на наращивание силы и мышечной массы, предъявляют к режиму спортсмена специфические требования

Юрий

написал в группу Бодибилдинг и Пауэрлифтинг 05.01.2015

Пожаловаться

Комментировать  1666 просмотров 0

15-минутная тренировка ног на лестнице

Тренироваться можно не только в фитнес клубе и спортзале

shadow9107

написал в группу Бодибилдинг и Пауэрлифтинг 03.01.2015

Пожаловаться

Комментировать  604 просмотра 0

Марк Фитт. Программа тренировки

People-Sport

написал в группу Бодибилдинг и Пауэрлифтинг 27.12.2014

Пожаловаться

Комментировать  1507 просмотров 1

Что такое артроз

Superman

написал в группу Бодибилдинг и Пауэрлифтинг 10.12.2014

Пожаловаться

Комментировать  778 просмотров 1

• ↑ выше
• 2
• ниже ↓

Группы:

• Бодибилдинг и Пауэрлифтинг