azbukas (azbuka)
О себе
Что такое core-тренировка?
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
На наших фитнес-страницах часто можно встретить упоминания о мышцах кора. Что такое кор, как и зачем его тренировать, будем разбираться в этой статье вместе....
Почему мы срываемся с диеты
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Диета выбрана, продукты приобретены, настроение прекрасное. Казалось бы, что еще надо? Но проходит день или два и зачастую происходит срыв....
Другой мир. Ретроградный Меркурий, новолуние в Рыбах - астротренды
Ежемесячные астропрогнозы, советы и рекомендации астролога. О мирах тонких, о мирах плотных, о мирах параллельных и о законах, ими управляющих. Как использовать древние знания с пользой для себя - звёзды подскажут!
Здравствуйте! С Вами Елена Скуратова, ведущая рассылки "Другой мир". Я подготовила для Вас информацию об астротрендах недели с 17 по 23 февраля 2020 года. Неделя начинается под влиянием последней четверти Луны в Стрельце, идущей к новолунию в Рыбах 23 февраля, подталкивая к решительным действиям, что непросто осуществить на фоне влияний ретроградного Меркурия. Важные астрособытия недели: 1) Меркурий становится ретроградным - с 17 февраля до 10 марта 2020 года. Обратите внимание: в этот особый пер...
Велнес-совет недели: медитация
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
С чего начать, каким приложением пользоваться и какого эффекта ждать от регулярной практики...
Как (на самом деле) сидеть за рабочим столом
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Если вы еще не осознали важности происходящего: неправильно сидеть так же вредно, как курить. Пишу это, наполовину съехав по спинке любимого офисного кресла...
Честно о винирах
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
5 лет назад я решилась на радикальный апгрейд своих зубов и теперь могу поведать о винирах то, о чем редко говорят стоматологи....
Другой мир. Суперлуние, Марс в Козероге и другие астрособытия недели
Ежемесячные астропрогнозы, советы и рекомендации астролога. О мирах тонких, о мирах плотных, о мирах параллельных и о законах, ими управляющих. Как использовать древние знания с пользой для себя - звёзды подскажут!
Здравствуйте! С Вами Елена Скуратова, ведущая рассылки "Другой мир". Я подготовила для Вас краткую сводку важнейших астрособытий недели с 10 по 16 февраля 2020 года. Неделя начинается под влиянием полнолуния в знаке Льва 9 февраля. Это хорошее время, чтобы вспомнить, чем Вы гордитесь, найти баланс между стремлением проявить себя и позаботиться о других. Важные астрособытия недели: 1) Суперлуние, Луна в соединении с Регулом - 10 февраля 2020 года. Суперлуние - это редкий момент, когда полнолуние с...
План тренировок на февраль
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
В феврале уже все мысли о весне. Кто-то считает недели, кто-то - дни, а кто-то - килограммы....
Едим, чтобы жить: 3 глобальных цели питания
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Крылатая фраза > лучше всего передаёт смысл правильного питания: есть, чтобы жить, а не жить ради еды....
Софрология - как стиль жизни
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Софрология -- это не просто странное слово для разминки языка, а целая, хотя и официально непризнанная, наука, популярность которой растет день ото дня....