azbukas (azbuka)
О себе
Астрология вам в помощь: прогноз на неделю от АстроСистемы
Ежемесячные астропрогнозы, советы и рекомендации астролога. О мирах тонких, о мирах плотных, о мирах параллельных и о законах, ими управляющих. Как использовать древние знания с пользой для себя - звёзды подскажут!
Астрология вам в помощь: прогноз на неделю от АстроСистемы Уран вошел в Овен на 7 лет: либо управлять собой, либо потерять всё Этот прогноз дался мне трудно. Обычно я пишу месячный прогноз в течение недели, но в этот раз без понимания нового Урана нам не обойтись, а его вход в Овен я расписывала целый месяц. Поначалу было даже трудно понять - что со мной случилось? Куда делась привычная мне ясность, быстрота мысли? Пока писала, разобралась. Не ожидала, что будет так трудно привыкнуть к новой энергетике Ура...
Самые распространенные ошибки при похудании
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Бьешься над похуданием из последних сил, а пользы - чуть? Возможно, что ты просто совершила одну из типичных ошибок для худеющих....
Умеете ли вы правильно спать? Тест
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Сон - источник нашей бодрости, хорошего настроения и отличного самочувствия. Узнайте, правильно ли вы спите или, быть может, вам пора обратиться за помощью к сомнологу (специалисту по сну)?...
14 ошибок, из-за которых вы толстеете
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Знаменитый американский учёный Брайан Вансинк утверждает: достаточно внести в свою жизнь с десяток элементарных изменений, и вы будете есть меньше и более здоровую пищу. Каких именно, читайте дальше....
Ученые нашли ген, отвечающий за старение
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Его назвали Мафусаилом в честь известного библейского персонажа-долгожителя. Ген может помочь в борьбе с возрастом, с последствиями курения и алкоголизма....
19 продуктов, которые сжигают жир
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Это может звучать парадоксально, но, если вы хотите сбросить вес, то должны есть. Естественно, не существуют таких магических продуктов, которые будут немедленно плавить жир на ваших бедрах, однако, следующие 20 продуктов ускорят ваш метаболизм и поднимут тонус....
Как проснуться быстро и с удовольствием
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Многие исследователи всегда утверждали: чтобы с утра быть бодрым и энергичным, достаточно спать не менее 8 часов в сутки. А вот еще несколько советов от экспертов из Университета Глазго в Шотландии....
Шесть мифов о кариесе и о здоровье зубов
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Самое распространенное заболевание в мире - кариес. Девять человек из десяти знают об этом заболевании не понаслышке. Естественно, что вокруг такой популярной болезни бродит множество выдумок и заблуждений....
Правда и мифы о старении
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
"Старость? Да вы с ума сошли!" - скажешь ты и будешь по-своему прав. Однако помни: первые неприятные возрастные изменения в человеческом организме начинают происходить лет в 30-35, а то и ранее....
Кефир - напиток долгожителей
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Кисломолочные продукты, содержащие молочнокислые и бифидобактерии, получили невероятную популярность. Сейчас они рассматриваются в качестве основы здорового питания человека. Так что же в них полезного?...