Людмила (Людмила Нест)

О себе
Простые секреты здорового питания
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
Как улучшить свой рацион для максимального здоровья и энергии? Плюс р ецепт домашней буженины! Здравствуйте, c вами Ольга Деккер) Недавно дала интервью для ЖИВИ! - телеканала по фитнесу No1 в России JV.RU , где подробно рассказала о важности правильного питания и усвояемости различных питательных веществ. Мои рекомендации: Белки: Выбирайте легкоусвояемые источники белка, такие как рыба, курица, яйца и соевые продукты. Обратите внимание на способы приготовления: варка и запекание предпочтительнее жарки. Жир...
Ученые впервые вживили человеку полностью механическое сердце
В Белоруссии начали продавать микроавтобус Dongfeng M5 на платформе Mitsubishi Delica. Без полного привода, но с турбомотором Mitsubishi -- всего 2,25 млн рублей * Как Toyota Camry, только с люксом. Представлен Lexus ES 200 Premium Edition: три мотора на выбор и больше опций, чем у предшественника * Функции искусственного интеллекта будут внедрены Apple в iOS позже, чем ожидалось * Правительство Японии хотело бы скорее сократить субсидирование Rapidus, которая собирается выпускать 2-нм чипы * В подсистеме Linux VFS обнаружены проблемы, которые могут привести к повреждению данных и уязвимостям * Детская головоломка, над которой ломают голову в Сети: сможете с ней справиться? * Apple Intelligence появится только в iOS 18.1. Первая бета выйдет на этой неделе * Atlas 5 готовится к прощальному запуску в интересах национальной безопасности, ULA переходит на Vulcan Centaur * TSMC готова приступить к строительству предприятия в Германии с опережением графика * К российской системе > впервые подключили Tesla Cybertruc...
Vira.ru. Новые статьи о дизайне интерьера и ремонте. Выпуск No 1685 от 2024-07-30
Vira.ru. Новые статьи о дизайне интерьера и ремонте. Выпуск No 1685 от 2024-07-30 Подпишитесь на наш канал на YouTube Ошибки при укладке плитки, которых можно избежать Плитка давно стала неотъемлемой частью интерьеров современных квартир. Укладка плитки - один из важнейших этапов ремонта, требующий опыта и знаний. Как избежать ошибок, которые могут привести к необходимости делать работу заново. Прежде всего важно правильно подобрать материалы и рассчитать их количество: - Керамическую плитку, подходящую по...
Трамп резко высказался о церемонии открытия Олимпиады в Париже
Круглосуточные новости с сервера Lenta.Ru. Все важное, что случилось за последние часы в России и мире, экономике, науке, интернете, спорте, кино - по мере поступления.
Брат рассказал о найденных без признаков жизни в Петербурге трех сестрах * Возникший после атаки ВСУ пожар на нефтебазе в регионе России потушили спустя два дня * Россиянина осудили на 14 лет за участие в легионе > * Мадуро заявил об угрозе цветной революции в Венесуэле * В Херсонской области сообщили о поражении критической и припортовой инфраструктуры * Предполагаемый момент уничтожения ракеты ВСУ над российским регионом попал на видео * Пропавшего 20-летнего россиянина нашли в котловане * ВСУ перебросили резервные батальоны к Часову Яру * В Армении объявили набор солдат в аэропорт Звартноц из-за вывода пограничников России * США предоставят военную помощь одной стране Азии для сдерживания Китая * Бастрыкин дал поручение после жалоб на мигрантов в Одинцово. К нему обратились участники и ветераны боевых действий * В российском регионе отслужат молебны в поддержку бойцов СВО * Российские производители попросили скорее запретить иностранную электронику * На Западе рассказали о сопротивлении мобилизации на Укра...
Замечательные и простые рецепты на каждый день
Мы с радостью поможем вам научиться готовить, если вы не умеете этого делать. Все рецепты очень простые в приготовлении и состоят из продуктов, которые вы можете купить в любом супермаркете.
Форум Рецепты Рукоделие Праздники Форум Рецепты с фото Украшение блюд Рецепты пошагово Добро пожаловать! РАЗДЕЛЫ Рецепты Закуски Салаты Первые блюда Вторые блюда Соусы Десерты Выпечка Напитки Консервирование Быстрый десерт из вчерашнего хлеба ...
Глава Венгрии обвинил Варшаву в работе на англосаксов
Статьи и аналитика важных событий в России и в мире. Электронные версии книг по социологии, истории, психологии, философии, экономике, управлению и т.д.
США больше не хотят быть донором экономики Украины * Запад занялся дестабилизацией Закавказья * Знаки и символы открытия олимпиады - 2024 в Париже...
Неоязыческий конфликт с каноническим православием на Украине
"Русские вести" - это новостной портал о событиях в России и мире без искажений. http://russkievesti.ru/
Главный военно-морской парад * Вместо бетонных укрытий для боевых самолётов > возвёл декорации > * У Москвы отберут источник бесконечного богатства * > * По закону или понятиям * Каждая третья многодетная семья в России является малоимущей * Россия без водки? * Фёдоров в эфире: ЦБ финансирует ВСУ? * Миграционная мина...
Полезные советы по интерьеру и ремонту
ВСЕ О СТРОИТЕЛЬСТВЕ И РЕМОНТЕ Два в одном. Как огород превратить в клумбу? В средней полосе помидоры, огурцы, сладкий перец, баклажаны высаживают либо в парниках, теплицах, либо на грядках, которые укрывают на ночь. Используете вашу пленку оптимально. Досаживайте к этим культурам, редиску и зелень. Они в тепле быстрее взойдут. Красота спасет огород Овощи - это бесспорные лидеры в мире декоративно - лиственных и красиво плодных культур. Овощные культуры зазвучат для вас по - новому, если вы посадите их для ...
ПОЧЕМУ НЕТ НАСТОЯЩИХ ДРУЗЕЙ?: О ЧУВСТВЕ СОБСТВЕННОЙ ЗНАЧИМОСТИ
Как получить работу, познакомиться с девушкой, договориться с милицией или ГИБДД. Хитрости делового этикета, человеческой психологии, починки и вождения автомобиля, домашнего ремонта, а также многое другое. Уловки на все случаи жизни+
В книге ""Как воспитать эмоционально здоровых детей" Джеральд Ньюмарк говорит о пяти базовых потребностях ребенка. Таковыми, по его словам, являются потребность в уважении, потребность чувствовать собственную значимость, потребность в приятии, потребность чувствовать связь с другими людьми и потребность в безопасности....
Дорого купить, но недорого страховать: названа стоимость каско и ОСАГО Lada Niva Sport
Ежедневная лента новостей со ВСЕХ! лучших компьютерных сайтов в одном месте.
В России запускают беспилотные трамваи * Криптобиржа OKX запускает пре-маркет с токенами Hamster Kombat * Rocket Lab завершила создание двух марсианских космических аппаратов для миссии ESCAPADE * Когда на Земле зародилась сложная жизнь * В Сибири образуются гигантские кратеры: что происходит * Официально: Fortnite делает людей счастливее * На Kickstarter представили целый тренажерный зал в одной коробке * Магазин Android-приложений RuStore запустил регистрацию для физических лиц-иностранцев * Два метеоритных дождя одновременно пронесутся по небу в июле и августе * Выход ИИ-платформы Apple Intelligence задерживается: в чем причина * Kia ответит на новую Toyota Camry совершенно новым бизнес-седаном Kia K8: опубликованы первые фото машины * Блогеров и владельцев Telegram-каналов обяжут регистрироваться в Роскомнадзоре * Представлен > стакан. С ним медленней пьянеешь * Ученые > мух. Их можно использовать как биофабрики * Параллельный импорт в действии: в Россию привезли рестайлинговый Range Rover Evoque * Сбой в...