())))))))))
О себе
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Гуляш согреет холодным вечером, но лишних кг не прибавит! Здравствуйте, дорогие мои! На связи Ольга Деккер : ) Сейчас у многих за окном холодно и сыро, ветер продувает пальто и куртки насквозь. Надеюсь, в такие дни вы не голодаете - придерживаетесь принципов нашей <обжорной диеты? А то совсем сил вставать по утрам из теплой кроватки не останется. И чтобы научиться правильно питаться, так, чтобы перестать стесняться своего тела. Чувствовать себя увереннее и достигать бОльших целей. Ловите очередной совет - ...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Котлеты на обед - и семью накормить, и самой постройнеть! Добрый день, друзья и единомышленники! На связи Ольга Деккер : ) Мне часто пишут о своих желаниях: хочу, чтобы мои дети могли мной гордиться - у них такая красивая и стройная мама! Хочу еще больше нравиться мужу. Или встретить мужчину своей мечты, чтобы он не смог пройти мимо, а обязательно захотел бы познакомиться. Думаю, об этом мечтает почти каждая женщина : ) А нужно-то всего-ничего - правильно питаться, худеть с удовольствием и без голодовок, в...
ФОМА он-лайн
Новости сайта "Фома" - православного портала для сомневающихся и неверующих.
Фома.ру Православный портал для сомневающихся http://www.foma.ru/ Дорогие друзья, предлагаем Вашему вниманию еженедельный анонс материалов от журнала "Фома". Новые публикации Преподобный Сергий Радонежский История в картинках Преподобный Сергий (в миру - Варфоломей) родился в 1314 году под Ростовом. Его родителями были благочестивые бояре Кирилл и Мария, которые воспитывали мальчика в христианской вере. Дни памяти - 18 июля и 8 октября. Быть Достоевской Что простая женщина смогла сделать для гени...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
А вы знали, что можно есть десерты и стройнеть? Здравствуйте, дорогие подписчики! Вам пишет Ольга Деккер : ) Наверное, вы тоже хотите одеваться в красивую одежду, а не балахоны. Любоваться своим телом и чувствовать себя Женщиной. И ради этого готовы на все - даже отказаться от сладкого? Хорошая новость - вовсе не обязательно лишать себя десертов, когда худеете! Ведь самое главное в женщине - это ее улыбка и хорошее настроение : ) Конечно, наша <Обжорная диета> включает и рецепты разной вкуснятины, и даже в...
ФОМА он-лайн
Новости сайта "Фома" - православного портала для сомневающихся и неверующих.
Фома.ру Православный портал для сомневающихся http://www.foma.ru/ Дорогие друзья, предлагаем Вашему вниманию еженедельный анонс материалов от журнала "Фома". Новые публикации Трудное слово <прости> Как просить прощения по-христиански. Письмо читателя Понимаю, что у многих людей - в том числе и у тех, кто не подозревает моей вины, - я должен попросить прощения. Но вот вопрос: что, если вскрыв все эти ситуации сейчас, спустя время, я причиню кому-то боль, кого-то толкну к обиде на себя, или даже ра...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Какую вкуснятину приготовить промозглым осенним вечером? Добрый осенний день, друзья! Ловите новую весточку от Ольги Деккер : ) Пусть ваше настроение будет солнечным, даже если сегодня дождь! А оно обязательно будет таким, если понравившаяся одежда сидит на вас идеально. Если вы ловите восхищенные взгляды как мужчин, так и женщин. И при этом не голодаете, полны сил и энергии! : ) А на ужин вас ждет. нет, не обезжиренный кефир и не салат из капусты. а ароматное, сочное мясо, которое просто тает во рту! С ка...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Чтобы быть не только стройной, но и полной сил. Добрый день, друзья! Вам пишет Ольга Деккер : ) Многие из нас так хотят, чтобы было больше энергии и сил. Чтобы быть активной и нравиться окружающим! Еще бы, веселые и уверенные в себе женщины с огоньком в глазах всегда привлекают. Но где взять эти силы? Если вы сидите на строгой диете и исключили из своего рациона абсолютно все жиры - сил не будет точно! Да, возможно, вам кто-то рассказал, что сметана, свинина, сливочное и подсолнечное масло - это сразу плюс...
ФОМА он-лайн
Новости сайта "Фома" - православного портала для сомневающихся и неверующих.
Фома.ру Православный портал для сомневающихся http://www.foma.ru/ Дорогие друзья, предлагаем Вашему вниманию еженедельный анонс материалов от журнала "Фома". Новые публикации Когда христиане взяли свой крест К 20-летию журнала "Фома". Архивная публикация Только в христианстве крест приобретает принципиально новое, необычное значение. Свидетели Однажды ко мне пришли настоящие ариане. Для меня это было примерно то же самое, как если бы к нам в гости вдруг забрел живой динозавр. Александр ...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Воздушное суфле на ужин - лишние кг тают! Привет, дорогие подписчики! На связи Ольга Деккер : ) Чтобы любимый вами гордился. Чтобы стать примером для детей. Чтобы больше не стесняться своей внешности. И всегда чувствовать себя комфортно. Нужно всего лишь почаще баловать себя разной вкуснятиной. Главное - полезной и низкокалорийной : ) Именно такой рецепт я вам и предлагаю. Это индейка, но не жареная, не вареная, не печеная, не в салате. а в виде суфле! Да-да, легкое и нежное суфле из этого полезного мяса, ...
ФОМА он-лайн
Новости сайта "Фома" - православного портала для сомневающихся и неверующих.
Фома.ру Православный портал для сомневающихся http://www.foma.ru/ Дорогие друзья, предлагаем Вашему вниманию еженедельный анонс материалов от журнала "Фома". Новые публикации 5 вопросов о праведной Анне, матери Пресвятой Богородицы 22 сентября - память праведных Иоакима и Анны Почему мы так мало знаем о праведной Анне, за что конкретно почитает ее Церковь и почему так важно чудо рассказывает библеист Михаил Селезнёв. Сергей Милов 5 историй о чувстве вины "Ну, хорошо, - скажет, наконец, старе...