Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Анастасия Гай

О себе

Нет информации

Красота и здоровье - в Ваших руках! Мы начинаем! 4 основные ошибки, что мешают постройнеть

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122409
Подписаться

Мы начинаем! Прямой эфир <4 основные ошибки, что мешают постройнеть. Приветствую! С вами Ольга Деккер. Вы наверняка уже знаете, что войти в свою физиологическую норму веса порой непросто. Особенно, если делать это в одиночку, без помощи специалиста. Как же обидно, когда мы своими действиями, не приближаем, а отдаляем результат! Время потратили, усилия приложили, проявили железную силу воли, а цифра на весах та же, если не больше. Разберём основные ошибки менее, чем через 30 минут на прямом эфире <4 основны...

2020-05-14 18:20:23 + Комментировать Автор:

Утиные грудки с апельсиновым соусом

Subscribe. Кулинария

Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!

подписчиков: 225975
Подписаться

Если выбирать подходящее блюдо для романтического ужина, утиная грудка окажется близка к идеалу: в меру изысканно, но несложно в приготовлении...

2020-05-13 23:47:26 + Комментировать Автор:

Красота и здоровье - в Ваших руках! Помоги кишечнику и он поможет тебе.

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122409
Подписаться

Помоги кишечнику и он поможет тебе Знаете одно из важных правил стройности и отличной работы желудочно-кишечного тракта? Правильный ответ - это достаточное упoтребление клетчатки. Норма в дeнь 30 гр Это примерно: 1,5 кг салата из капусты или 600 гр чёрной смородины или 250 гречки. Употребляйте зелень, овощи зелёного цвета, ягоды, фрукты и темные крупы и вам не придётся добавлять в рацион бады. Если для вас сложно набирать норму клетчатки в дeнь без добавок, ловите списoк пребиотиков, которые помогут вам дл...

2020-05-13 17:33:26 + Комментировать Автор:

Не гороскоп

"Доброе утро!" - мотивация уверенности в себе.

Ты хочешь иногда получать короткие письма поддержки, начинающиеся со слов "Доброе утро!"? Тогда эта рассылка для тебя.

подписчиков: 3196
Подписаться

Девять строк...

2020-05-13 07:04:55 + Комментировать Автор:

Красота и здоровье - в Ваших руках! Вход только для женщин! Закрытый клуб Ольги Деккер.

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122409
Подписаться

Вход только для женщин! Закрытый клуб Ольги Деккер - приглашение внутри Вы мечтали заняться саморазвитием, похудеть, ухаживать за собой? Но вместо этого на карантине: - набрали вес, появились отеки, бледность, нет возможности уединиться и хотя бы сделать зарядку? - настроения нет и выхода из ситуации не видно? - трудно находиться круглосуточно дома без личного пространства? - настроение искрит, хочется заесть стресс? - на весы становиться страшно? Вы не одни! В это непонятное время, когда мы взаперти со св...

2020-05-12 17:08:48 + Комментировать Автор:

Макароны по-флотски

Subscribe. Кулинария

Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!

подписчиков: 225975
Подписаться

Классическое блюдо советской домашней кухни. Рецепт этого блюда появился примерно в 50-е годы XX века, и с тех пор оно стало одним из любимых в СССР....

2020-05-11 22:37:36 + Комментировать Автор:

Красота и здоровье - в Ваших руках! Запись вебинара 'Завтрак красотки' + вопрос к вам!

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122409
Подписаться

Запись вебинара "Завтрак красотки" + вопрос к вам! Приветствую! Вчера состоялся наш бомбезный вебинар о завтраках. У вас не получилось присутствовать? Или вы смотрели только половину, начало или завершение? Пересмотрите его целиком. vv v Смотреть вебинар "Завтрак красотки" >> Даже те участницы, кто соблюдает здоровый образ жизни, отметили, что узнали для себя новое. Сложите и вы для себя целостное представление, чтобы выбирать для себя лучшее на завтрак! Первый час после пробужден...

2020-05-08 16:17:38 + Комментировать Автор:

С Днём Победы!

Эффективное управление бизнесом: просто о сложном

НП "Услуги для бизнеса" - это союз компаний, оказывающих интеллектуальные услуги бизнес-сообществу. Рассылка "Эффективное управление бизнесом: просто о сложном" - одно из средств продвижения наших предложений.

подписчиков: 813
Подписаться

Мы можем прожить без парадов, Плакатов, трибун и знамен. Но дело нельзя аккуратно Оставить >. Как шли через Пруссию деды, Не зная покоя и сна, Так нам нашей общей победой Запомнится эта весна. Не жди благодатного чуда, Болезнь уподобив войне, Трудись! А приходится трудно - Трудись эффективней вдвойне! Пускай светлый день преумножит Добытое в сумрачный час. А верный консалтинг поможет, Чтоб внуки гордились за нас!...

2020-05-08 11:00:37 + Комментировать Автор:

Красота и здоровье - в Ваших руках! Осталось меньше часа! 'Завтрак красотки'

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122409
Подписаться

Осталось меньше часа! Живая онлайн-трансляции "Завтрак красотки". Добрый вечер! Это единственное и последнее напоминание. Уже менее чем через час мы с вами увидимся на живой онлайн-трансляции "Завтрак красотки". Вы узнаете, как правильно составить себе завтрак. vv v Присоединиться к трансляции >> Кроме того, я увидела все вопросы по этой теме, которые вы отправили мне, и уже готова ответить на них! Ведь завтрак довольно коварен. У кого-то с утра нет аппетита, кто-то по привычке на...

2020-05-07 18:34:43 + Комментировать Автор:

Лосось, запечённый в фольге с овощами

Subscribe. Кулинария

Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!

подписчиков: 225975
Подписаться

По этому рецепту можно приготовить не только лосось, а любую некостлявую рыбу. Рыба получается сочной, вкусной, не требует гарнира....

2020-05-06 20:11:31 + Комментировать Автор:

В друзьях у 93: