Rina (Rina Rina)
О себе
Друзья
Красота и здоровье - в Ваших руках! Идея для вкусного и полезного завтрака за 5 минут
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Идея для вкусного и полезного завтрака за 5 минут Любите легкие и полезные завтраки? Попробуйте приготовить ролл на завтрак! Для приготовления ролла нам понадобится: - Лаваш/Тортилья из ц/з муки - 1 шт. - Яйцо куриное - 2 шт. - Молоко 2,5% жирности - 40 мл - Сливочное масло - 5 г - Сыр российский - 40 г - Ветчина/куриное филе по вкусу - 40 г - Помидор - 1 шт. - Шпинат свежий/иная зелень по вкусу - 15 г Итого КБЖУ на 100 г: - Белков 8,08 г - Жиров 4,94 г - Углеводов 17,56 г - Ккал 149,71 Выход готового блюд...
Практики чистки кармы рода
Обзоры самых лучших выпусков Subscribe.Ru по темам: развлечения, хобби, фотография, музыка, кино, книги, туризм и путешествия, астрология
Человек испытывает родовую нагрузку до седьмого колена. Если его род чистый, то предки будут помогать идти ему по жизни, если нет, то, наоборот...
Почему нужно делать прививки детям?
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Нужны ли прививки? Обоснованы ли страхи родителей перед вакцинацией? Как узнать, нужна ли прививка в конкретном случае? Просто о сложном -- в этой статье....
8 эффективных упражнений для плоского живота
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Согласно последним исследованиям, уменьшение объема талии не только положительно влияет на ваше настроение и внешний вид, но и ощутимо поправляет здоровье....
Выход из зоны комфорта нехило переоценивают
Обзоры самых лучших выпусков Subscribe.Ru по темам: развлечения, хобби, фотография, музыка, кино, книги, туризм и путешествия, астрология
Интернет переполнен требованиями > всем и каждому. Но стоит ли делать это всем и каждому, вот в чем вопрос....
Встреча с руководителями Деловара
Встречи клуба предпринимателей "Деловар". Истории легендарных предпринимателей. Практические рецепты увеличения прибыли. Мозговые штурмы реальных бизнес-задач. Анонсы лучших бизнес-мероприятий. Первое место Фестиваля Золотых Рассылок.
13 октября 2020 года на очередной встрече клуба - руководители Деловара из 17-ти городов 5-ти стран. И другие мероприятия клуба....
Продукты для укрепления иммунитета
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Сейчас как никогда остро стоит проблема защиты организма от инфекций. Ситуация также усугубляется из-за весеннего авитаминоза, которому подвержено большинство населения...
Астрологический прогноз с 05.10 по 11.10
Обзоры самых лучших выпусков Subscribe.Ru по темам: развлечения, хобби, фотография, музыка, кино, книги, туризм и путешествия, астрология
Неделя принесет очередные изменения, которые влияют на вашу жизнь. Зачастую придется заниматься делами, о которых вы раньше не задумывались....
Красота и здоровье - в Ваших руках! Новости от Ольги Деккер
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Новости от Ольги Деккер Ура, у меня наконец-то это получилось! Дорогие мои, я начала вести свой новый Telegram канал Telegram канал >> В Telegram вас каждый день ждут: - полезные советы по правильному питанию - новые рецепты - разборы продуктов питания - идеи для быстрых перекусов, обедов и ужинов! Как раз вчера вышел пост с идеей для быстрого и полезного ужина! Легкий салат с курицей и брокколи на ужин или перекус КБЖУ на 100 г: - Белков 11.08 г. - Жиров 2.71г. - Углеводов 7.85 г. - Ккал 99.37 Нам п...
Здоровый стресс полезен организму
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Понятие > звучит как что-то нереальное. Ведь все чаще мы слышим, что стресса в жизни должно быть поменьше....