Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Игорь Ищенко (Halif38)

О себе

C чего вообще всё началось.Первый мой опыт закаливания произошёл в 1987 году.Надоело мне болеть неделями,не приятное занятие я вам скажу.Болеть,потом воостанавливаться после этих болезней.Я подписывал газету "Советский Спорт",следил там за различными статистическими выкладками.И вот однажды прочитал про моржевание и закаливание в рубрике ЗОЖ.Решил попробовать.Начал купаться летом и прокупался до января,это возимело свой эффект.Стал меньше болеть,лучше себя чувствовать(сейчас я если случайно заболею ,болезнь длится день ..максимум два....першение в горле и пару раз чихну,но это бывает крайне редко) Так вот прокупался до января и после был небольшой перерыв месяц и я решил не рисковать,стаж был не большой.Придя из армии в 1991 году я возобновил тренировки но тоже не регулярно(лихие девяностые).И вот наконец начиная с 2003 года я регулярно тренируюсь и плаваю. Те тренировочные годы не прошли бесследно,я считаю всё это в комплексе мне дало здоровье и повышенный иммунитет.Чего и вам желаю....