Ольга Матвеева
О себе
Голтис и экстрим-команда "EQUITES" 10 советов тридцатилетним от тех, кому за сорок
Тело - инструмент познания мира. Экстремальное путешествие - один из способов познать скрытые ресурсы человека. Ситуация на пределе человеческих возможностей неизбежно приводит к изменению восприятия мира. Осознанное перевоплощение - реальность.
Через несколько недель после своего тридцатилетия, писатель и предприниматель Марк Мэнсон обратился к подписчикам своего блога старше 37 лет с просьбой поделиться своим жизненным опытом, добытым в период с 30 до 40 лет. Совместив все полученные ответы, Марк получил впечатляющий образец коллективной мудрости. На просьбу откликнулось более 600 человек, многие из которых прислали развернутые ответы на несколько листов. Разбирая их, Марк не без удивления обнаружил, что 5-6 советов раз за разом звучат у самых р...
Голтис и экстрим-команда "EQUITES" СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ - 14: Долго бежать
Тело - инструмент познания мира. Экстремальное путешествие - один из способов познать скрытые ресурсы человека. Ситуация на пределе человеческих возможностей неизбежно приводит к изменению восприятия мира. Осознанное перевоплощение - реальность.
< Когда я вышла на пенсию, у меня были большие проблемы с ногами , - вспоминает Александра Васютина. - Всю жизнь работала крановщицей, ноги опухали от постоянного сидения в кабине. Да и, честно говоря, толстая я была. Чтобы сбросить вес и размять ноги, стала бегать . За первые несколько лет тренировок она подготовилась к марафону - что само по себе значимое достижение для любого любителя бега. Но Васютина на этом не остановилась и продолжала увеличивать дистанции и продолжительность бега. В 76 лет она впер...
Голтис и экстрим-команда "EQUITES" СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ - 13: Выбрать свободную жизнь
Тело - инструмент познания мира. Экстремальное путешествие - один из способов познать скрытые ресурсы человека. Ситуация на пределе человеческих возможностей неизбежно приводит к изменению восприятия мира. Осознанное перевоплощение - реальность.
Когда Сергею Зимину было уже за 60 , он взял и изобрел велосипед. Не забавы ради, а специально чтобы осуществить свою мечту - путешествие по Австралии. В итоге к 68 годам Зимин семь раз проехал Австралию вдоль и поперек, изобрел еще пару велосипедов, и теперь собирается принять участие в самой трудной велогонке на свете. < Вообще-то я никакой не велосипедист , - признается Сергей Зимин. - Просто очень хотел проехать по Австралии и увидеть как можно больше. Хотел любоваться ландшафтами, слышать звуки и нюха...
Голтис и экстрим-команда "EQUITES" СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ - 12: я сначала подумала, что это шутка
Тело - инструмент познания мира. Экстремальное путешествие - один из способов познать скрытые ресурсы человека. Ситуация на пределе человеческих возможностей неизбежно приводит к изменению восприятия мира. Осознанное перевоплощение - реальность.
Четыре километра вплавь, потом 180 на велосипеде и 42 километра бегом - подряд, без остановок. Это Ironman, один из самых сложных видов многоборья. Пенсионерка Людмила Воронова в 61 год преодолевает эту дистанцию без особенных проблем. Как ей это удается в ее возрасте? ` Когда меня впервые пригласили выступить на Ironman, я сначала подумала, что это шутка. Уж очень невероятная дистанция! ' - говорит Людмила. Вообще-то предложение участвовать в Ironman должно показаться шуткой любому нормальному человеку. Л...
Голтис и экстрим-команда "EQUITES" СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ -11: Плыви!
Тело - инструмент познания мира. Экстремальное путешествие - один из способов познать скрытые ресурсы человека. Ситуация на пределе человеческих возможностей неизбежно приводит к изменению восприятия мира. Осознанное перевоплощение - реальность.
Роджер Оллсопп переплыл Ла-Манш в 65 лет. Потом взял и переплыл еще раз - в 70 . Его заплыв продолжался почти 18 часов при температуре воды около 16 градусов. Идея переплыть Ла-Манш, как это свойственно многим замечательным идеям, посетила Роджера Олсоппа в баре. В Дувре есть паб `Белая лошадь. Внутри cтены заведения украшены росписями смельчаков, добравшихся из Англии во Францию вплавь. Как-то раз в `Белой лошади' Роджер увидел надпись: `Джордж Бронстад, старейший человек, переплывший Ла-Манш. 70 лет и тр...
Голтис и экстрим-команда "EQUITES" СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ - 10: Молиться за победу
Тело - инструмент познания мира. Экстремальное путешествие - один из способов познать скрытые ресурсы человека. Ситуация на пределе человеческих возможностей неизбежно приводит к изменению восприятия мира. Осознанное перевоплощение - реальность.
В свои 83 года Мадонна Бадер может плыть, ехать на велосипеде и бежать (иногда переходя на шаг) 16,5 часов , без перерыва. Как? С божьей помощью . Сестра Бадер - монахиня. Мадонна Бадер из штата Вашингтон, США, пробежала свой первый триатлон в 52 года. Причем начала тренироваться по религиозным соображениям. Решила, что спортивные нагрузки укрепят сразу и тело, и разум, и душу. И оказалась права. Тело, разум и душа укрепились настолько, что за следующие 30 лет монахиня пробежала 340 триатлонов и много раз ...
Голтис и экстрим-команда "EQUITES" СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ - 9: разумно рисковать, не бояться препятст
Тело - инструмент познания мира. Экстремальное путешествие - один из способов познать скрытые ресурсы человека. Ситуация на пределе человеческих возможностей неизбежно приводит к изменению восприятия мира. Осознанное перевоплощение - реальность.
Майкл Грбич вообще хочет объяснить как можно большему числу людей, что быть здоровым и счастливым - просто . Надо жить сегодняшним днем, уметь разумно рисковать, не бояться препятствий и держать равновесие . А еще - испытывать искреннюю благодарность за каждый прожитый миг . Например, в благодарность за первые 75 лет своей жизни Грбич прошел, а точнее, протанцевал через мост <Золотые ворота> в Сан-Франциско, непрерывно отбивая чечетку. < Я имел в виду, что жизнь прекрасна , - поясняет Майкл. А поскольку ег...
Голтис и экстрим-команда "EQUITES" СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ - 8: стратегическое решение - не умирать
Тело - инструмент познания мира. Экстремальное путешествие - один из способов познать скрытые ресурсы человека. Ситуация на пределе человеческих возможностей неизбежно приводит к изменению восприятия мира. Осознанное перевоплощение - реальность.
Джанет Мюррей-Уэйклин - 64 года, ее мужу Алану Мюррею - 66 . Каждый день, в течение всего 2013 года, они пробегают по марафонской дистанции в 42 километра. Всего за год они намереваются пробежать 365 марафонов, или 15 330 километров. Зачем? Чтобы рассказать таким образом о радостях здорового образа жизни. Когда Джанет Мюррей-Уэйклин, был 51 год, марафонский бег спас ей жизнь. Тогда врачи обнаружили у нее рак груди с метастазами в лимфоузлы и сообщили, что даже при агрессивной химиотерапии ей осталось жить ...
Голтис и экстрим-команда "EQUITES" СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ - 7: Счастье из радостей, доступных каждому
Тело - инструмент познания мира. Экстремальное путешествие - один из способов познать скрытые ресурсы человека. Ситуация на пределе человеческих возможностей неизбежно приводит к изменению восприятия мира. Осознанное перевоплощение - реальность.
Жизнь Феликса Дозорца можно описать двумя способами. С одной стороны, ему уже за 80 , он живет вместе с женой в крошечной съемной квартирке. Пенсия у них скромная, сбережений нет, во многом приходится себя ограничивать. Феликс находится в чужой стране, и полностью зависит от ее социальной политики, поскольку живет на пособие. Он почти совсем не говорит на языке, на котором говорят все вокруг. Ему приходится прилагать немалые усилия, чтобы объясниться, например, с врачом. Фокус в том, что сам Феликс придерж...
Голтис и экстрим-команда "EQUITES" СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ - 6: танцуй ради здоровья
Тело - инструмент познания мира. Экстремальное путешествие - один из способов познать скрытые ресурсы человека. Ситуация на пределе человеческих возможностей неизбежно приводит к изменению восприятия мира. Осознанное перевоплощение - реальность.
< Механизм естественного самоисцеления встроен в каждую клетку тела , - поясняет она, - Нужно научиться его запускать, только и всего . По словам Анны Халприн, отличный способ запустить этот механизм, - танцевать. Не просто так, а связать движения со своими чувствами и переживаниями . С Анной Халприн это произошло вот как. Узнав о болезни, она взяла краски и нарисовала на большом холсте свой рак - как она его себе представляла. Получилось грозное абстрактное пятно. Анна повесила картину на стену, пригласил...