SoNAKo (Sonako)
О себе
Простые секреты здорового питания
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
Чтобы ребенок стал успешным во взрослой жизни, уже сейчас надо задуматься. Добрый день, друзья! На связи Ольга Деккер. Сегодня я хочу поговорить о самостоятельных детях и современных родителях. Мне вот что стало интересно. Вы, конечно, и сами много раз видели такую картину: ребенок бегает, резвится и вдруг падает. Вроде, обычное дело. Все дети падают. Но не все родители на это одинаково реагируют. Кто-то срочно поднимает его и жалеет. Кто-то ругает и падает. А кто-то краснеет и извиняется. Правильно ли это...
Gotovim.RU рекомендует Ванильное мороженое на желтках от Готовим.РУ
Рецепты, способные разбудить кулинарный талант, нередко скрытый во многих из нас. Для любознательных ежедневно - интересные кулинарные факты, кухонные анекдоты и новый вкусный рецепт от Gotovim.RU
Ванильное мороженое на желтках Ингредиенты: молоко - 1 л; яйцо (желтки) - 5 шт.; сахар - 1-1,5 стакана; сливочное масло - 100г; крахмал - 1 ст.л.; ванилин - 1/3 ч.л. Молоко желательно использовать деревенское. Но если его нет, подойдет и магазинное. Жирность лучше выбирать максимальную, конечно, если вы не придерживаетесь диеты. В первую очередь отделите желтки от белков. Сахар соедините с крахмалом. Желтки тщательно разотрите с сахаром, добавьте ванилин. Влейте приблизительно стакан холодного молока и еще...
Простые секреты здорового питания
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
Минимум калорий, витамины и прилив радости - в одном салате. Добрый день, друзья! Дождались! Поздравляю с началом лета! ) Надеюсь, вы готовы к тому, чтобы стать более активной и легкой на подъем? Готовы накупить красивой одежды к отпуску и ловить восхищенные мужские взгляды? Если еще не готовы - время есть ) Переходите на полезные диетические блюда. Солнечные летние денечки - самое подходящее время! Летом очень здорово перекусить сочным, свежим салатом. Например, низкокалорийным салатом с тунцом. Эта рыбка...
Gotovim.RU рекомендует Домашние куриные сардельки от Готовим.РУ
Рецепты, способные разбудить кулинарный талант, нередко скрытый во многих из нас. Для любознательных ежедневно - интересные кулинарные факты, кухонные анекдоты и новый вкусный рецепт от Gotovim.RU
Домашние куриные сардельки Ингредиенты: курица (филе) - 300г; яйцо - 1 шт.; чеснок - 2 зубчика; репчатый лук - 1 луковица; растительное масло; петрушка - 1 веточка; соль - по вкусу. Филе курицы хорошо вымыть, просушить бумажной салфеткой, пропустить через мясорубку или измельчить в блендере. Получившийся куриный фарш приправить солью. Очищенный чеснок и лук пюрировать блендером. Добавить луково-чесночную смесь в фарш. Туда же вбить одно куриное яйцо. Тщательно перемешать. Петрушку вымыть, обсушить на салфе...
Простые секреты здорового питания
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
Сын веселится и играет, а мама таскает тяжелые сумки - это нормально? Добрый день, дорогие подписчицы, особенно мамы! На связи Ольга Деккер : ) Сегодня я хочу поговорить не о вкусных блюдах и здоровом питании, а о наших детях. Прежде всего хочу спросить - помогает ли вам ваш ребенок? Убирать посуду со стола, собирать свои вещи, подметать пол. Или вы все делаете за него, как служанка? ) Да, конечно, я понимаю. Часто проще сделать самой, чем переделывать потом за маленьким непоседой, который еще ничего толко...
Простые секреты здорового питания
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
Полезный и сладкий десерт - для вашей тонкой талии и хорошего настроения! Добрый день, друзья! Ваш пишет Ольга Деккер. Догадываюсь, что вы также, как и я, иногда обожаете сладкое ) Воздушные нежные десерты, от которых текут слюнки. Знаете, такие, что в кафе выставляют в стеклянных витринах? В бокалах. Разноцветные, полосатые, украшенные ягодками. типа панна котты. ммм. А хотите готовить такие десерты сами - и без вреда для фигуры? Лакомиться сладким и стройнеть? Ощущать себя легче во всех смыслах, становит...
Gotovim.RU рекомендует Сочни с творогом
Рецепты, способные разбудить кулинарный талант, нередко скрытый во многих из нас. Для любознательных ежедневно - интересные кулинарные факты, кухонные анекдоты и новый вкусный рецепт от Gotovim.RU
Сочни с творогом Ингредиенты: для теста: масло сливочное - 150 г; мука - 3 стакана (450 г); сметана (30% жирность) - 7 ст. л. (50 г); сахар - 4-5 ст.л. (60 г); яйцо - 2 шт.; разрыхлитель - 1/2 ч. л.; соль - 1 ч.л.; лимон (цедра) - 1/2 шт.; для начинки: творога (18% жирность) - 300 г; яйцо - 1 шт.; сахар - по вкусу; ванильная эссенция - 2-3 капли. Для приготовления теста для сочней масло комнатной температуры размять вилкой, добавить сахар и растирать до однородности. Затем примешать жирную сметану, яйца, с...
Простые секреты здорового питания
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
Салат для стройности, который понравится и вам, и вашему мужчине! Добрый день, друзья! Вам пишет Ольга Деккер. Вы, наверное, уже готовитесь к летнему сезону и отпуску? И хотите сбросить лишний вес, чтобы можно было накупить красивой одежды для стройняшек, разных там сарафанов и маечек? ) И шикарно выглядеть как в вечернем платье, так и в купальнике? Следите за питанием! Ловите еще один рецепт в вашу копилку здоровых и легких блюд для похудения! На этот раз - вкусный домашний салатик. Сытный, уютный и очень...
Gotovim.RU рекомендует Кокосовые вафли
Рецепты, способные разбудить кулинарный талант, нередко скрытый во многих из нас. Для любознательных ежедневно - интересные кулинарные факты, кухонные анекдоты и новый вкусный рецепт от Gotovim.RU
Кокосовые вафли Ингредиенты: кокосовая стружка - 80г; масло сливочное - 150г; мука пшеничная - 300г; разрыхлитель - 1.5 ч. л.; сахар - 100-120г; яйцо - 3 шт. Растопить в небольшой миске сливочное масло. В другой миске растереть до посветления яйца с сахаром, используя для этого миксер. Продолжая размешивать яичную массу, влить тонкой струйкой растопленное сливочное масло. Муку просеять с разрыхлителем и вмешать в яичную массу. Кокосовую стружку предварительно измельчить в кофемолке и добавить в тесто. Если...
Простые секреты здорового питания
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
Как удивить мужчину роскошным блюдом без вреда для фигуры? Доброго вам дня и хорошего настроения, друзья! Ольга Деккер на связи. Я тут нашла такой рецепт. Который поможет вам еще больше нравиться любимому. И не только потому, что вы станете стройнее и энергичнее. а еще и за то, что блюдо это очень вкусное! Мужчины не смогут перед ним устоять ) Удивите любимого, пусть он гордится вашими кулинарными талантами и стройными бедрами! ) Итак, это блюдо - утиная грудка, запечённая в духовке! В отличии от курицы, у...
