Татьяна Пугачева
О себе
Красота и здоровье - в Ваших руках! 🌷 Весеннее очищение, или как привести себя в форму без вред
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Тема: Весеннее очищение, или как привести себя в форму без вреда для здоровья Приветствую! С вами Ольга Деккер и Школа правильного питания. Желание перемен - главный знак весеннего настроения. С первыми лучами солнышка и плюсовыми температурами так хочется обновления и чистоты во всем! Поэтому дома начинаем делать генеральную уборку, а себя <садим> на очищение: пьём масло, лимонный сок, овощные отвары и горечи, чтобы <привести> печень в порядок; применяем огуречную диету, проводим дни на воде, чтобы <промы...
Красота и здоровье - в Ваших руках! Дарим подарки самым любимым [Запись + сборник рецептов]
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
? Дарим подарки самым любимым [Запись + сборник рецептов] Приветствую! С вами Ольга Деккер и Школа правильного питания. У вас точно получится стать стройнее, оздоровиться и омолодиться уже этой весной! Сложно в это поверить? На деле всё просто. Посмотрите запись мастер-класса и узнайте 5 шагов к весеннему обновлению без ошибок. Держите курс на стройность - смело идите к правильным и мягким изменениям. Нажимайте на кнопку ниже и переходите к просмотру. Запись доступна 48 часов vvv Смотреть запись и узнать с...
Красота и здоровье - в Ваших руках! 🎁 Здоровое тело в подарок! [Подробности – в письме]
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
[Совсем скоро] Похудение в радость: 5 шагов к весеннему обновлению Приветствую! На связи Ольга Деккер и Школа правильного питания. Верите ли вы, что лишние килограммы и объемы на животе могут начать таять так же быстро, как снег по весне? Убедитесь в этом сами! Приходите на мастер-класс <5 шагов к весеннему обновлению без ошибок> уже сегодня 25 февраля (четверг) в 19:00 по московскому времени Нажимайте на кнопку в 19:00 и заходите в комнату трансляции vvv Персональный доступ на мастер-класс >> Никако...
Март с Деловаром: Шай Грановский, Ефим Кац и другие встречи
Встречи клуба предпринимателей "Деловар". Истории легендарных предпринимателей. Практические рецепты увеличения прибыли. Мозговые штурмы реальных бизнес-задач. Анонсы лучших бизнес-мероприятий. Первое место Фестиваля Золотых Рассылок.
В марте в гостях у Деловара будут Шай Грановский (Живой Кофе), Ефим Кац (мебель Мария) и о будущем денег поговорим с Александром Белильцевым....
Красота и здоровье - в Ваших руках! Пoдарок мужчине + 5 весенних штрихов для вашей стройности
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Пoдарок мужчине + 5 весенних штрихов для вашей стройности Здравствуйте! На связи Ольга Деккер и Школа правильного питания. Лучший твой подарочек - это я. Слышали такое? И это чистая правда. Если женщина здорова, жизнерадостна, стройна и полна энергии, то мужчине больше ничего и не надо. Хотя я приготовила подарки для вас и вашей половинки. Они в конце письма) А пока хотите узнать о пяти секретах стройности и чудесном преображении? Об этом подробно на нашем мастер-классе <5 шагов к весеннему обновлению без ...
Мужской и женский взгляд на жизнь
Мужской и женский взгляд на жизнь, культуру, общество, отношения, искусство, отдых и путешествия.
Вяжем кита крючком Оригинальный сувенир, эксклюзивная игрушка, милый элемент декора - вязаный кит. Житель океана величиной чуть больше ладони, мягкий на ощупь, с задорно поднятым хвостом и позитивной улыбкой понравится и детям, и взрослым Читать далее. ...
Мужской и женский взгляд на жизнь
Мужской и женский взгляд на жизнь, культуру, общество, отношения, искусство, отдых и путешествия.
Как погладить одежду без утюга Точно так же, как предыдущее поколение в своей жизни обходилось без смартфонов, так же несколько поколений назад общество обходилось и без утюгов, поскольку электричества в прошлые века попросту не было. Но, как ни странно, и в наше время люди попадают в ситуации, когда утюг оказывается, по тем или иным причинам, недоступен. Как же быть в таких случаях? Читать далее. ...
Красота и здоровье - в Ваших руках! Последние научные данные о питании для стройной фигуры
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Последние научные данные Приветствую! На связи Ольга Деккер и Школа правильного питания. 3 новых видео Смотрите подборку полезных коротких видео Видео 1 <Дневная норма углеводов. Сенсационное исследование> Вы узнаете: Где настоящее место углеводов в пищевой пирамиде? Сколько процентов углеводов должно быть в рационе, для продления жизни? Идеальное соотношение БЖУ для похудения. Смотреть видео >> Видео 2 <Суточная порция белков, жиров, овощей, фруктов и ягод> Вы узнаете из видео: Животные продукты с в...
Красота и здоровье - в Ваших руках! Рецепт домашних хлебцев
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Рецепт домашних хлебцев Приветствую! На связи Ольга Деккер и Школа правильного питания. Хотите перейти заменить белый хлеб на полезные хлебцы, но вкус, состав или цена магазинных не устраивает? Не беда, ловите рецепт вкусных и простых домашних хлебцев. Рецепт домашних хлебцев Я знаю, как сложно выбрать хорошие хлебцы в магазине. Поэтому приготовила для вас рецепт домашних ржаных пп хлебцев. Переходи по кнопочке ниже и смотри рецепт vvv Рецепт домашних хлебцев >> А если у вас нет времени готовить, вот...
Мужской и женский взгляд на жизнь
Мужской и женский взгляд на жизнь, культуру, общество, отношения, искусство, отдых и путешествия.
Вяжем теплые тапочки спицами Такие универсальные, теплые и удобные тапочки можно связать для ребенка, для женщины и для мужчины Читать далее. ...