3Позвоночник: темы и комментарии пользователя

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти">  <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div>  </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br /> <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}

Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Главная
→
Люди
→
3Позвоночник (3Позвоночник)

3Позвоночник

В друзьяДобавить в друзья

Написать сообщение

О себе

Нет информации

Подписки 1

Группы 227

Лента друзей 0

Избранное 0

Боли от малоподвижной жизни - проблема сегодняшнего дня

Замечали, как болят плечи и лопатки после нескольких часов неподвижного и однообразного положения? Мышцы буквально ноют и просят разминки

3Позвоночник

написал в группу 31.08.2019

Комментировать 193 просмотра vote

vote

0

Медовый массаж и его действие при остеохондрозе

Лечение остеохондроза может быть только комплексным

3Позвоночник

написал в группу 25.04.2019

Комментировать 204 просмотра vote

vote

0

Профилактика остеохондроза: 7 эффективных упражнений в бассейне

Наметили поход в бассейн? Тогда совмещаем приятное с полезным и занимаемся профилактикой остеохондроза

3Позвоночник

написал в группу 06.04.2019

Комментировать 189 просмотров vote

vote

0

Растяжение мышц шеи или шейный остеохондроз? Симптомы и рекомендации

Хотите знать

3Позвоночник

написал в группу 06.04.2019

Комментировать 110 просмотров vote

vote

0

6 простых упражнений гимнастики при остеохондрозе

Остеохондроз позвоночника – «болезнь нашего времени»

3Позвоночник

написал в группу 30.03.2019

Комментировать 213 просмотров vote

vote

0

Алкоголь и шейный остеохондроз – есть ли связь между ними

Сегодня об отрицательном воздействии алкоголя на организм человека слышали все

3Позвоночник

написал в группу 23.03.2019

Комментировать 130 просмотров vote

vote

0

Какой крем помогает от остеохондроза шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника?

При обострении остеохондроза не всегда есть возможность сразу же обратиться к врачу за рекомендациями по лечению

3Позвоночник

написал в группу 23.03.2019

Комментировать 108 просмотров vote

vote

0

Избавление от ишиаса при помощи масел

Определенные факторы могут спровоцировать защемление седалищного нерва, то есть ишиас

3Позвоночник

написал в группу 23.03.2019

Комментировать 181 просмотр vote

vote

0

4 способа применения пихтового масла при остеохондрозе

Сегодня такое заболевание, как остеохондроз, довольно распространено

3Позвоночник

написал в группу 23.03.2019

Комментировать 136 просмотров vote

vote

0

Йогатерапия – асаны для лечения сколиоза

Сколиоз (сколиотическая болезнь) – трехплоскостное искривление позвоночника, характеризующееся скручиванием позвонков вокруг вертикальной оси (торсией)

3Позвоночник

написал в группу 23.03.2019

Комментировать 244 просмотра vote

vote

0

2 способа правильно поднимать тяжести с пола + видео

Этот совет (от Александры Бониной) пригодится как дома, так и на улице, а также в поездках, при переезде, при общении и в игре с маленьким ребёнком, а также в тренажерном зале, когда вы поднимаете гантели с пола

3Позвоночник

написал в группу 23.03.2019

Комментировать 160 просмотров vote

vote

0

Как питание может влиять на позвоночник? [Здоровое питание]

Здравствуйте! Сегодня я хочу поделиться с вами тремя видео Александры Бониной

3Позвоночник

написал в группу 18.03.2019

Комментировать 104 просмотра vote

vote

0

Как улучшить кровоснабжение спинного мозга и позвоночника?

Здравствуйте! Можно ли улучшить кровоснабжение спинного мозга в верхнем, грудном отделе позвоночника с помощью упражнений? Да, кровоснабжение можно улучшить, причем не только верхней, грудной части, но всего позвоночника

3Позвоночник

написал в группу 18.03.2019

Комментировать 120 просмотров vote

vote

0

Ягодичный мостик ДЛЯ РАЗГРУЗКИ ПОЗВОНОЧНИКА. 5 вариантов ягодичного мостика. ЛФК для позвоночника.

Здравствуйте! Вы, наверняка, знаете, что для поддержания здоровья позвоночника очень важно разгружать позвоночник

3Позвоночник

написал в группу 18.03.2019

Комментировать 80 просмотров vote

vote

0

Суставная гимнастика - верх и низ! Упражнения для суставов

Здравствуйте! Хочу поделиться с вами двумя видео, где Александра Бонина (Врач ЛФК и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург, 2014), Фитнес-тренер международного класса (колледж ACSM, Калифорния, США, 2017)) покажет Вам универсальную суставную гимнастику

3Позвоночник

написал в группу 18.03.2019

Комментировать 168 просмотров vote

vote

0

МИНИ-КОМПЛЕКС ДЛЯ ПОЯСНИЦЫ в подострый период. Поясничный остеохондроз. ЛФК для поясницы.

Здравствуйте! В этом видео Александра Бонина (Врач ЛФК и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург, 2014), Фитнес-тренер международного класса (колледж ACSM, Калифорния, США, 2017)) показывает небольшой комплекс ЛФК при поясничном остеохондрозе

3Позвоночник

написал в группу 18.03.2019

Комментировать 92 просмотра vote

vote

0

3 простых УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАСТЯЖКИ СПИНЫ

Здравствуйте! В этом видео Александры Бониной вы узнаете, какие упражнения для растяжки спины можно делать, если у вас есть варикозное расширение вен, или есть к этому предрасположенность

3Позвоночник

написал в группу 18.03.2019

Комментировать 74 просмотра vote

vote

0

ПРОСТОЕ УПРАЖНЕНИЕ ОТ СУТУЛОСТИ. Гимнастика при сколиозе, сутулости, остеохондрозе

Здравствуйте! В этом видео Александры Бониной вы увидите одно из интересных и эффективных упражнений для укрепления грудного отдела позвоночника, а также мышц лопаток

3Позвоночник

написал в группу 18.03.2019

Комментировать 102 просмотра vote

vote

0

РАСТЯЖКА ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА. Как растянуть мышцы бедра правильно

Здравствуйте! В этом видео Александра Бонина поговорит с вами о растяжке задней поверхности бедра

3Позвоночник

написал в группу 18.03.2019

Комментировать 100 просмотров vote

vote

0

6 простых упражнений гимнастики при остеохондрозе

Остеохондроз позвоночника – «болезнь нашего времени»

3Позвоночник

написал в группу 18.03.2019

Комментировать 94 просмотра vote

vote

0

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТАЛИИ. Наклоны в стороны и боковая планка - полезно ли это для позвоночника?

Наклоны в стороны и боковая планка - полезно ли это для позвоночника? В этом видео, которое я хочу вам порекомендовать, Александра Бонина показывает, как делать упражнения для талии правильно, без вреда для позвоночника

3Позвоночник

написал в группу 18.03.2019

Комментировать 106 просмотров vote

vote

0

КАЧАЕМ ЯГОДИЦЫ ПРАВИЛЬНО: МАХИ НОГАМИ НАЗАД. Как накачать ягодицы БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ И ВЫПАДОВ

Как накачать ягодицы правильно, без вреда для позвоночника, без приседаний и выпадов? В своем видео Александра Бонина рассматривает основные ошибки и правильную технику выполнения популярного у девушек и женщин упражнения "Махи ногами назад на скамье"

3Позвоночник

написал в группу 18.03.2019

Комментировать 141 просмотр vote

vote

0

Растяжение мышц шеи или шейный остеохондроз? Симптомы и рекомендации

Хотите знать

3Позвоночник

написал в группу 18.03.2019

Комментировать 92 просмотра vote

vote

0

Как улучшить кровоснабжение спинного мозга и позвоночника?

Здравствуйте! Можно ли улучшить кровоснабжение спинного мозга в верхнем, грудном отделе позвоночника с помощью упражнений? Да, кровоснабжение можно улучшить, причем не только верхней, грудной части, но всего позвоночника

3Позвоночник

написал в группу 18.03.2019

Комментировать 107 просмотров vote

vote

0

Суставная гимнастика - верх и низ! Упражнения для суставов

Здравствуйте! Хочу поделиться с вами двумя видео, где Александра Бонина (Врач ЛФК и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург, 2014), Фитнес-тренер международного класса (колледж ACSM, Калифорния, США, 2017)) покажет Вам универсальную суставную гимнастику

3Позвоночник

написал в группу 17.03.2019

Комментировать 159 просмотров vote

vote

0

6 простых упражнений гимнастики при остеохондрозе

Остеохондроз позвоночника – «болезнь нашего времени»

3Позвоночник

написал в группу 17.03.2019

Комментировать 104 просмотра vote

vote

0

Растяжение мышц шеи или шейный остеохондроз? Симптомы и рекомендации

Хотите знать

3Позвоночник

написал в группу 12.03.2019

Комментировать 101 просмотр vote

vote

0

Растяжение мышц шеи или шейный остеохондроз? Симптомы и рекомендации

Хотите знать

3Позвоночник

написал в группу 12.03.2019

Комментировать 122 просмотра vote

vote

0

Растяжение мышц шеи или шейный остеохондроз? Симптомы и рекомендации

Хотите знать

3Позвоночник

написал в группу 11.03.2019

Комментировать 90 просмотров vote

vote

0

Растяжение мышц шеи или шейный остеохондроз? Симптомы и рекомендации

Хотите знать

3Позвоночник

написал в группу 10.03.2019

Комментировать 150 просмотров vote

vote

0

Группы: