Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Владислав Сороканюк (Maestroo)

Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Что такое Цигун?

Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье

Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.

подписчиков: 265
Подписаться

Дата рассылки: 2016-01-18 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Что такое Цигун? Цигун является старейшей системой лечебной гимнастики. Она основана на методе управления энергией тела (интеграция телесного, эмоционального и интеллектуального миров. Методы Цигун были известны ещё с древних времен. Считалось, что эта волшебная Китайская наука вдыхает новую жизнь в человека, очищает его сознание и просветляет мысли. Эту систему использовали китайские и даосские монахи. Цигун был общепринятым м...

2016-01-18 10:56:20 2 комментария Автор:

Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Правила похудения для мужчин

Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье

Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.

подписчиков: 265
Подписаться

Дата рассылки: 2016-01-15 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Правила похудения для мужчин Лишний вес вовсе не подарок. Это настоящая угрозу здоровью. Излишний жир делает организм уязвимым к различным болезням. Наиболее распространённым рисками являются болезни сердца, инсульт, рак и диабет 2 типа. Лишним весом страдают как мужчины, так и женщины, но сегодня мы поговорим о том, как правильно похудеть мужчине. У сильного пола излишние жировые отложения скапливаются вокруг живота <пивной> ж...

2016-01-15 10:34:14 + Комментировать Автор:

Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье 10 преимуществ овсянки для здоровья

Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье

Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.

подписчиков: 265
Подписаться

Дата рассылки: 2016-01-13 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: 10 преимуществ овсянки для здоровья Овсянка очень простой и полезный продукт. Что же в ней такого особенного? Тарелка овсянки на завтрак может существенно снизить уровень ЛПНП (плохого) холестерина. Также в овсянке присутствует такой элемент, как инозитол, который препятствует образованию холестериновых бляшек. Клетчатка присутствующая в этой каше легко усваивается и помогает работе пищеварительной системы. Овсянка идеально под...

2016-01-13 13:53:00 1 комментарий Автор:

Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье 5 стратегий удержания веса после похудения

Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье

Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.

подписчиков: 265
Подписаться

Дата рассылки: 2016-01-11 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: 5 стратегий удержания веса после похудения Вы выдержали все диеты и достигли своей цели. Вас радует цифра на весах и отражение в зеркале. Теперь можно вздохнуть с облегчением и вернуться к старым привычкам в еде? Нет! Потеря веса - это только начало вашего пути. Настоящий труд заключается в поддержании здорового для вас веса. А каких правил надо придерживаться теперь? Постоянные диеты и ограничения? О том, как сохранить вес пос...

2016-01-11 09:53:36 + Комментировать Автор:

Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Почему алкоголь мешает похудеть?

Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье

Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.

подписчиков: 265
Подписаться

Дата рассылки: 2016-01-04 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Почему алкоголь мешает похудеть? Мы все знаем, что употребление алкоголя в чрезмерных уровнях плохо влияет на организм. Это вызывает различные проблемы со здоровьем, например, замедление работы центральной нервной системы, повреждение определённых мозговых функций, включая поведение, суждение, память, концентрацию, внимание, моторику и координацию. Тем не менее потребление алкоголя в умеренных количествах стало неотъемлемой час...

2016-01-04 10:05:32 + Комментировать Автор:

Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Последствия малоподвижного образа жизни

Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье

Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.

подписчиков: 265
Подписаться

Дата рассылки: 2016-01-02 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Последствия малоподвижного образа жизни Несмотря на устоявшееся физические и эмоциональные преимущества, связанные с регулярными умеренными физическими нагрузками большинство людей, предпочитают малоподвижный образ жизни. Мы мало двигаемся на работе, а приезжая домой устаём и ленимся выйти на вечернюю прогулку, пробежку или уделить время тренировке. Вместо отдыха мы выбираем просмотр телевизора или залипаем в компьютере. И так ...

2016-01-02 12:57:34 + Комментировать Автор:

Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Кардио или силовые тренировки. Что выбрать?

Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье

Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.

подписчиков: 265
Подписаться

Дата рассылки: 2015-12-28 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Кардио или силовые тренировки. Что выбрать? Вы решили заняться собой и полны энтузиазма и решимости. А какие тренировки больше всего вам необходимы для достижения своих целей? Кардио или силовые тренировки? Большинство экспертов рекомендуют сочетать обе эти деятельности. Однако, для того, чтобы понять, что нужно именно вам нужно разобраться как действуют тренировки. Аэробные упражнения, такие как бег, езда на велосипеде, танцы ...

2015-12-28 10:54:25 1 комментарий Автор:

Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье 7 причин съесть больше грецких орехов

Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье

Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.

подписчиков: 265
Подписаться

Дата рассылки: 2015-12-25 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: 7 причин съесть больше грецких орехов Польза грецких орехов для здоровья удивительна! Они защищают нас с ног до головы. Заботятся о мозге, сердце, крови и костях. И все эти преимущества собраны в одном меленьком орешке. Вы только представьте грецкие орехи вмещают в себя ненасыщенные жирные кислоты, хорошие жиры, которые необходимы нашему организму. Кроме того, грецкие орехи содержат витамин Е, клетчатку, L-аргинин, магний, марг...

2015-12-25 10:05:41 2 комментария Автор:

Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Как избежать вздутия живота

Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье

Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.

подписчиков: 265
Подписаться

Дата рассылки: 2015-12-23 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Как избежать вздутия живота После вкусного обеда вы, немного отдохнув готовы приступить к повседневным делам или работе. Но вдруг замечаете, что штаны как-то туго сидят в области живота, а желудок словно стал на два размера больше. Наверное, каждый в своей жизни сталкивался с таким неприятным симптомом, как вздутие живота. Иногда такой неприятный дискомфорт вызван проблемами со здоровьем. В других же случаях это обычное явление...

2015-12-23 12:23:59 + Комментировать Автор:

Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Влияет ли йога на похудение?

Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье

Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.

подписчиков: 265
Подписаться

Дата рассылки: 2015-12-21 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Влияет ли йога на похудение? Возможно ли похудеть занимаясь йогой? Эта практика обладает одним важным аспектом, который заключается в том, что йога помогает наладить связь между вашим телом и разумом. Гибкость и сила - это далеко не всё, что вам может подарить практика. Йога открывает дорогу к спокойному сознанию. Результатом занятий окажутся: спокойный сон, снижение стресса, изменение привычек в еде в положительную сторону. Ва...

2015-12-21 10:06:19 + Комментировать Автор: