Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Станислав Михайловский

5 ПРИЧИН ЗАКАЗАТЬ ИНДИВИДУАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК

Покопавшись час в интернете можно найти сотню уже готовых и совершенно бесплатных тренировочных программ на все случаи жизни

НЕВЕРОЯТНАЯ ЭЛЕОНОРА, ИЛИ САМАЯ СУХАЯ ЖЕНЩИНА В МИРЕ

Элеонора Добрынина, 40 лет, звезда PRO дивизиона IFBB Women’s Physique, родилась в Тирасполе

3 СПОСОБА УСКОРИТЬ НАБОР МАССЫ БЕЗ ХИМИИ

Что бы не доказывали адепты «химического» бодибилдинга, но ускорить процесс набора массы тела естественным образом все же можно

ДАЕШЬ ПОХУДЕНИЕ, ИЛИ КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА ДОМА С ГАНТЕЛЯМИ

Чтобы тренировка дома реально помогала худеть, ее программа должна обладать целым набором правил

КАК НАКАЧАТЬ НИЗ ПРЕССА МУЖЧИНЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Красиво оформленные, увенчанные кубиками мышцы живота — мечта всех без исключения поклонников бодибилдинга

10 ПРОДУКТОВ, РЕАЛЬНО ПОМОГАЮЩИХ ХУДЕТЬ

Сбрасывать вес в домашних условиях всегда сложнее, чем в тренажерном зале

ОБРАТНЫЕ РАЗВЕДЕНИЯ. 7 ХИТРОСТЕЙ ВЫПОЛНЕНИЯ

Тренажер для обратных разведений стоит в каждом зале

КАК ПРАВИЛЬНО ТРЕНИРОВАТЬ РУКИ?

Большие и мускулистые руки — мечта любого мужчины

ПОЯСНИЦА КРЕПЧЕ СТАЛИ, ИЛИ ЧТО ТАКОЕ - ОБРАТНАЯ ГИПЕРЭКСТЕНЗИЯ?

Про гиперэкстезию слышали все, а вот про обратную гиперэкстензию, немногие

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗАДНЕЙ ДЕЛЬТЫ, КОТОРЫЕ НИКТО НЕ ДЕЛАЕТ

Тренировка заднего пучка всегда и у всех, вызывает массу трудностей
Комментировать  603 просмотра vote 0

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗАДНЕЙ ДЕЛЬТЫ, КОТОРЫЕ НИКТО НЕ ДЕЛАЕТ

Тренировка заднего пучка всегда и у всех, вызывает массу трудностей

ПРИСЕДАНИЯ В ТРЕНАЖЕРЕ СМИТА. ЗА И ПРОТИВ

Приседания в тренажере - самое противоречивое упражнение для ног
Комментировать  599 просмотров vote 0

ПРИСЕДАНИЯ В ТРЕНАЖЕРЕ СМИТА. ЗА И ПРОТИВ

Приседания в тренажере - самое противоречивое упражнение для ног

ТРЕНИРУЕМ НОГИ ДОМА

Домашняя тренировка ног – дело непростое, а прокачка задней поверхности беда, вообще, сродни фантастики

Отжимания на трицепс, или как накачать руки дома?

Отжимания о пола с узкой постановкой рук – одно из лучших упражнений для тренировки трицепса в домашних условиях
Комментировать  228 просмотров vote 0

Отжимания на трицепс, или как накачать руки дома?

Отжимания о пола с узкой постановкой рук – одно из лучших упражнений для тренировки трицепса в домашних условиях

ТЯГА ОДНОЙ РУКОЙ В ТРЕНАЖЕРЕ | БОМБА-УПРАЖНЕНИЕ НА СПИНУ

Свободновесовые тренажеры типа Hammer Strength, да и тренажеры вообще, в период работы на массу принято недооценивать

СКОЛЬКО ПИТЬ ВОДЫ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ?

Никто не спорит, пить воду во время занятия в зале нужно обязательно
29.09.20 написал в группу Обо всём понемногу 25.11.2021
1 комментарий  273 просмотра vote 1

ИЗОТОНИК, ВОДА, БЦАА | ЧТО ПИТЬ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ?

Вопрос, пить или не пить в тренажёрном зале уже не актуален

ПРО ПОХУДЕНИЕ ПОСЛЕ 40 ЧЕСТНО…

Встречая время от времени своих знакомых-одногодок, не обремененных желанием заниматься спортом, я замечаю, что почти все они постоянно прибавляют в весе
Комментировать  229 просмотров vote 0

ПРО ПОХУДЕНИЕ ПОСЛЕ 40 ЧЕСТНО…

Встречая время от времени своих знакомых-одногодок, не обремененных желанием заниматься спортом, я замечаю, что почти все они постоянно прибавляют в весе
написал в группу Мои года - мое богатство 21.11.2021
Комментировать  111 просмотров vote 0

ПРО ПОХУДЕНИЕ ПОСЛЕ 40 ЧЕСТНО…

Встречая время от времени своих знакомых-одногодок, не обремененных желанием заниматься спортом, я замечаю, что почти все они постоянно прибавляют в весе

ЧТО ЗНАЧИТ ХУДЕТЬ ПРАВИЛЬНО, И ПОЧЕМУ ВЕСЫ МОГУТ ВРАТЬ?

Начав сложный и полный лишений процесс похудения, мы всегда хотим достичь желаемого результата, как можно скорее
Комментировать  116 просмотров vote 0

ЧТО ЗНАЧИТ ХУДЕТЬ ПРАВИЛЬНО, И ПОЧЕМУ ВЕСЫ МОГУТ ВРАТЬ?

Начав сложный и полный лишений процесс похудения, мы всегда хотим достичь желаемого результата, как можно скорее
Комментировать  110 просмотров vote 0

ЧТО ЗНАЧИТ ХУДЕТЬ ПРАВИЛЬНО, И ПОЧЕМУ ВЕСЫ МОГУТ ВРАТЬ?

Начав сложный и полный лишений процесс похудения, мы всегда хотим достичь желаемого результата, как можно скорее

ТОП-5 ЖЕНСКИХ УПРАЖНЕНИЙ НА ТРИЦЕПС ДОМА

Когда речь заходит о тренировке рук, нам на ум приходят увитые венами бодибилдеры, качающие бицепс с огромной штангой
Комментировать  205 просмотров vote 0

ТОП-5 ЖЕНСКИХ УПРАЖНЕНИЙ НА ТРИЦЕПС ДОМА

Когда речь заходит о тренировке рук, нам на ум приходят увитые венами бодибилдеры, качающие бицепс с огромной штангой

КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТЫ?

Считать калории в своем рационе можно, кто же запретит? Вот только зацикливаться на этом смысла нет