Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

melanytrjn***@m*****.ru

Алюминий

Алюминий в современной жизни поступает в наш организм очень часто в избыточных количествах

Пищевые волокна

Пищевыми волокнами принято называть углеводы, которые не перевариваются в тонком кишечнике человека, а перерабатываются бактериальной флорой толстого кишечника

Банановая монодиета

В настоящее время широко распространено мнение о том, что бананы вовсе не помогают похудеть, а напротив, вызывают накопление жировых излишков

Витамины

Фолиевая кислота, или витамин В9, содержится только в зеленых растениях, и поэтому ее дефицит может возникнуть при многих монодиетах

Дынная монодиета

Дынная монодиета может соблюдаться в конце лета и в начале осени, когда на прилавках появляется этот замечательный овощ (несмотря на то что фактически дыня является ложной ягодой, ее принято называть десертным овощем)

Шоколадная монодиета

Дорогие сладкоежки, как часто, стоя перед зеркалом и оглядывая критическим взглядом свою фигуру, вы давали себе слово похудеть? И как часто достигнутые с неимоверным трудом результаты изнурительных диет разбивались о вашу «маленькую» слабость — страсть к шоколаду? Как показали данные социологических исследований, проведенных германскими учеными, большинство женщин по всему миру очень любят шоколадки с изюмом или батончики с орехами

Расчет калорийности продуктов на день

       Из первого раздела этой главы читатели получили представление о том, что может произойти с организмом, если питание будет недостаточно калорийным

Пищевые добавки

Пищевые добавки — это натуральные и синтетические вещества, улучшающие вкус, внешний вид и консистенцию пищи, способствующие увеличению срока ее хранения

Рыбная монодиета

Рыба — это важнейший животный продукт, который, к сожалению, не так часто, как следовало бы? присутствует в повседневном рационе многих людей

Мышьяк

  У любителей виноградного вина есть большой шанс проверить на себе все «прелести» отравления мышьяком

Кадмий

Этот элемент, попадая в избыточных количествах в организм через воздух или с растениями, выросшими на загрязненных почвах, может вызвать сильную интоксикацию

Свинец

Шанс отравиться свинцом, к сожалению, имеют не только работники химических производств, но и жители больших городов

Механизм действия пищевых волокон на организм человека

— Улучшение работы желудочно-кишечного тракта Механизм полезного действия пищевых волокон начинается уже в ротовой полости

Депрессия и психологическая угнетенность

К сожалению, подобные последствия являются не такими уж редкими

Огуречная монодиета

Огурец — самый низкокалорийный из всех овощей, что и оправдывает его частое применение в диетах, направленных на избавление от лишних килограммов

Гиповитаминоз

Гиповитаминоз А проявляется нарушениями со стороны органа зрения и кожи

Обострение хронических заболеваний

  Обострение хронических заболеваний — это частое последствие монодиет

Пищевые заменители сахара

Вещества, имеющие сладкий вкус, но не содержащие в своем составе глюкозу, принято называть заменителями сахара

Недостаточная калорийность питания

Выбирая какой-то один вид продуктов для проведения монодиеты, женщины часто забывают о необходимости рассчитать правильную калорийность общего рациона

Калий

Калий необходим для нормальной работы сердечной мышцы и сосудов

Кобальт

  Резкие скачки артериального давления часто диагностируются врачами как вегето-сосудистая дистония

Калорийность монодиеты

Для того чтобы происходило сжигание жира, нужно, чтобы поступление энергии с питанием и ее расход находились в некотором дисбалансе, т

Диета — это прекрасный повод заняться собой

Ничто так не повышает настроения женщины, как возможность сделать себя еще красивее, благо для этого в арсенале настоящей дамы есть множество способов

11 способов подавить аппетит

  Психологи выработали 11 способов подавить аппетит, что, в свою очередь, поможет легче перенести тяготы монодиеты и помочь в борьбе с лишними килограммами

Проблема лишнего веса

Лишний вес — проблема, знакомая подавляющему большинству людей

Генетическая предрасположенность к ожирению

Генетика также является важным фактором потенциального развития ожирения

Фаст-фуд и ресторанная еда

  На работе, в школе, в деловых и торговых центрах, в аэропортах и транспортных терминалах, даже путешествуя на автомобиле по дорогам страны, мы всегда имеем возможность перекусить

Начинаем вести новый образ жизни

Моя стратегия достижения оптимального здоровья не принесет резуль татов, если игроки будут падать духом и сдавать свои позиции

Питаем свои эмоции

Мы часто не отдаем себе отчета в целесообразности употребления пищи в определенный момент