Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

matrhew***@m*****.ru

Что вы думаете об искусственных подсластителях?

10-недельное исследование718, в котором людям с избыточным весом было предложено на выбор употреблять сахарозу (сахар) или искусственные подсластители, установило, что у тех, кто употреблял большое количество сахарозы, выросло потребление калорий, увеличился вес и количество жира в организме, а также возросло артериальное давление

Закуски, как причина ожирения

Проблема закусок никак не связана с избавлением от стресса при помощи еды

Преодоление стресса при помощи еды

  Мы везде и всегда подвержены стрессам

Телевидение, ПК и Интернет, как причина ожирения

Взяв в очередной раз пульт дистанционного управления, задумайтесь над тем, кто же на самом деле управляет - вы телевизором или он вами

Чрезмерная любовь к жирам и углеводам

Из поколения в поколение нас учили, что употребление пищи, богатой жирами, непременно приводит к тучности

Как образуется и накапливается жир в организме? Факторы риска ожирения

Когда одна из проблем общественного здравоохранения приобретает такие масштабы и распространяется настолько стремительно во всем мире, следует серьезно задуматься над ее причинами

Финансовый вес ожирения

Если осознание болезней и рисков для вас и вашей семьи, провоцируемых ожирением, не может заставить вас измениться, то и финансовому фактору, скорее всего, это будет не под силу

Ожирение - это болезнь

Еще одна причина тотального распространения проблемы ожирения заключается в том, что люди не рассматривают это состояние организма как серьезную угрозу их здоровью

Ожирение среди детей

Эпидемия среди детей затрагивает широкий возрастной диапазон, большинство этнических групп и все социально-экономические слои общества, хотя в некоторых случаях в разных пропорциях606,607

Связь между ожирением и хроническим воспалением - недостающее звено

Может ли воспаление, являющееся корневой причиной фактически всех известных человеку хронических заболеваний, быть абсолютно не связанным с проблемой лишнего веса и ожирения?   Я думаю, нет

Инсулинорезистентность и диабет 2-го типа

Возможно, для многих людей этот последний пункт будет неприятным сюрпризом, но факт остается фактом

Дефицит витамина D

Вы можете подумать, что в современном мире недостаток витаминов - такая же редкость, как рукописные пергаментные книги или оспа

Загрязнение окружающей среды

Многие ученые подтверждают наличие связи между загрязнением воздуха и раком верхних дыхательных путей

Злоупотребление алкоголем

Красное вино - прекрасное средство для поддержания здоровья сердца, не так ли? Должно быть, эта общепринятая мудрость, подкрепленная научными изысканиями, соответствует истине

ДИЕТА С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ ЖИРА

Одним из главных мотивов написания этой книги стало недавнее повсеместное увлечение разрекламированной диетой с высоким содержанием жиров

Животные жиры

Мы рассмотрели типы жиров, присутствующих в вашем организме

Недостаток физической нагрузки

Физическая нагрузка - важная фигура, защищающая ваши интересы в этой игре

16 факторов риска развития рака

Рак - одна из двух главнейших причин ранней смертности в каждой промышленно развитой стране

Поставьте раку мат

Шахматную партию нельзя выиграть ни быстротой движений, ни силой ударов

Хелапионная терапия - пустая трата денег или эффективное средство очищения организма?

Хелация представляет собой выведение из организма тяжелых металлов и их солей при помощи химического вещества под названием этилендиаминтетрауксусная кислота (EDTA)

ЗАБЛУЖДЕНИЕ по поводу РАЦИОНА С ПОНИЖЕННЫМ СОДЕРЖАНИЕМ ЖИРОВ

Некоторые сторонники диет с пониженным содержанием жиров явно перестарались, рекомендуя употреблять не более 10% калорий в виде жиров

Гомоцистеин

Я не удивлюсь, если это слово вам незнакомо

Полиненасыщенные жирные кислоты класса омега-3

Они способствуют сокращению риска развития болезней сердца (см

Ожирение

Ожирение представляет собой существенный фактор риска развития заболеваний сердца403'404'405’406

Недостаток физической нагрузки

Опубликованные в 1990 году материалы исследования сообщают, что физически активные люди в два раза реже подвержены инфаркту, чем 1C, кто ведет малоподвижный образ жизни391

НЕ КУРИТЕ!

Если вы курите, сделайте все возможное, чтобы бросить эту пагубную привычку

Сахарный диабет значительно повышает риск сердечно-сосудистых осложнений и смерти

Как известно, одним из осложнений диабета является повреждение мелких кровеносных сосудов почек, глаз и конечностей, которое зачастую приводит к почечной недостаточности, слепоте и ампутации