Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

pamgaudy***@m*****.ru

Банановая монодиета

В настоящее время широко распространено мнение о том, что бананы вовсе не помогают похудеть, а напротив, вызывают накопление жировых излишков

Хранение и приготовление пищи

Многие витамины являются достаточно неустойчивыми соединениями, которые легко разрушаются под действием солнечного света, воздуха, тепла, при длительном хранении и контакте с металлами

Другие естественные сахарозаменители

Эти естественные сахарозаменители менее распространены

Пищевые добавки

Пищевые добавки — это натуральные и синтетические вещества, улучшающие вкус, внешний вид и консистенцию пищи, способствующие увеличению срока ее хранения

Диета — это прекрасный повод заняться собой

Ничто так не повышает настроения женщины, как возможность сделать себя еще красивее, благо для этого в арсенале настоящей дамы есть множество способов

Шоколадная монодиета

Дорогие сладкоежки, как часто, стоя перед зеркалом и оглядывая критическим взглядом свою фигуру, вы давали себе слово похудеть? И как часто достигнутые с неимоверным трудом результаты изнурительных диет разбивались о вашу «маленькую» слабость — страсть к шоколаду? Как показали данные социологических исследований, проведенных германскими учеными, большинство женщин по всему миру очень любят шоколадки с изюмом или батончики с орехами

Полосатая диета

Диета у многих ассоциируется с голодом и ограничениями

Цветная монодиета

Цветная монодиета — это инновация среди современных способов похудения

Дынная монодиета

Дынная монодиета может соблюдаться в конце лета и в начале осени, когда на прилавках появляется этот замечательный овощ (несмотря на то что фактически дыня является ложной ягодой, ее принято называть десертным овощем)

Рыбная монодиета

Рыба — это важнейший животный продукт, который, к сожалению, не так часто, как следовало бы? присутствует в повседневном рационе многих людей

Гиповитаминоз

Гиповитаминоз А проявляется нарушениями со стороны органа зрения и кожи

Витамины

Фолиевая кислота, или витамин В9, содержится только в зеленых растениях, и поэтому ее дефицит может возникнуть при многих монодиетах

Иглоукалывание для похудения – миф или реальность

  Сейчас одной из модных тенденций в снижении веса является иглоукалывание для похудения, и те, кто желает воспользоваться этой методикой, естественно, хотят знать, приносит ли она результаты

Недостаточная калорийность питания

Выбирая какой-то один вид продуктов для проведения монодиеты, женщины часто забывают о необходимости рассчитать правильную калорийность общего рациона

РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Существует много эффективных методов борьбы с этими внутренними барьерами

Депрессия и психологическая угнетенность

К сожалению, подобные последствия являются не такими уж редкими

Расчет калорийности продуктов на день

       Из первого раздела этой главы читатели получили представление о том, что может произойти с организмом, если питание будет недостаточно калорийным

Калорийность монодиеты

Для того чтобы происходило сжигание жира, нужно, чтобы поступление энергии с питанием и ее расход находились в некотором дисбалансе, т

Калий

Калий необходим для нормальной работы сердечной мышцы и сосудов

Молибден

Странный случай «куриной слепоты» наблюдала моя хорошая знакомая у своей племянницы, 23-летней Светланы

Мышьяк

  У любителей виноградного вина есть большой шанс проверить на себе все «прелести» отравления мышьяком

Свинец

Шанс отравиться свинцом, к сожалению, имеют не только работники химических производств, но и жители больших городов

Кадмий

Этот элемент, попадая в избыточных количествах в организм через воздух или с растениями, выросшими на загрязненных почвах, может вызвать сильную интоксикацию

Пищевые волокна

Пищевыми волокнами принято называть углеводы, которые не перевариваются в тонком кишечнике человека, а перерабатываются бактериальной флорой толстого кишечника

Механизм действия пищевых волокон на организм человека

— Улучшение работы желудочно-кишечного тракта Механизм полезного действия пищевых волокон начинается уже в ротовой полости

Пищевые заменители сахара

Вещества, имеющие сладкий вкус, но не содержащие в своем составе глюкозу, принято называть заменителями сахара

Проблема лишнего веса

Лишний вес — проблема, знакомая подавляющему большинству людей

Питаем свои эмоции

Мы часто не отдаем себе отчета в целесообразности употребления пищи в определенный момент