Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Jelena Cekina

Little Looms – Spring 2025

Легкое ткачество на небольших станках - неизменный фаворит
Библиотекарь написал в группу Рукоделие 24.12.2024
Пожаловаться
Комментировать  166 просмотров vote 0

E-book Cléa Duplo 2024

Книга по вязанию крючком
Библиотекарь написал в группу Рукоделие 24.12.2024
Пожаловаться
Комментировать  167 просмотров vote 0

Mein Kreativ-Atelier №149 2024

Журнал, посвященный рисованию и живописи
Библиотекарь написал в группу Рукоделие 24.12.2024
Пожаловаться
Комментировать  145 просмотров vote 0

Guia Pintura em Tela 2017

Нет ничего лучше, чем выразить свое искусство на технической основе
Библиотекарь написал в группу Рукоделие 24.12.2024
Пожаловаться
Комментировать  115 просмотров vote 0

Guia de Artesanato Natal 2018

Бразильский журнал по рукоделию
Библиотекарь написал в группу Рукоделие 24.12.2024
Пожаловаться
Комментировать  119 просмотров vote 0

Guia Ganhe Dinheiro com Artesanato 2017

Бразильский журнал по рукоделию
Библиотекарь написал в группу Рукоделие 24.12.2024
Пожаловаться
Комментировать  132 просмотра vote 0

42 Favorite Crochet Motifs 1992

Книга по вязанию крючком
Библиотекарь написал в группу Рукоделие 24.12.2024
Пожаловаться
Комментировать  202 просмотра vote 0

Binche Lace 1990

Книга по вязанию на коклюшках
Библиотекарь написал в группу Рукоделие 24.12.2024
Пожаловаться
Комментировать  157 просмотров vote 0

Irish Crochet Designs and Projects 2012

Новички в ирландском вязании крючком по достоинству оценят четкие, понятные инструкции и подробные иллюстрации
Библиотекарь написал в группу Рукоделие 24.12.2024
Пожаловаться
Комментировать  167 просмотров vote 0

Sculpting the Figure in Clay: An Artistic and Technical Journey to Understanding the Creative and Dynamic Forces in Figurative Sculpture 2020

Полное руководство для скульпторов, желающих воссоздать человеческое тело с помощью глины, от автора "Портрета в глине"
Библиотекарь написал в группу Рукоделие 24.12.2024
Пожаловаться
Комментировать  174 просмотра vote 0

Watercolor Alchemy: Your Guide to Mixing Beautiful Colors 2024

Теория цвета стала проще простого
Библиотекарь написал в группу Рукоделие 24.12.2024
Пожаловаться
Комментировать  197 просмотров vote 0

Decorando Álbuns Scrapbooking №8 2018

Бразильский журнал по скрапбукингу
Библиотекарь написал в группу Рукоделие 24.12.2024
Пожаловаться
Комментировать  153 просмотра vote 0

Patrones №464 2024

Журнал Patrones хорошо известен любителям шитья как в Европе, так и во всем мире
Библиотекарь написал в группу Рукоделие 24.12.2024
Пожаловаться
Комментировать  221 просмотр vote 0

Научный подход к питанию для фигуры и здоровья

Нутрициология сегодня набирает огромную популярность благодаря увеличившемуся интересу к здоровому образу жизни
Комментировать  48 просмотров vote 0

Здоровые рационы питания для вас и вашей семьи

Корректировка питания и пищевых привычек не только способствует улучшению здоровья, но и может помочь снизить расходы на лекарства и медицинские услуги на 20%
Комментировать  34 просмотра vote 0

Похудение и профилактика заболеваний: рекомендации доктора Берга

Вы когда-нибудь задумывались, что полнота бывает разной? Жировые отложения могут скапливаться только в области живота и бедер, жир может собираться исключительно в животе при стройных руках и ногах, живот может быть покрыт складками жира, или же лишний вес распределяется по всему телу
Комментировать  31 просмотр vote 0

Гвоздестояние: древняя практика индийских йогов

С давних времен индийские йоги использовали доски с гвоздями для того, чтобы стоять, сидеть или лежать на них, активируя внутренние силы и улучшая здоровье
Комментировать  41 просмотр vote 0

Плоский живот дома: упражнения для проработки всех групп мышц

Занимаетесь дома, но вместо работы мышц живота чувствуете напряжение в шее, спине или ногах? Не получается задействовать пресс? Это может говорить о том, что он недостаточно развит
Комментировать  42 просмотра vote 0

Полезный рацион питания для здоровья и красоты

Не ем ничего, но все равно набираю вес… Почему это происходит? Пропуск приемов пищи может замедлить метаболизм, заставляя организм накапливать жиры, чтобы «сэкономить» энергию
Комментировать  28 просмотров vote 0

Лечебная физкультура для подтяжки живота

Пробовали разные тренировки, чтобы убрать живот, но безрезультатно? Испытывали различные методы похудения, а живот всё равно остаётся? Добиться плоского живота можно и дома, без строгих диет и утомительных упражнений — даже после родов и при диастазе
Комментировать  28 просмотров vote 0

Про лишний вес, здоровье кожи, волос и ногтей

Знаете ли вы, что кишечник часто называют вторым мозгом? От состояния ЖКТ напрямую зависит здоровье нашей кожи, волос и ногтей
Комментировать  36 просмотров vote 0

Как питаться вкусно и вдоволь, сохраняя прекрасный внешний вид

Хотите избавиться от лишнего веса, улучшить фигуру и нормализовать работу желудка и кишечника? Наслаждайтесь вкусной и сытной едой, сохраняя стройность и стабильный вес
Комментировать  38 просмотров vote 0

Как устранить дискомфорт в ЖКТ и наладить пищеварение

Некоторые признаки, на первый взгляд не связанные с желудочно-кишечным трактом, могут указывать на проблемы в его работе
Комментировать  40 просмотров vote 0

Kniplede blomster 2008

В этой книге автор представляет 20 различных схем плетения на коклюшках разнообразных цветов
Библиотекарь написал в группу Рукоделие 18.12.2024
Пожаловаться
Комментировать  118 просмотров vote 0

A Needle Pulling Thread №68 2024

Увлекательный журнал, под обложкой которого собраны разные виды рукоделия
Библиотекарь написал в группу Рукоделие 18.12.2024
Пожаловаться
Комментировать  129 просмотров vote 0

Упражнения для снятия напряжения с тела и расслабления мышц

Растяжка играет важную роль в поддержании здоровья
Комментировать  28 просмотров vote 0

Пять принциов ЗОЖ для идеального тела

Не успели избавиться от лишних килограммов к отпуску, а состояние тела и кожи оставляет желать лучшего? Пробовали диеты, тренировки в зале, следовали советам блогеров, принимали БАДы, но так и не достигли желаемого результата
Комментировать  30 просмотров vote 0

Как снизить риск инсульта и инфаркта до минимума

Высокий уровень холестерина может долгое время не давать о себе знать, и многие люди даже не подозревают о наличии этой проблемы
Комментировать  34 просмотра vote 0

Вкусный рацион питания при похудении

Когда вы только начинаете худеть, ограничивая себя в пище, это почти всегда приводит к срыву и возврату к прежнему состоянию
Комментировать  36 просмотров vote 0

The Harmony of Colour Series 122: Pixie Dust

Стресс на работе? Давление мира угнетает вас? Мы гарантируем расслабление с этими сложными раскрасками дзен и антистресс для взрослых
Библиотекарь написал в группу Рукоделие 16.12.2024
Пожаловаться
Комментировать  105 просмотров vote 0