Татьяна (Татьяна Татаринцева)
О себе
Друзья
Я не буду проще, не надо ко мне тянуться!
На свете есть НеПростые Люди. Они живут в этом мире, меняя его. В лучшую или в худшую сторну, каждый решает этот вопрос сам. Но они меняют этот мир. И это главное.
В любой ситуации сохраняй достоинство! Постарайся, моя дорогая, это очень важно. И помни, если ты до сих пор жива, значит это кому-нибудь нужно. Никогда не вини себя. Ты сделала все, что могла. Никогда никого не поучай. Даже если точно знаешь, что окажешься права. Вспомни, как это раздражало тебя в свое время. И следовала ли ты сама советам старших. Не старайся помочь, если тебя об этом не просят. Никому не навязывайся. Не пытайся оградить близких от всех напастей мира. Просто люби их. Не жалуйся! На здоро...
Эмоциональное переедание
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Вместе с экспертом разбираемся, как взять под контроль чувство голода и перестать заедать стресс и другие эмоции...
Сколько сахара можно есть
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Ограничиваем сладкое, чтобы оставаться в форме и чувствовать себя отлично...
Как повысить свой уровень энергии
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Лень, вялость, разбитость стали вашими постоянными спутниками? А про себя хочется сказать >? Тогда самое время заняться повышением активности....
Я не буду проще, не надо ко мне тянуться!
На свете есть НеПростые Люди. Они живут в этом мире, меняя его. В лучшую или в худшую сторну, каждый решает этот вопрос сам. Но они меняют этот мир. И это главное.
Что выберете вы: всеобщее страдание или любовь? Впадая в отчаяние и негатив, связанный с определенной ситуацией, человек полностью становится <управляем> ею, он становится не способен повлиять на происходящие события. Какой в этом смысл? Кому это поможет? Реагируя на то или иное событие, задавайте себе вопрос: а что я несу в мир с этим выбором. <Как вы можете радоваться, когда другие страдают> Подобные заявления демонстрируют один из стереотипов социума, который сводится к убеждению о том, что <если плохо ...
Полезные утренние привычки
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Кто ходит в гости по утрам, тот поступает мудро. Если бы Винни-Пух сочинял свои шумелки не почти сто лет назад, а сейчас, текст был бы немного другим....
План кардио-тренировки без прыжков
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Если каждый раз перед кардио блоком вы испытываете ужас в ожидании прыжков, то этот материал для вас! Сегодняшний план кардио тренировки не содержит прыжков...
Я не буду проще, не надо ко мне тянуться!
На свете есть НеПростые Люди. Они живут в этом мире, меняя его. В лучшую или в худшую сторну, каждый решает этот вопрос сам. Но они меняют этот мир. И это главное.
Что такое активное ожидание Надо ждать и терпеть. Побеждает тот, кто умеет ждать. Выигрывает терпеливый. Это все правильно, с одной стороны. С другой - терпеть боль в животе довольно неразумно. Это вряд ли принесет выигрыш и победу. Просто есть два вида терпения и ожидания. Пассивное и активное ожидание - это вот что. Можно попасть на необитаемый остров, например. Сесть на берегу и ждать. Терпеливо ждать спасения. Это пассивное ожидание. А можно развести костер, выложить надпись "SOS", регулярно ...
Чем заменить 1 час бега
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Каким еще образом, кроме тренировок, можно сжечь калории, если вы ограничены пределами собственной квартиры или дачи?...
Что такое эмоциональное переедание
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Эмоциональный голод или эмоциональное переедание -- стратегия преодоления стресса, во время которой человек ест значительно больше, чем необходимо для его организма....