Татьяна (Татьяна Татаринцева)
О себе
Друзья
Где взять энергию на целый день
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Мы работаем, мы планируем, мы организовываем, мы движемся. В конце дня мы валимся на диван. Большинству из нас не хватает заряда энергии на целый день....
Тренировки в пожилом возрасте
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Как давно замечено, с возрастом человек обычно >. Даже если он при этом полнеет -- жировая масса набирается, а мышечная и костная >....
Я не буду проще, не надо ко мне тянуться!
На свете есть НеПростые Люди. Они живут в этом мире, меняя его. В лучшую или в худшую сторну, каждый решает этот вопрос сам. Но они меняют этот мир. И это главное.
Так отравляют радость жизни Одного мальчика мама привезла на озеро. Он впервые увидел озеро в четыре года. Он был потрясён. Стояла жара. Мама села на полотенце и достала книжку. А мальчику строго сказала: "ты можешь поплескаться в воде. Но смотри, не замочи трусики, а не то я тебя выдеру!". И выдрала бы. Такая была у неё манера. Мальчик стоял ножками в воде и боялся пошевелиться. Вода была прозрачная и прохладная, заманчивая. Другие дети купались и брызгались, визжа и хохоча. А мальчик стоял в во...
6 привычек для эффективного похудения
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Часто за рутиной мы забываем потягиваться и улыбаться по утрам, а это, оказывается, один из важнейших факторов тонуса организма....
Я не буду проще, не надо ко мне тянуться!
На свете есть НеПростые Люди. Они живут в этом мире, меняя его. В лучшую или в худшую сторну, каждый решает этот вопрос сам. Но они меняют этот мир. И это главное.
Способы спасения отношений, в которые многие верят, но самом деле они не работают В стремлении спасти отношения, которые трещат по швам, мы готовы на все. А тут подруги и знакомые, желая помочь, начинают давать вам советы по реанимации личных отношений. Часто эти советы иначе как вредными не назовешь. Раздавать любые советы бывает очень легко. Мы всегда знаем, как нужно поступать, решая проблемы в посторонней жизни. Но почему чужие рекомендации часто оказываются неэффективными на практике? Сейчас мы посмот...
Не делайте из еды культа
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Веские причины забыть о строгих режимах питания и разумные альтернативы, чтобы взять ситуацию под контроль...
В плену у идеала: как полюбить свое тело
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Простые установки, которые помогут изменить себя в лучшую сторону и полюбить саму себя и свое тело...
Экспресс-фитнес: разве это возможно
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Многие спортивные клубы сейчас предлагают своим клиентам короткие получасовые экспресс-тренировки. Есть ли смысл в таком коротком занятии фитнесом?...
Диета с выходными
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Все подробности методики, которая гарантирует стабильный и видимый результат. Что нужно знать о принципе питания 5:2...
Я не буду проще, не надо ко мне тянуться!
На свете есть НеПростые Люди. Они живут в этом мире, меняя его. В лучшую или в худшую сторну, каждый решает этот вопрос сам. Но они меняют этот мир. И это главное.
Как научиться принимать недостатки партнера Любовь это, безусловно, хорошо, но когда действие опьяняющих химических веществ проходит, мы начинаем замечать все недостатки партнера. Вне зависимости от того, насколько люди совместимы, всегда есть одна либо несколько вещей, которые им не нравятся друг в друге. У каждого из нас есть свои привычки и <причуды, которыми мы можем раздражать окружающих. Из статьи вы узнаете, как научиться мириться с недостатками партнера. Если люди любят друг друга, их отношения про...