С помощью приведенного калькулятора калорий вы узнаете, сколько калорий вам необходимо в сутки, чтобы сохранять имеющийся вес, учитывая пол, рост, возраст, уровень физической активности и нынешний вес
Сергей Питерец
О себе
Нет информации
По дате
Калькулятор калорий
написал в группу
О своём - О женском
16.08.2023
Пожаловаться
Как ухаживать за кожей лица летом
Летом нежная кожа лица нуждается в не менее тщательном уходе, чем зимой Обезвоживание, обострение акне, гиперпигментация — вот далеко не полный перечень сезонных неприятностей Соблюдение простых правил и рекомендаций поможет избежать проблем и на курорте, и в «каменных джунглях»
написал в группу
О своём - О женском
10.08.2023
Пожаловаться
Как избавиться от живота после родов?
Многие мамы в течение нескольких месяцев и даже лет после рождения ребенка пытаются избавиться от живота, особенно в его средней части Ослабленные мышцы брюшного пресса и тазового пояса, растянутая кожа и избыточный жир – все это способствует появлению висячего живота после беременности Хотя большинство женщин надеются похудеть легко и непринужденно, но по факту потеря жировых отложений требует длительного времени и упорства
написал в группу
О своём - О женском
03.08.2023
Пожаловаться
Посадка и размножение ирисов
Самый простой способ размножения ирисов – вегетативный Делением корневищ размножают и дикорастущие, и сортовые ирисы
написал в группу
О своём - О женском
29.07.2023
Пожаловаться
Летние лагеря: адаптационный период
Каждый ребенок, отправляясь в летний лагерь, обязательно переживает период адаптации к новой среде Он может продолжаться от 1-2 дней до недели
написал в группу
О своём - О женском
24.07.2023
Пожаловаться
Как обрезать косточковые породы деревьев
Плодово-косточковые породы отличаются от семечковых различными биологическими особенностями Их деревья более интенсивно растут в молодом возрасте
написал в группу
О своём - О женском
19.07.2023
Пожаловаться
Бор (Borium, B)
Бор, – химическое вещество, неметалл, атомный номер 28 В свободном состоянии кристаллический бор, может быть бесцветным, серым, красным Аморфный бор, вещество тёмного цвета Название микроэлемента произошло от слова «бура» (араб
написал в группу
О своём - О женском
16.07.2023
Пожаловаться
Выращивание люпина
Люпин — растение не только красивое, но и полезное для почвы На одном месте он будет радовать вас своим цветением около 4 лет
написал в группу
О своём - О женском
12.07.2023
Пожаловаться
Безопасный отдых на воде
Лето – сезон отпусков, которые большинство из нас предпочитают проводить у воды И даже если не получается отдохнуть на море, то обязательно найдется озеро или даже пруд, куда вы отправитесь в выходные И это правильно, поскольку водные процедуры не только приятны, но и полезны для здоровья Купание закаливает организм, помогает укрепить сердечно-сосудистую и нервную системы Однако же польза от купания будет только в том случае, если вы выберете безопасный отдых на воде
написал в группу
О своём - О женском
07.07.2023
Пожаловаться
Как вырастить грецкий орех
Многие орехи предпочитают солнце и тропический тип климата Именно поэтому их можно найти в южных широтах, где деревья богато плодоносят К ним относится и грецкий орех Его привозят из Турции, регионов Азии и Кавказа Садоводы нередко хотят украсить свой участок растением из грецкого ореха, но сомневаются, сможет ли оно прижиться на русской земле в условиях умеренного климата
написал в группу
О своём - О женском
02.07.2023
Пожаловаться
Как сохранить зрение
Согласно официальной статистике, 30% населения планеты имеет проблемы со зрением 4% первоклассников в нашей стране вынуждены носить очки, а к одиннадцатому классу зрение снижается у 40% выпускников Проблемы со зрением могут стать серьезным препятствием в работе и учебе
написал в группу
О своём - О женском
28.06.2023
Пожаловаться
Сколько стоит забор из сетки Рабицы
Сетка Рабица названа в честь ее изобретателя, немца Карла Рабица, но слово уже давно вошло в обиход как нарицательное Забором из этого материала огораживают некоторые местности и украшают земельные участки, поэтому многих дачников волнует вопрос, сколько стоит забор из сетки Рабицы
написал в группу
О своём - О женском
23.06.2023
Пожаловаться
Как предотвратить появление прыщей
Порой, глядя на некоторых подруг, может возникнуть вопрос, как предотвратить появление прыщей, хотя ничего подобного тому, что есть у них, на лице никогда не было Но вдруг появится? И что тогда делать? Ведь всем известно, что лучше предупредить и предотвратить, чем бороться с несимпатичными и гадкими прыщами, которые могут обсыпать лицо
написал в группу
О своём - О женском
18.06.2023
Пожаловаться
Садовый вар своими руками
Опытные садоводы знают, что лечение ран деревьев (к ним относятся трещины, морозобоины, дупла, травмы от прививок и обрезок, солнечные ожоги) нужно проводить как можно раньше Основное лекарство для этих целей – садовый вар
написал в группу
О своём - О женском
16.05.2023
Пожаловаться
Агротехника бородатых ирисов
Трудно поверить, что высокие бородатые ирисы тоже ирисы — мало какие цветы могут с ними сравниться по разнообразию окраски и формы цветка К тому же, благодаря сортам с разными сроками цветения, их красотой можно любоваться несколько месяцев
написал в группу
О своём - О женском
11.05.2023
Пожаловаться
Омолаживаем многолетники
Большая часть садовых многолетников может расти на одном месте до десяти лет При этом с годами они становятся пышнее и лучше цветут Но все-таки приходит время их делить — уже никакие подкормки не помогают и цветение идет на убыль
написал в группу
О своём - О женском
06.05.2023
Пожаловаться
Что лучше для кухни: МДФ или ДСП
Выбирая материал для кухонного гарнитура, почти все покупатели решают остановиться на МДФ или ДСП Оба этих материала популярны в России Учитывая трудные условия эксплуатации кухонной мебели (воздействия моющих средств, брызги масла и нагрев от плиты) к решению этого вопроса нужно подойти очень ответственно
написал в группу
О своём - О женском
02.05.2023
Пожаловаться
Растения двулетники
Двулетники —растения, у которых в первый год жизни вырастает прикорневая розетка листьев, а во второй —растения цветут, дают семена и после этого отмирают Представители двулетников — это, например, маргаритка, анютины глазки (виола), колокольчик средний, наперстянка пурпурная, незабудка, гвоздика садовая и турецкая, лакфиоль, лунария, шток-роза (мальва) и другие Настоящими двулетниками из них являются только колокольчик, гвоздики, лунария и наперстянка
написал в группу
О своём - О женском
27.04.2023
Пожаловаться
Пеноблоки или газосиликатные блоки: что лучше
Если вы решили строить свой дом, то лучших материалов, чем газобетонные блоки или пеноблоки вам не найти Основное преимущество представленных блоков – их низкая стоимость при малом весе
написал в группу
О своём - О женском
25.04.2023
Пожаловаться
Что такое филлинг
Что такое филлинг? Это достаточно новая инъекционная процедура по введению гелеподобных препаратов (филлеров) с целью устранения мелких и крупных морщин, выравнивания структуры кожи, коррекции формы носа, скул и губ Введение филлеров по своим результативным показателям очень близко к контурной пластике
написал в группу
О своём - О женском
18.04.2023
Пожаловаться
Как правильно посадить рассаду
Выращивание рассады в домашних условиях— увлекательный и очень ответственный процесс К сожалению, иногда наши надежды на хорошую рассаду не оправдываются Давайте рассмотрим, как правильно посадить рассаду, проанализируем самые распространенные проблемы при выращивании рассады и постараемся их избежать
написал в группу
О своём - О женском
14.04.2023
Пожаловаться
Розы: уход в открытом грунте
Роза – настолько чудесное растение, что многим хочется вырастить ее у себя на участке Чтобы наслаждаться этой красотой, нужно знать секреты выращивания роз и избегать ошибок При этом как начинающие, так и опытные цветоводы допускают одни и те же ошибки Обратите внимание на самые характерные из них, которые могут привести не только к потере декоративности, но и к гибели растения
написал в группу
О своём - О женском
09.04.2023
Пожаловаться
Сколько стоит ондулин
Ондулин – кровельный материал, пользующийся большой популярностью среди частных и профессиональных строителей Об этом покрытии сложилось множество противоречивых мнений – кто-то утверждает, будто оно совершенно ненадежно, а кому-то материал все же угодил Ясно одно – уже многие годы ондулин востребован на рынке кровельных материалов
написал в группу
О своём - О женском
05.04.2023
Пожаловаться
Формовочная обрезка деревьев
Под формовочной обрезкой деревьев подразумевают придание кроне определенной формы, чтобы растение выглядело красиво, оригинально и эстетично Кроме того, данная обрезка направлена на обеспечение безопасности на участке, улучшение его освещенности, ограничение высоты растений
написал в группу
О своём - О женском
02.04.2023
Пожаловаться
Сколько стоит детский батут
Батут – устройство для прыжков, которое используется не только для тренировки различных групп мышц, но и для веселого времяпрепровождения Маленькие дети очень любят попрыгать на этом снаряде, да и взрослые не прочь испытать себя в ловкости и умении вращаться в воздухе Чтобы решить, имеет ли смысл покупать его для личного пользования или дешевле будет посещать спортклубы и специализированные площадки, нужно понять, сколько стоит детский батут
написал в группу
О своём - О женском
29.03.2023
Пожаловаться
Уход за розами весной
Если в вашем цветнике есть розы, пора уделить им внимание Уход за розами весной заключается в снятии укрытий, правильной обрезке и подкормке
написал в группу
О своём - О женском
25.03.2023
Пожаловаться
Как правильно выбрать планшет
Сегодня наибольшей популярностью пользуются мобильные устройства, одним из которых является планшетный компьютер Планшетный компьютер или планшет представляет собой портативное устройство, сочетающее преимущества смартфона и ноутбука, поэтому выясним, как правильно выбрать планшет
написал в группу
О своём - О женском
18.03.2023
Пожаловаться
Весенняя обрезка деревьев
Наилучшее время для проведения различных видов обрезки – ранняя весна Идеальный период выполнения работы – с марта по апрель Это связано с тем, что растение еще спит, а ее внутренние соки медленно циркулируют в стволе и ветках Благодаря этому обрезка веток не ухудшает здоровье дерева, а появившаяся рана на срезе быстрее заживает и не инфицируется
написал в группу
О своём - О женском
14.03.2023
Пожаловаться
Болезни и вредители роз
Роза — королева цветов, но, к сожалению, это не защищает ее от болезней и вредителей Как говорится, Врага нужно знать в лицо — вот и давайте попробуем разобраться, какие болезни и вредители роз встречаются, и какая борьба с ними будет эффективной
написал в группу
О своём - О женском
12.03.2023
Пожаловаться
Почему болит спина
Вы не носите тяжестей, не злоупотребляете тяжелым физическим трудом, не занимаетесь до изнеможения в тренажерном зале, так почему болит спина? Будьте осторожны Болевой синдром может быть следствием не только травмы, но и хронических заболеваний
написал в группу
О своём - О женском
06.03.2023
Пожаловаться
Группы:
- О своём - О женском (Администратор)