{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}

Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

• Выпуски
• Группы
• Подборки

•   Все вместе
• Автомобили
• Бизнес и карьера
• Дом и семья
• Мир женщины
• Hi-Tech
• Компьютеры и интернет
• Культура, стиль жизни
• Новости и СМИ
• Общество
• Прогноз погоды
• Спорт
• Страны и регионы
• Туризм
• Экономика и финансы
•   Email-маркетинг

• Главная
• →
• Люди
• →
• Sever (Itzbe)

Sever

  В друзьяДобавить в друзья  Написать сообщение

О себе

Нет информации

• Подписки
• Группы
• Лента друзей
• Избранное
• Записи

Подписки 0

Группы 3

Лента друзей 6

Избранное 2

Записи

Полуторагодовалый ребенок загрыз гадюку в Бразилии

Неуют для поэта

Жим сидя из-за головы. Техника. Плюсы и минусы

  Научитесь делать это непростое и опасное, но очень полезное упражнение

Itzbe

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 03.11.2015

Комментировать  1760 просмотров 1

Особенности приема BCAA и их ценность для спортсмена

Все незаменимые аминокислоты для человека чрезвычайно важны, однако именно комплекс BCAA имеет огромное значение для спортсменов

Itzbe

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 02.11.2015

Комментировать  820 просмотров 1

Убираем лишний жир с груди

Появление лишней жировой ткани на груди у мужчин может быть связано не только с неправильным питанием и отсутствием физической нагрузки, но и некоторыми патологиями, связанными с нарушением гормонального фона

Itzbe

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 02.11.2015

Комментировать  1542 просмотра 1

Дроп-сеты

  1

Itzbe

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 02.11.2015

Комментировать  923 просмотра 1

Изолирующие упражнения на мышцы спины: наклоны со штангой на плечах

  Крепкие и развитые мышцы спины полезно иметь каждому человеку, не говоря уже о спортсменах, выбравших самый лучший вид спорта – тяжелую атлетику

Itzbe

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 30.10.2015

Комментировать  1021 просмотр 1

Изолирующие упражнения на мышцы спины: тяга Т-грифа

Тяга Т грифа

Itzbe

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 30.10.2015

Комментировать  1604 просмотра 1

Суперсокращенные тренировки

Автор - Джефф Питтс   Мне говорили много раз, что сокращенная тренировочная программа, а тем более, суперсокращенная, годится не для всех

Itzbe

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 30.10.2015

Комментировать  1870 просмотров 1

Подъемы штанги на скамье Скотта

Подъемы штанги (сгибания рук) на бицепс на скамье Скотта – одно из основных условно-изолирующих упражнений на бицепсы

Itzbe

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 29.10.2015

Комментировать  709 просмотров 1

Большие руки: чем меньше, тем лучше?!

  Большие руки хотят все

Itzbe

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 29.10.2015

Комментировать  672 просмотра 1

Мертвая тяга

Вы намерены быстро набрать мышечную массу, но времени на это много тратить не хотите? Тогда пора воспользоваться одним из самых основных и тяжелых упражнений в силовом тренинге – упражнение мертвые тяги

Itzbe

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 28.10.2015

Комментировать  1150 просмотров 1

Гребной тренажер. Тренировки

    Какими бывают гребные тренажеры?   Современная конструкция гребного тренажера позволяет разделить их на три вида

Itzbe

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 27.10.2015

Комментировать  2970 просмотров 1

Men'sHealth предупреждает: зависимость от спортзала

Оказывается, можно подсесть не только на вредные для здоровья занятия

Itzbe

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 27.10.2015

Комментировать  461 просмотр 1

Мифы кроссфита

  Как появился кроссфит?   Кроссфит является спортом, ставшим популярным не благодаря его реальной эффективности, а благодаря кампании Reebok, производящей соответствующую экипировку

Itzbe

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 27.10.2015

Комментировать  762 просмотра 1

Качаем средние дельты. Косая сажень в плечах

Немного теории Итак, средняя дельта

Itzbe

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 26.10.2015

Комментировать  3176 просмотров 1

Русский BodyRock TV. Домашние фитнес-тренировки

Сайт с видео домашних фитнес-тренировок http

Itzbe

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 23.10.2015

Комментировать  902 просмотра 1

Упражнения для армрестлинга

Какие упражнения для армрестлинга рекомендует сам Алексей Воевода, вы узнаете дальше в этой статье

Itzbe

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 23.10.2015

Комментировать  1084 просмотра 1

Программа жим лежа - 18 недель, выход на пик

Не удовлетворены цифрами вашего жима лежа? Этот эффективный силовой цикл жима лежа, наращивает интенсивность неделя за неделей, увеличивая ваш потенциал на скамье

Itzbe

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 23.10.2015

Комментировать  1970 просмотров 1

Диего Себастиан: диета и тренинг для 6 кубиков

Те из наших читателей, кто постоянно интересует прессой из мира фитнеса, наверняка слышал о Диего Себастиане – фитнес модели и обладателе красивейшего точеного тела

Itzbe

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 23.10.2015

Комментировать  657 просмотров 1

Снимки голой замглавреда "Эха Москвы" раззадорили Рунет

Знамения и знаки судьбы

как Генрих Шлиман изучал иностранные языки. ВЫДЕРЖКА ИЗ КНИГИ "ШЛИМАН. МЕЧТА О ТРОЕ." ГЕНРИХА ШТОЛЯ

Диеты и тренировки, опасные для вашего сердца

  Вы можете быть в прекрасной физической форме, но все ли вы делаете правильно для защиты своего сердца? Узнайте, какие упражнения и диеты могут оказаться слишком экстремальными для вашей сердечной мышцы

Itzbe

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 23.10.2015

Комментировать  707 просмотров 1

как Генрих Шлиман изучал иностранные языки. ВЫДЕРЖКА ИЗ КНИГИ "ШЛИМАН. МЕЧТА О ТРОЕ." ГЕНРИХА ШТОЛЯ

Метод "пирамиды" по Дориану Йетсу (Dorian Yates)

Принцип пирамиды, как его видит Дориан Йетс, основан не на количестве веса, которое вы навешиваете на штангу, а на количестве повторений, которое вы способны выполнить в каждом последующем сете

Itzbe

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 22.10.2015

Комментировать  879 просмотров 1

Превращаем задние дельты в камень

В этой статье я устрою вам тур по упражнениям для задних дельт, и опишу семь вариантов выполнения разведения рук

Itzbe

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 22.10.2015

Комментировать  2267 просмотров 1

Почему именно тренажер Смита?

Тренажер Смита – это наверно самое недооцененное спортивное оборудование

Itzbe

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 21.10.2015

Комментировать  747 просмотров 1

Диета Иогана Шрота — очищающая низкокалорийная диета

Очищающие диеты всегда имели особую популярность среди желающих диет

Itzbe

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 21.10.2015

Комментировать  725 просмотров 1

Тяга гантелей к поясу. Техника. Секреты и хитрости

Упражнение позволяет проработать одновременно огромное количество мышц разных групп, что включает его в список базовых нагрузок

Itzbe

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 21.10.2015

Комментировать  3092 просмотра 1

• ↑ выше
• 3
• ниже ↓

Группы:

• Поле чудес (Привилегированный пользователь)
• Парад пародистовъ
• МассоЛИТ (Привилегированный пользователь)