Alexander Yerinskiy: темы и комментарии пользователя

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти">  <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div>  </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br /> <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}

Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Главная
→
Люди
→
Alexander Yerinskiy (YEAV)

Alexander Yerinskiy

В друзьяДобавить в друзья

Написать сообщение

О себе

Нет информации

Авторские рассылки 1

Подписки 1

Лента друзей 0

Избранное 0

10 самых лучших продуктов для роста мышц

Самое иньересное в этой теме, что вы могли бы получить больше мышечной массы с минимальными затратами? А хоть и сохранить больше мышечной массы при минимальных затратах времен и энергии? И даже получить/сохранить больше сил при меньших затратах на тренировки? Не секрет, что для прибавления силовых объемных показателей, ключ лежит в питании (кроме создания стресса и разрывов мышечных волокон)

написал в группу 03.04.2016

Комментировать 395 просмотров vote

vote

0

Как правильно накачать грудные мышцы. Упражнения для мышц груди. Техника, комплекс упражнений для мышц груди

Ответ на вопрос как правильно накачать грудные мышцы очень подробно рассмотрен в этой статье моего блога rostisila

написал в группу 03.04.2016

Комментировать 322 просмотра vote

vote

0

Прием и действие анаболических стероидов

Вред анаболических стероидов вашему здоровью от их использования – эта та нашумевшая тема, которую считаю обязательной к рассмотрению и обсуждению на моем блоге RostiSila

написал в группу 03.04.2016

Комментировать 295 просмотров vote

vote

0

Бюджетный бодибилдинг. Как набрать массу при ограниченном бюджете?

Бюджетный бодибилдинг — это одна из наиболее интересующих нас тем, которую мы с вами разберем в этой статье блога RostiSila

написал в группу 03.04.2016

Комментировать 324 просмотра vote

vote

0

Как составить тренировочный сплит

Всем привет! Сегодня, на моем блоге rostisila

написал в группу 03.04.2016

Комментировать 248 просмотров vote

vote

0

Как составить программу тренировок в тренажерном зале

В сегодняшней записи блога RostiSila освещается вопрос как составить программу тренировок

написал в группу 03.04.2016

Комментировать 269 просмотров vote

vote

0

Диетический коктейль для набора массы

Сегодня я хотел бы рассказать Вам в статье моего блога RostiSila про один из приемов пищи с диетическим коктейлем для набора массы

написал в группу 03.04.2016

Комментировать 271 просмотр vote

vote

0

Волновая периодизация или циклирование нагрузок

Волновая периодизация или циклирование нагрузок в бодибилдинге просто необходимы

написал в группу 03.04.2016

Комментировать 360 просмотров vote

vote

0

Тренировка хардгейнера

Генетика может быть кошмаром для хардгенера (с англ

написал в группу 01.04.2016

Комментировать 270 просмотров vote

vote

0

Хардгейнер. Кто такие хардгейнеры?

Вы хардгейнер? Если вы имеете худое телосложение, и есть проблемы с набором веса и мышечной массы, скорее всего, вы хардгейнер (с англ

написал в группу 31.03.2016

Комментировать 330 просмотров vote

vote

0

Спортивное питание или как правильно питаться?

Дорогие мои читатели и подписчики, давайте сегодня разберем на моем блоге https

написал в группу 31.03.2016

Комментировать 254 просмотра vote

vote

0

Питание для начинающих бодибилдеров

Приветствую посетителей моего блога, просто уверен, что вы солидарны с тем, что питание для начинающих бодибилдеров, как и для профессионалов невозможно переоценить, потому, что это наши рычаги управления своим обменом веществ

написал в группу 31.03.2016

Комментировать 227 просмотров vote

vote

0

Список записей блога RostiSila.com

Опубликовал страницу с упорядоченным, полным списком записей своего блога бодибилдингу и фитнесу, который я веду специально для тех, кто намерен обеспечить себе рост силы и набор мышечной массы - https

написал в группу 30.03.2016

Комментировать 230 просмотров vote

vote

0

Режим тренировок в тренажерном зале

Режим тренировок в тренажерном зале — это то о чем сегодня я расскажу дорогой гость моего блога

написал в группу 04.03.2016

Комментировать 444 просмотра vote

vote

0

Партнер по тренировке в бодибилдинге

Забудьте про гантели, гири, турники, кросс-тренажеры и даже вашу счастливую deadlifting t-shirt

написал в группу 01.03.2016

Комментировать 232 просмотра vote

vote

0

Перетренированность и восстановление

Многие атлеты (особенно начинающие) бросаются словами "перетренированность" и "восстановление", как будто это Фрисби, при этом пока ты не убиваешь себя в спортзале несколько месяцев к ряду, ты, вероятно, и близко не перетрудился!Независимо от того, какова ваша цель или какой тип тренировки вы используете, чтобы достич ее, первостепенное значение имеет проверка того, обеспечиваете ли вы себе надлежащее восстановление мышц, чтобы удостовериться, что вы всегда сможете избежать перетренированности

написал в группу 29.02.2016

Комментировать 272 просмотра vote

vote

0

Растяжка мышц после тренировки в бодибилдинге

Один из часто задаваемых вопросов, которые то и дело возникают, когда я зарабатываю определенный авторитет в каждом новом из новых для меня залов, звучит так "растяжка должна проводиться перед силовыми тренировками в качестве разминки, или во время тренировки? Ну или я должен подождать окончания тренировки для растяжки мышц? Растяжка не тех мышц и раятжка мышц в бодибилдинге в неподходящее для этого время не только мешает вашему прогрессу, а еще и может потянуть мышцу и/или привести к растяжением мышц (деформации)

написал в группу 26.02.2016

Комментировать 274 просмотра vote

vote

0

Дневник тренировок в тренажерном зале

Ведение дневника тренировок является отличным инструментом для достижения Ваших целей бодибилдинга! Запись бодибилдинг подпрограммы отлично подходит не только для отчетности, планирования и мотивации, но она также помогает вам увидеть, где вы находитесь и где вы были

написал в группу 23.02.2016

Комментировать 293 просмотра vote

vote

0

Эндоморфный тип телосложения

Привет всем, сегодня на rostisila

написал в группу 17.02.2016

Комментировать 328 просмотров vote

vote

0

Мезоморфный тип телосложения

Добрый день, много уважаемые читатели блога http

написал в группу 16.02.2016

Комментировать 266 просмотров vote

vote

0

Эктоморфный тип телосложения

Эктоморфный тип телосложения характерен для типичных худых ребят

написал в группу 15.02.2016

Комментировать 278 просмотров vote

vote

0

3 типа телосложения: эктоморф, мезофорф и эндоморф

Три типа телосложения — это то, в чем вы хотели бы разобраться и как выяснить какой же относится к вам? Блог RostiSila исчерпывающе объясняет каждый тип телосложения и общие атрибуты для каждого типа телосложения

написал в группу 15.02.2016

Комментировать 541 просмотр vote

vote

0

Набор мышечной массы в бодибилдинге

Если вы стремитесь добавить мышечную массу вашему телу (набрать мышечную массу - безжировую компоненту), усердно ворочать отягощения вам обеспечено

написал в группу 01.04.2015

Комментировать 421 просмотр vote

vote

0

↑ выше
2

Группы:

Кулинарная база знаний и пошаговые рецепты с фото (Администратор)
RostiSila - бодибилдинг для начинающих и принципы бодибилдинга для опытных атлетов (Администратор)