Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

krasotamoia (krasotamoia)

Рассылки

Красивая фигура - отменное здоровье! Просто Втяни Живот!!! Упражнение 'Вакуум На Животе' - Правил

Красивая фигура - отменное здоровье!

Самые новые методы по улучшению здоровья и красоты женщин. Все секреты красоты. Самые лучшие диеты. Женские хитрости для здоровья и красоты.

подписчиков: 174
Подписаться

<Вакуум в животе> считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге. Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом. <Вакуум в животе> - правильная техника Упражнение <вакуум в животе> необходимо вы...

2015-02-19 08:56:39 + Комментировать Автор:

Красивая фигура - отменное здоровье! 11 Продуктов, Которые Портят Фигуру!!!

Красивая фигура - отменное здоровье!

Самые новые методы по улучшению здоровья и красоты женщин. Все секреты красоты. Самые лучшие диеты. Женские хитрости для здоровья и красоты.

подписчиков: 174
Подписаться

1. Сахар. Первое, что нужно сделать людям, которые хотят похудеть - отказаться от чая и кофе с сахаром. Также следует ограничить употребление пакетированных фруктовых соков, в которых тоже содержится много сахара. 2. Картофель принесет пользу организму, но только молодой и только отварной или запеченный. 3. Продукты, содержащие муку. Хлебобулочные изделия, изготовленные из муки высшего сорта, белый хлеб, сдоба, пироги, торты стоит исключить. 4. Белый шлифованный рис содержит много крахмала, который не лучш...

2015-02-19 08:06:41 + Комментировать Автор:

Красивая фигура - отменное здоровье! 10 Правил, При Выполнении Которых Вам Удастся Сбросить От 3к

Красивая фигура - отменное здоровье!

Самые новые методы по улучшению здоровья и красоты женщин. Все секреты красоты. Самые лучшие диеты. Женские хитрости для здоровья и красоты.

подписчиков: 174
Подписаться

1.За 30 минут до завтрака выпивайте стакан горячей воды 2.Замените чёрный чай на зелёный 3.Занимайтесь фитнесом 2 раза в неделю по 1 часу. 4.Замените белый хлеб, чёрным 5.Никогда не при каких обстоятельствах не ешьте в Макдональсе (и подобных ужасныхзаведениях. Калорийность одного съеденного гамбургера равна суточной норме! 6.Не употребляйте спиртное,чаще чем раз в неделю. 7.Не ешьте за 4 часа до сна. 8.Поднимайтесь пешком по лестнице, а не на лифте или на эскалаторе. 9.Выпивайте каждый день как минимум 2 ...

2015-02-18 14:19:59 + Комментировать Автор:

Красивая фигура - отменное здоровье! Как Похудеть АБСОЛЮТНО Без Усилий!

Красивая фигура - отменное здоровье!

Самые новые методы по улучшению здоровья и красоты женщин. Все секреты красоты. Самые лучшие диеты. Женские хитрости для здоровья и красоты.

подписчиков: 174
Подписаться

Как Похудеть Без Усилий! Основная причина лишнего веса - это сидячий образ жизни. Чтобы своевременно сжигать калории, нужно более активно двигаться! А если не получается - сократить количество потребляемых калорий. В теории все просто. Не волнуйтесь: занятия на тренажерах и изнуряющие диеты не понадобятся. Сбрасывать лишний вес и не давать накапливаться новым килограммам можно и дома, и по дороге на работу, и даже в офисе. Если следовать несложным правилам. 1 Полюбите лестницы Даже если у вас в доме или на...

2015-02-18 08:06:02 + Комментировать Автор:

Красивая фигура - отменное здоровье! Волшебные Правила Похудения!

Красивая фигура - отменное здоровье!

Самые новые методы по улучшению здоровья и красоты женщин. Все секреты красоты. Самые лучшие диеты. Женские хитрости для здоровья и красоты.

подписчиков: 174
Подписаться

Волшебные Правила Похудения! Питание должно быть разнообразным и доставлять удовольствие. Весь секрет в количестве, выборе продуктов и их сочетании. Употребляйте продукты богатые витаминами, минеральными веществами, микроэлементами, клетчаткой, растительными веществами, но с малым количеством жиров - это хлеб, макароны, рис, хлопья зерновых культур, картофель. Лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья - есть овощи и фрукты 5 раз в день! Есть их лучше свежими или в виде соков, или слегка отваренными...

2015-02-17 17:49:18 + Комментировать Автор:

Красивая фигура - отменное здоровье! Простые Упражнения, Чтоб Согнать Жирок С Живота И Боков...

Красивая фигура - отменное здоровье!

Самые новые методы по улучшению здоровья и красоты женщин. Все секреты красоты. Самые лучшие диеты. Женские хитрости для здоровья и красоты.

подписчиков: 174
Подписаться

Упражнения, чтоб согнать жирок с живота и боков Через 3 месяца регулярных занятий окружающие будут бросать восхищённые взгляды на вас, а подружки будут с завистью спрашивать как вам удалось так быстро сделать фигуру такой красивой. 1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены. 2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов. 3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффек...

2015-02-17 08:09:35 + Комментировать Автор:

Красивая фигура - отменное здоровье! Признаки Сахарного Диабета У Женщин... Или, Как Избежать Сах

Красивая фигура - отменное здоровье!

Самые новые методы по улучшению здоровья и красоты женщин. Все секреты красоты. Самые лучшие диеты. Женские хитрости для здоровья и красоты.

подписчиков: 174
Подписаться

О сахарном диабете слышал каждый. Диабет это угроза, которая может постичь каждого, поэтому важно знать к чему он приводит, уметь выявить на ранней стадии и не допустить развития. Этому заболеванию подвержены все категории населения, заболеть могут взрослые, дети, беременные женщины. К чему может привести сахарный диабет? Осложнения при сахарном диабете: Кома. Если болезнь не лечить, то человек может впасть в кому, в результате повреждения коры головного мозга. Поражение стенок кровеносных сосудов приводит...

2015-02-16 10:27:38 + Комментировать Автор:

Красивая фигура - отменное здоровье! Секреты, Помогающие УДЕРЖИВАТЬ ВЕС В ТЕЧЕНИИ ВСЕЙ ЖИЗНИ!!

Красивая фигура - отменное здоровье!

Самые новые методы по улучшению здоровья и красоты женщин. Все секреты красоты. Самые лучшие диеты. Женские хитрости для здоровья и красоты.

подписчиков: 174
Подписаться

Секреты, помогающие УДЕРЖИВАТЬ ВЕС В ТЕЧЕНИИ ВСЕЙ ЖИЗНИ! 1. Ешьте фрукты на завтрак Старайтесь есть фрукты в первой половине дня, особенно по утрам на завтрак. Они очень благотворно влияют на организм, будучи богаты витаминами, калием, магнием, кальцием, железом и натрием.Фрукты, что мы съедаем на завтрак, удовлетворяют тягу к сладкому, которая неизбежно возникает в течение дня, и, таким образом, помогают вам отказаться от послеобеденного десерта. 2. Шоколад? Можно, но только очень осторожно! Зачем лакомит...

2015-02-13 10:06:17 + Комментировать Автор:

Красивая фигура - отменное здоровье! Гормоны И Лишний Вес…!

Красивая фигура - отменное здоровье!

Самые новые методы по улучшению здоровья и красоты женщин. Все секреты красоты. Самые лучшие диеты. Женские хитрости для здоровья и красоты.

подписчиков: 174
Подписаться

Гормоны и лишний вес. Распространенная причина, мешающая вам похудеть - нарушение гормонального фона. Вы проявляете чудеса выносливости и самообладания, но стрелка весов не сдвигается ни на йоту. В данном случае вы практически бессильны, вами управляют гормоны. Именно они несут ответственность за лишние килограммы, откладывающиеся у вас на бедрах, животе и ягодицах. Но это еще не основание для опускания рук и смирения с ненавистным 52 размером, а всего лишь повод задуматься, как можно преодолеть этот барье...

2015-02-12 10:06:17 + Комментировать Автор:

Красивая фигура - отменное здоровье! 8 Лучших Продуктов Для Красоты!

Красивая фигура - отменное здоровье!

Самые новые методы по улучшению здоровья и красоты женщин. Все секреты красоты. Самые лучшие диеты. Женские хитрости для здоровья и красоты.

подписчиков: 174
Подписаться

1. Чистая кожа По мнению ученых, тыквенные семечки - отличное средство профилактики прыщей. С этим заключением согласен и диетолог Эстер Блум, автор книги <Ешь, пей и хорошей. Тыквенные семечки содержат в себе цинк, который известен своим положительным эффектом при лечении угревой сыпи и прыщей. По заключению ученых, проводивших исследование для <Журнала Американской академии дерматологов, именно нехватка в организме цинка приводит к угревой сыпи. Всего 1-2 столовых ложек очищенных тыквенных семечек в день...

2015-02-12 09:25:48 + Комментировать Автор:

Рассылки