Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Никита Волков

Можно ли есть после 6?

Можно ли есть после 6? В умах многих девушек давно и прочно закрепился миф о вреде ужина после 6 вечера

Похудеть раз и навсегда

  Похудеть раз и навсегда – у кого из нас не возникало хотя бы время от времени такое желание

18 средств из аптеки для ухода за собой в домашних условиях

В советские времена не было таких профессиональных салонов красоты, в которые сейчас может попасть каждая женщина, заботящаяся о своем внешнем виде

К Пасхе - оригинальная закуска "Фаршированные яйца"

Заканчивается великий пост и сейчас самое время составлять меню к самому светлому празднику в году – к Пасхе

Правда ли, что в российских магазинах теперь продукты низкого качества?

Уже около года мы находимся в условиях кризиса – хоть, возможно, по-настоящему и осознали это только осенью-зимой

Какой вид тренинга дает лучшие результаты – со свободным весом или на тренажерах?

На этот вопрос нам посторался ответить инструктор тренажерного зала  Атлетического Клуба "Антей" Романов Евгений

Спортивное питание - это химия?

Спортивное питание (спортпит) – что это такое? Много людей считают что протеины, аминокислоты, гейнеры и прочее вкусности это всё химия? На самом же деле…Читатю далее

10 причин больше пить воды

Ни для кого не секрет, что наш организм на 80% состоит из воды и что нехватка ее в организме может вызвать серьезные проблемы

Дневники похудения: как употреблять соль и сахар

    Здравствуйте! Сегодня мы поговорим о сахаре и соли, без которых нельзя представить наш повседневный рацион

Упражнения для плоского живота

Мужчин привлекают девушки с красивым и плоским животом

7 специй против рака: Какие специи обладают противораковыми свойствами?

К сожалению, некоторые заболевания упускаются нами на самых ранних стадиях по невнимательности

Полезные свойства имбиря для женщин

Чаще всего именно женщины выискивают нетрадиционные способы лечения заболеваний
1 комментарий  1012 просмотров vote 2

Фитнес для мягкого места

Я знаю это упражнение всю свою жизнь

Свиные ребрышки в духовке

   Эти свиные ребрышки в духовке способны превратить любой ужин в праздничный вечер

Как заставить себя заниматься спортом (балетом)

Известная балерина Mery Helen Bowers дала рекомендации, как заставиться себя заняться спортом, а точнее, балетом

Пельмени по - китайски

Вы любите восточный шарм, блюда с изысканными вкусовыми качествами, тогда этот рецепт для Вас!Я знаю, что очень многие любят китайскую кухню, но предпочитают заказывать ее в ресторане

Зона жиросжигания – эффективное похудение или миф?

Кардиотренировки в зоне жиросжигания считают лучшим способом сжигания жира
2 комментария  1521 просмотр vote 1

Гречка с кефиром для похудения

В настоящее время люди очень активно начали заниматься своим здоровьем и следить за весом

Семга в слоенном тесте

Семгу в слоенном тесте, запеченную можно подать не только на такой праздник, но и на семейное торжество

Объемный тренинг

В настоящее время существует очень много литературы на тему телостроительства

Молочная кислота и боль в мышцах

Молочная кислота – это вид топлива для мышц

Как похудеть и не поправляться?

Можно похудеть, сидя на жесткой диете, но кто вам даст гарантии, что потерянные килограммы вновь не вернуться? Или заниматься голоданием, пить всякие разные таблетки для похудения и т

Упражнение планка для эстетической осанки и не только

Упражнение планка на первый взгляд может показаться очень простым

1 комментарий  1106 просмотров vote 1

Как выбрать тональное средство из линейки ВВ, СС и новейших DD кремов?

Любительницы экспериментировать с макияжем и средствами ухода за кожей лица помнят ажиотаж, который творился на форумах, посвященных косметике, и в косметических отделах, когда в продаже появились первые ВВ кремы

Упражнение для красивой попы!

Я знаю это упражнение всю свою жизнь
2 комментария  989 просмотров vote 0

Чувствуй и СОКРАЩАЙ

Мышечное чувство, должно быть обязательно развито у культуриста

Программа тренировки ног

Существует огромное количество программ для тренировки мышц ног, но все ли они эффективны? People-sport

Как улучшить пищеварение и ускорить обмен веществ

Привет друзья! Лучшее усвоение пищи для спортсменов которые ставят цель набирать большое количество мышечной массы является очень важным моментом ведь спортсмены вынуждены потреблять большое количество пищи чтобы увеличить калорийность ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ