Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

(Анна Петровна)

Совершенство. Быть стройной Выпуск 21

Совершенство. Быть стройной

Все о рациональном питании,очищении организма и физических упражнениях. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните красоту тела и здоровье на долгие годы.

подписчиков: 2772
Подписаться

Информационный Канал Subscribe.Ru Совершенство. Быть стройной Выпуск 21 Здравствуйте, дорогие мои читатели! Вот и пролетели выходные. Вы, конечно же, разучили первое упражнение по совершенствованию своего животика, закрепили разминочку и движения на подтягивание таза и колен. Так что можно двигаться дальше. Сегодня в выпуске: Упражнение 2 "Перекрестное сворачивание" Диета # 19 "Новая диета" Современные рецепты диетических блюд Упражнение 2 "Перекрестное сворачивание" Уровень 1...

2005-05-30 20:19:13 + Комментировать Автор:

Совершенство. Уход за лицом и телом Выпуск 7

Совершенство. Уход за лицом и телом

Эта рассылка - для милых дам, желающих без лишних затрат выглядеть "на все 100". Как ухаживать за лицом и телом? Как приготовить из имеющихся под рукой продуктов эффективные средства для красоты? Читайте, пробуйте, удивляйтесь!

подписчиков: 3364
Подписаться

Информационный Канал Subscribe.Ru Совершенство. Уход за лицом и телом Выпуск 7 Здравствуйте, дорогие мои читательницы! В прошлых выпусках мы рассмотрели с вами как ухаживать за нормальной, жирной и сухой кожей. Однако, в чистом виде тот или иной тип кожи встречается редко. Чаще всего мы наблюдаем смешанный тип кожи. Вот об уходе за такой кожей мы сегодня и поговорим. В выпуске: Смешанный (комбинированный) тип кожи Травы в косметологии (продолжение) Народные рецепты красоты Смешанный (или комбинированный) т...

2005-05-30 10:10:51 + Комментировать Автор:

Совершенство. Быть стройной Выпуск 20

Совершенство. Быть стройной

Все о рациональном питании,очищении организма и физических упражнениях. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните красоту тела и здоровье на долгие годы.

подписчиков: 2772
Подписаться

Информационный Канал Subscribe.Ru Совершенство. Быть стройной Выпуск 20 Здравствуйте! Сегодня в выпуске: Комплекс упражнений "Плоский живот" Диета # 18 "Несладкая" Комплекс упражнений "Плоский живот" Тренируйтесь с полной отдачей. Начинать выполнять каждое упражнений нужно с уровня 1. Когда вы почувствуете, что делаете все упражнения уже без усилий, переходите на уровень 2, а потом на уровень 3. Не ленитесь! Прежде, чем приступать к разучиванию упражнений, сделайте разминку ОБ...

2005-05-27 12:09:03 + Комментировать Автор:

Совершенство. Быть стройной Выпуск 19

Совершенство. Быть стройной

Все о рациональном питании,очищении организма и физических упражнениях. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните красоту тела и здоровье на долгие годы.

подписчиков: 2772
Подписаться

Информационный Канал Subscribe.Ru Совершенство. Быть стройной Выпуск 19 Здравствуйте, мои дорогие! Вчера целый день глючил Интернет, поэтому очередной номер рассылки удалось отправить только вечером. Вероятно, большинство из вас прочитали его только сегодня и, конечно же, еще не успели освоить необходимые для нашего комплекса упражнений по избавлению от живота движения. Очень плохо, потому что сегодня мы разучим разминку, а завтра уже начнем осваивать первые упражнения. Приходит много писем, кому-то надо с...

2005-05-26 18:33:38 + Комментировать Автор:

Совершенство. Быть стройной Выпуск 18

Совершенство. Быть стройной

Все о рациональном питании,очищении организма и физических упражнениях. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните красоту тела и здоровье на долгие годы.

подписчиков: 2772
Подписаться

Информационный Канал Subscribe.Ru Совершенство. Быть стройной Выпуск 18 Здравствуйте, дорогие мои читательницы и, оказывается, читатели тоже! Как и ожидалось, письма по поводу физических упражнений все-таки пришли. Поэтому я решила вместо публикаций лечебных диет (кому они нужны, мы ведь с вами здоровые и красивые) каждый день давать по одному упражнению на определенные проблемные зоны. Так вы их лучше освоите и запомните, чем весь комплекс сразу. После того как какой-либо комплекс будет пройден в рассылка...

2005-05-25 19:42:56 + Комментировать Автор:

Совершенство. Уход за лицом и телом Выпуск 6

Совершенство. Уход за лицом и телом

Эта рассылка - для милых дам, желающих без лишних затрат выглядеть "на все 100". Как ухаживать за лицом и телом? Как приготовить из имеющихся под рукой продуктов эффективные средства для красоты? Читайте, пробуйте, удивляйтесь!

подписчиков: 3364
Подписаться

Информационный Канал Subscribe.Ru Совершенство. Уход за лицом и телом Выпуск 6 Здравствуйте! Не знаю как у вас, а у нас ужасная жара! В этой связи хотела посвятить выпуск летнему уходу за кожей, но поскольку в прошлых выпусках рассматривался уход за нормальной, жирной и проблемной кожей, как-то несправедливо обходить вниманием кожу сухую. Тем более большинство из нас с возрастом становится ее обладательницами. Так что о жаре мы успеем, а сегодня: Уход за сухой кожей Травы в косметологии Народные рецепты дл...

2005-05-24 20:15:32 + Комментировать Автор:

Совершенство. Быть стройной Выпуск 17

Совершенство. Быть стройной

Все о рациональном питании,очищении организма и физических упражнениях. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните красоту тела и здоровье на долгие годы.

подписчиков: 2772
Подписаться

Информационный Канал Subscribe.Ru Совершенство. Быть стройной Выпуск 17 Здравствуйте, дорогие мои! Наверное, буду приветствовать не только женщин, поскольку после последнего выпуска с диетой для мужчин пришли письма и от нашего сильного пола. Спасибо всем! Пока нет отзывов о том, стоит ли печатать комплексы физических упражнений. Пишите, чего еще ждете от этой рассылки. Сегодня продолжим рассматривать лечебные диеты , еще немножечко для мужчин и, как всегда парочка нехитрых полезных рецептов . Лечебная дие...

2005-05-24 16:16:46 + Комментировать Автор:

Совершенство. Быть стройной Выпуск 16

Совершенство. Быть стройной

Все о рациональном питании,очищении организма и физических упражнениях. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните красоту тела и здоровье на долгие годы.

подписчиков: 2772
Подписаться

Информационный Канал Subscribe.Ru Совершенство. Быть стройной Выпуск 16 З дравствуйте, дорогие мои читательницы! Сегодня в выпуске: По письмам читателей Лечебная диета # 4 Диета # 16 "Диета для мужчин" (им тоже надо уделять внимание) Современные рецепты диетических блюд По письмам читателей Пришло письмо от читательницы с просьбой подсказать какие-нибудь упражнения для сбрасывания веса. И действительно, нельзя добиться совершенной фигуры, сидя на одних диетах. Конечно же, физические нагрузки необ...

2005-05-23 17:16:33 + Комментировать Автор:

Совершенство. Быть стройной Выпуск 15

Совершенство. Быть стройной

Все о рациональном питании,очищении организма и физических упражнениях. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните красоту тела и здоровье на долгие годы.

подписчиков: 2772
Подписаться

Информационный Канал Subscribe.Ru Совершенство. Быть стройной Выпуск 15 Здравствуйте! Сегодня в выпуске: Лечебная диета # 3 Диета # 15 "Молочная " Современные рецепты диетических блюд Лечебная диета # 3 назначается при запорах алиментарного происхождения ( вызванных неправильным питанием. Старение и неправильное питание - это замедление активности, особенно это касается кишечника. Одна из самых досадных проблем - запоры. Секретом регулярного опорожнения кишечника являются пищевые волокна, то есть...

2005-05-20 09:12:20 + Комментировать Автор:

Совершенство. Быть стройной Выпуск 14

Совершенство. Быть стройной

Все о рациональном питании,очищении организма и физических упражнениях. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните красоту тела и здоровье на долгие годы.

подписчиков: 2772
Подписаться

Информационный Канал Subscribe.Ru Совершенство. Быть стройной Выпуск 14 Здравствуйте, дорогие мои читательницы! Сегодня в выпуске: Лечебная диета # 2 Диета # 14 "Диета московской манекенщицы" Современные рецепты диетических блюд Лечебная диета # 2 назначается при хронических гастритах с пониженной кислотностью и хронических заболеваниях кишечника - колитах. Цель диеты - содействовать нормализации функции желудка и кишечника и повышению желудочной секреции, что достигается путем ограничения механи...

2005-05-19 16:26:02 + Комментировать Автор: