(Анна Петровна)
О себе
Совершенство. Быть стройной Выпуск 30
Все о рациональном питании,очищении организма и физических упражнениях. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните красоту тела и здоровье на долгие годы.
Информационный Канал Subscribe.Ru Совершенство. Быть стройной Выпуск 30 Здравствуйте, дорогие мои подписчики! Оказывается, мой почтовый ящик был переполнен, и письма не могли в него попасть. А я-то думаю, что за затишье? От вас писем нет, от @MAIL.RU подтверждения на отправку выпусков не приходят. В этой связи прошу прощения у подписчиков @MAIL.RU, пару выпусков они, наверняка не получили. Подписчики на других службах почтовых рассылок должны были получить все без пропусков. Если что - все выпуски можно по...
Совершенство. Быть стройной
Все о рациональном питании,очищении организма и физических упражнениях. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните красоту тела и здоровье на долгие годы.
Информационный Канал Subscribe.Ru Совершенство. Быть стройной Выпуск 29 Здравствуйте! Сегодня мы закончим с мероприятиями по "плоскому животу" и, пожалуй, завтра перейдем к . Ну, я пока еще не решила, каким комплексом упражнений вас побаловать. Пишите, у кого какие проблемы с фигурой, я выберу следующий комплекс из большинства. Еще о плоском животе Диета # 25 "Диета с томатным соком" Современные рецепты диетических блюд Еще несколько советов, для тех, кто стремится к плоскому животику. ...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 28
Все о рациональном питании,очищении организма и физических упражнениях. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните красоту тела и здоровье на долгие годы.
Информационный Канал Subscribe.Ru Совершенство. Быть стройной Выпуск 28 Здравствуйте, мои дорогие читатели! Просматривала статистику подписки на свои рассылки и, вот что меня удивило: почему-то на Subscribe.ru с сильным отрывом идет именно эта рассылка - "Быть стройной", а вот красивая ухоженная кожа подписчиков Subscribe.ru видимо не интересует. А на @MAIL.RU по непонятным мне причинам картина прямо противоположная - наибольшее число подписчиков у рассылки "Совершенство. Уход за лицом и тел...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 27
Все о рациональном питании,очищении организма и физических упражнениях. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните красоту тела и здоровье на долгие годы.
Информационный Канал Subscribe.Ru Совершенство. Быть стройной Выпуск 27 Здравствуйте! Сегодня в выпуске: Дополнительные усилия к "плоскому животу" Диета # 24 "Рыбная" Вы начали соблюдать приглянувшуюся вам диету и приступили к выполнению всего комплекса упражнений "Плоский живот". Одного этого будет вполне достаточно для того, чтобы с вашей фигурой произошли настоящие чудеса. Однако есть еще кое-что, что вы можете помимо прочего сделать для своего дорогого животика, просто вне...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 26
Все о рациональном питании,очищении организма и физических упражнениях. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните красоту тела и здоровье на долгие годы.
Информационный Канал Subscribe.Ru Совершенство. Быть стройной Выпуск 26 Здравствуйте, дорогие мои читатели! Надеюсь за выходные вы разучили новые, закрепили старые упражнения, ваши животики стали несколько упруже, а посему, чтобы не расслаблять таким трудом разработанные мышцы, сегодня мы закончим комплекс упражнений "Плоский живот". Сегодня в выпуске: Упражнение 9 "Катание на лыжах" Упражнение 10 "Выпад" Расслабляющее упражнение Диета # 23. Еще одна рисовая диета Современные ...
Совершенство. Уход за лицом и телом Выпуск 8
Эта рассылка - для милых дам, желающих без лишних затрат выглядеть "на все 100". Как ухаживать за лицом и телом? Как приготовить из имеющихся под рукой продуктов эффективные средства для красоты? Читайте, пробуйте, удивляйтесь!
Информационный Канал Subscribe.Ru Совершенство. Уход за лицом и телом Выпуск 8 Здравствуйте, дорогие читательницы! Сегодня мы поговорим с вами о морщинах, ведь вопрос о том, как избежать морщин и как сними бороться, представляет интерес для женщин любого возраста. Итак, сегодня в выпуске: Мимические морщины Травы в косметологии (продолжение) Народные рецепты красоты Известно, что с годами свойства кожи и внешний вид лица меняются вследствие ослабления мимических мышц, которые придают лицу выразительность и...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 25
Все о рациональном питании,очищении организма и физических упражнениях. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните красоту тела и здоровье на долгие годы.
Информационный Канал Subscribe.Ru Совершенство. Быть стройной Выпуск 25 Здравствуйте, дорогие читатели! Судя по вашим письмам, никто не сидит на диете, зато все дружно осваивают физические упражнения. Это тоже неплохо. Поскольку рассылка не выходит по выходным, то для тех, кто читает ее не только на работе, сегодня я напечатаю три упражнения из комплекса "Плоский живот" вместо очередной диеты. За выходные, я надеюсь, вы их разучите. На следующей неделе мы закончим разучивать этот комплекс, пройде...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 24
Все о рациональном питании,очищении организма и физических упражнениях. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните красоту тела и здоровье на долгие годы.
Информационный Канал Subscribe.Ru Совершенство. Быть стройной Выпуск 24 Здравствуйте, дорогие мои читатели! Как продвигается ваше совершенствование? Надеюсь еще ни у кого не опустились руки и вы все продолжаете следить за своим питанием и заниматься по системе "Плоский живот за 15 дней". А поэтому сегодня в выпуске: Комплекс "Плоский живот": Упражнение 5 Диета # 22 "Рисовая" Упражнение 5 "Диагональные сгибы" Уровень 1 Лягте на спину, упритесь ступнями в стену и согни...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 23
Все о рациональном питании,очищении организма и физических упражнениях. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните красоту тела и здоровье на долгие годы.
Информационный Канал Subscribe.Ru Совершенство. Быть стройной Выпуск 23 Здравствуйте, дорогие мои читатели! На сайте в разделе "Женское здоровье" появился подраздел "Путь к изяществу" в котором вы можете найти множество статей: массаж, акупунктура, рефлексотерапия, мануальная терапия, все виды аэробики, релаксация и прочее. Рекомендую почитать! А сегодня в выпуске: Комплекс "Плоский живот" Упражнение 4 Диета # 21 "Повседневная" Современные рецепты диетических блюд. У...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 22
Все о рациональном питании,очищении организма и физических упражнениях. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните красоту тела и здоровье на долгие годы.
Информационный Канал Subscribe.Ru Совершенство. Быть стройной Выпуск 22 З дравствуйте! Сегодня в выпуске: Упражнение 3 "Откидывание назад" Диета # 20 "Диета общества "Блюстителей веса" (для поддержания идеального веса) Современные рецепты диетических блюд Упражнение 3 "Откидывание назад" Уровень 1 Сядьте на пол, немного согнув колени, выпрямив поясницу и правильно подтянув таз. Вытяните руки прямо перед собой над коленями. Теперь очень медленно откиньтесь назад максимум д...