Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Роман

Базовые упражнения - действительно ли они нужны?

Новичков, которые только пришли в спортзал, обычно сразу учат делать базовую тройку
Комментировать  497 просмотров vote 0

Кофе перед тренировкой VS после тренировки

Кофе имеет не только положительные факторы влияния на человеческий организм, но и отрицательные
Комментировать  786 просмотров vote 0

Как накачать трицепс даже дома?

Периодически я получаю вопросы от своих знакомых и друзей про то, как им можно накачать трицепс
Комментировать  673 просмотра vote 0

Музыка для женских тренировок

Несмотря на то, что на сегодняшний день большую часть музыки совершенно бесплатно можно прослушать в онлайновых сервисах, бывают ситуации, что использовать подобные сервисы просто невозможно, например, если плохой сигнал
Комментировать  465 просмотров vote 0

Сушка для девушек и тренировки для сжигания жира для девушек

В этой статье материал предназначен исключительно для девушек (женщин), хотя общие аспекты питания касаются и мужчин
Комментировать  413 просмотров vote 0

Подвесной тренинг - упражнения со своим весом

В эпоху модных фитнес-центров и современных тренажеров, упражнения со своим весом кажутся многим весьма устаревшим видом тренировок
Комментировать  527 просмотров vote 0

Индекс массы тела, или как откосить от армии на Тайване

Наверняка большинство уже слышало о таком понятии как «Индекс массы тела» (ИМТ)
Комментировать  497 просмотров vote 0

Расширение грудной клетки

Мне довелось увидеть достаточно статей о расширении грудной клетки, где говорилось о том, что она расширяется от плавания или бега на длинные дистанции
написал в группу Спорт и здоровье 21.11.2016
Комментировать  380 просмотров vote 0

Как накачать попу если она плоская как у китаянки?

Так уж сложилось, что генетически у большинства тайванек (как и у китаянок, кореянок и т
Комментировать  1195 просмотров vote 1

Король бойцов 97

Очередная бесплатная игрушка на Андроид от тайваньских разработчиков
Комментировать  1246 просмотров vote 0

Расширение грудной клетки

Мне довелось увидеть достаточно статей о расширении грудной клетки, где говорилось о том, что она расширяется от плавания или бега на длинные дистанции
Комментировать  607 просмотров vote 0

«Если ты такой умный, то почему такой бедный?» — верное ли это высказывание

«Если ты такой умный, то почему такой бедный?» — такое высказывание можно не редко прочитать в интернете
написал в группу Секреты денег 19.09.2016
Комментировать  358 просмотров vote 0

Неожиданная перестрелка

Сегодня на повестке дня весьма простая, но в то же время интересная, и, самое главное, бесплатная игрушка, стилизованная под японский стиль
Комментировать  1310 просмотров vote 0

На Тайване началась Покемономания

На Тайване состоялся официальный выход игры «Pokemon GO»

Польза и вред кардио

Думаю, что уже все слышали о жиросжигающих эффектах кардио-тренировок, в частности бега
написал в группу Спорт и здоровье 15.09.2016
Комментировать  365 просмотров vote 0

Польза и вред кардио

Думаю, что уже все слышали о жиросжигающих эффектах кардио-тренировок, в частности бега
Комментировать  499 просмотров vote 1

Л-карнитин для похудения, или ложь производителей о жиросжигании

Не хочу делать длинное вступление и сразу начну свою статью с того, что никаким жиросжигающим эффектом Л-карнитин (L-карнитин, левокарнитин) не обладает
написал в группу Спорт и здоровье 25.08.2016
Комментировать  300 просмотров vote 0

Лучшая альтернатива Adobe Flash Player для Linux

Компания Adobe уже заявляла, что отказывается от дальнейшей разработки своего flash-проигрывателя Adobe Flash Player и версия 11,2 будет последней

Кето-диета, или учимся правильно использовать масло

Наш организм использует в качестве топлива два источника энергии — углеводы и жиры
написал в группу Спорт и здоровье 25.07.2016
Комментировать  293 просмотра vote 0

Кето-диета, или учимся правильно использовать масло

Наш организм использует в качестве топлива два источника энергии — углеводы и жиры
Комментировать  523 просмотра vote 0

Отжимания НА брусьях и отжимания ОТ брусьев

Как оказалось, многие мои знакомые или очень редко выполняют отжимания на брусьях, или вообще не делают их
написал в группу Фитнес-лаборатория 09.07.2016
Комментировать  460 просмотров vote 0

Из пельменей в атлеты, или что нужно для «сушки»

Ну вот и пришло время немного рассказать о моей сушке которую я прошел ещё в прошлом году
написал в группу Спорт и здоровье 10.05.2016
Комментировать  251 просмотр vote 0

Л-карнитин для похудения, или ложь производителей о жиросжигании

Не хочу делать длинное вступление и сразу начну свою статью с того, что никаким жиросжигающим эффектом Л-карнитин (L-карнитин, левокарнитин) не обладает
Комментировать  640 просмотров vote 0

Холестерин — вред или польза?

О холестерине слышал наверное каждый, и тот кто слышал знает — холестерин это плохо
Комментировать  404 просмотра vote 1

Из пельменей в атлеты, или что нужно для «сушки»

Ну вот и пришло время немного рассказать о моей сушке которую я прошел ещё в прошлом году
Комментировать  735 просмотров vote 0

Что растит мышцы — большие веса или пампинг?

Периодически мне приходится слушать лекции в спортзале, что для мышечного роста большие веса не нужны
написал в группу Спорт и здоровье 04.04.2016
Комментировать  267 просмотров vote 0

Что растит мышцы — большие веса или пампинг?

Периодически мне приходится слушать лекции в спортзале, что для мышечного роста большие веса не нужны
Комментировать  1415 просмотров vote 0

Что растит мышцы — большие веса или пампинг?

Периодически мне приходится слушать лекции в спортзале, что для мышечного роста большие веса не нужны
написал в группу Фитнес-лаборатория 04.04.2016
Комментировать  457 просмотров vote 0

Отжимания на брусьях - какие мышцы тренируем?

Как оказалось, многие мои знакомые или очень редко выполняют отжимания на брусьях, или вообще не делают их
написал в группу Спорт и здоровье 28.03.2016
Комментировать  236 просмотров vote 0

Отжимания на брусьях - какие мышцы тренируем?

Как оказалось, многие мои знакомые или очень редко выполняют отжимания на брусьях, или вообще не делают их
Комментировать  649 просмотров vote 0