Lisa Mu (Lisa Mu)
О себе
Детокс-процедуры после Нового года
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Вы чувствуете себя уставшей и даже немного поправились? Нормальная реакция организма на праздничный марафон, особенно если вы хорошо веселились и вдоволь ели...
Народная медицина. Секреты, советы, рецепты и другое Раннее выявление болезней груди: УЗИ молочных желез!
Женское здоровье всегда было хрупким и уязвимым. К сожалению, профилактические исследования зачастую игнорируются, и женщина вынуждена обратиться к врачу только в том, случае, когда ее здоровью угрожает серьезная опасность. Тем не менее, УЗИ груди или маммография помогает выявить незначительные изменения в тканях молочной железы, что снизит риск развития злокачественных опухолей. К несчастью, по данным статистики, жительницы стран СНГ пренебрегают осмотром врача и не проводят самоисследование груди. Именно...
Как пережить праздничное обжорство+
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Праздники продолжаются. И страшно подумать, сколько за эти дни съедено и выпито спиртного. Впрочем, некоторые предпочитают честно говорить о самом настоящем обжорстве....
Народная медицина. Секреты, советы, рецепты и другое Источник сил в течение дня: правильный и вкусный обед!
Обед является неотъемлемой частью сбалансированного рациона. Он должен содержать около 40% калорий от суточного потребления. Пожалуй, это наименее требовательный количеству и качеству еды прием пищи. Конечно, переедать не стоит, но вы можете включить в рацион жирную и сладкую пищу, которую исключили из завтрака и ужина. Что такое полезный обед? Если вы следите за своим весом и хотите выработать культуру правильного питания, следует воспользоваться несколькими несложными правилами: время обедать наступает с...
Народная медицина. Секреты, советы, рецепты и другое Сохраняем здоровье женкой груди: профилактика заболеваний молочной железы
Пожалуй, наибольший страх женщины испытывают, когда у них по той или иной причине возникают заболевания молочной железы. Женская грудь не просто природное украшение каждой женщины, это важный орган. Состояние молочной железы напрямую зависит от гормонального баланса, экологии, образа жизни и возраста. Виды заболеваний молочной железы Мастит характеризуется резкой болью, повышенной температурой, гнойными выделениями из сосков и увеличением подмышечных лимфоузлов. Мастопатия характеризуется уплотнениями в гр...
Народная медицина. Секреты, советы, рецепты и другое Поздний ужин как правильно питаться в вечернее время!
Кушать или не кушать вот в чем вопрос. Все, кто так или иначе задавался вопросом здорового питания, пытались прояснить для себя ситуацию. Интернет содержит много информации, которая свидетельствует как о плюсах питания в позднее вечернее время, так и о минусах. Чтобы прояснить этот вопрос, нужно разобраться в работе желудка в разное время суток. Известная поговорка гласит: Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу. Многие, стремясь быстро похудеть и быть в форме, вспоминают поговорку и пыт...
Бой с похмельем всем миром
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Нередко в народе можно услышать фразу: "Чем веселее праздник, тем тяжелее похмелье". Как избавиться от него?...
Народная медицина. Секреты, советы, рецепты и другое Применение эфирного масла душицы в народной медицине
Зеновка, ладанка, материнка, марцедушка все это названия замечательного русского растения душица. Многим она известна под названием орегано. Душица очень распространенное в нашей флоре растение, в то время как в некоторых европейских странах и США ее специально культивируют. Траву используют в составе грудных сборов при простудных заболеваниях, а эфирные масла, содержащиеся в душице, превосходят по своим лекарственном действии многие антибиотики. Масло выделяется путем перегонки с водяным паром. Цвет масла...
Шоколад против простуды
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Простуду хорошо лечит экзотический мексиканский горячий шоколад, который обладает целебными свойствами и согревающим ароматом...
Народная медицина. Секреты, советы, рецепты и другое Полезный завтрак: что нужно кушать по утрам!
Всем известна поговорка, которая советует, как поступить с завтраком, обедом и ужином. Но в современном ритме жизни большинство людей поступает с точностью наоборот: пропускают завтрак, мало обедают и хорошенько наедаются на ночь, несмотря на то, что подобный рацион может очень навредить здоровью и привести к ожирению. И если можно пропустить ужин, то пропуск завтрака недопустим. Специалисты утверждают, что завтрак включает обмен веществ, а сигареты и кофе вместо полноценного завтрака дают силы только на 2...
