Стерхов Алексей Сергеевич (alex197)
О себе
Друзья
Осенние витамины
Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!
Наступает один из лучших месяцев для того, чтобы напитать организм витаминами. Какие продукты стоит включить в меню, чтобы запасти полезные вещества?...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Как улучшить свой рацион для максимального здоровья и энергии? Плюс рецепт домашней буженины! Здравствуйте, с вами Ольга Деккер! Я недавно дала интервью для телеканала ЖИВИ, ведущего канала по фитнесу в России, где рассказала о важности сбалансированного питания и усвояемости питательных веществ. Мои рекомендации: Белки: Старайтесь выбирать легкоусвояемые белки, такие как рыба, курица, яйца и соевые продукты. Отдавайте предпочтение таким способам приготовления, как варка и запекание, вместо жарки. Жиры: Оп...
"Улитки" с беконом в маринаде
Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!
Сок апельсина и розмарин придают мясу яркий цитрусовый вкус. Бекон добавляет копчёный аромат, а вяленные томаты - пикантность....
Фасолевый суп-пюре с копченой курицей
Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!
Этот суп идеален для женщин, у которых мало времени для готовки, но есть желание накормить семью чем-то жидким и горячим....
Лосось, запеченный с моцареллой
Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!
Перед тем, как запечь рыбу, промаринуйте её в смеси зелени, соли, свежего молотого белого перца и белого вина. Стейки будут готовы через 15 минут....
Как правильно жарить лисички
Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!
Рыжие, классные, упругие, летние - лисички появляются одними из первых в лесу и радуют нас до самой осени. Лучший способ приготовить лисички - просто поджарить....
Ягодная точка
Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!
В России выращивают больше 60 сортов арбузов. Их везут к нам из Астраханской, Самарской, Волгоградской, Ростовской областей, Краснодарского края и других регионов....
Быстрые и хрустящие
Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!
Если у вас через день намечаются гости и нужны вкусные летние закуски, то малосольные огурцы - вариант беспроигрышный. Но при этом нужно, чтобы они были вкусными....
5 вариантов быстрых блюд на ужин
Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!
Курица - это просто и быстро, а еще курица - отличный источник протеинов при минимальном количестве жиров. Поэтому именно куриное мясо часто советуют есть на ужин....
Самый свежий суп
Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!
Самые вкусные и ароматные помидоры - во второй половине лета. Они уже созрели на грядках, а еще вовсю идут огурцы, перцы - что еще нужно для освежающего супа гаспачо?...