Стерхов Алексей Сергеевич (alex197)
О себе
Друзья
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Пищеварение и его влияние [Ольга Деккер] Добрый день! Это Ольга Деккер! Сегодня мы снова поговорим про ЖКТ и работу кишечника! Это также важно, как и пить воду, потому что состояние кишечника влияет на работу всего организма и даже на состояние кожи. Вы удивлены? Посмотрите основной список проблем, которые могут возникнуть если не поддерживать чистоту кишечника: * Пазухи и рот: чувствительность к еде, частота простуд. * Суставы: ревматоидный артрит, фибромиалгия. * Головные боли * Надпочечники. Влияют на у...
Рулетики из цукини с творогом
Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!
Разогрейте духовку до 220 С. Нарежьте цукини вдоль пластами толщиной 1,5 см. Полейте цукини лимонным соком и оставьте на 15 мин....
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Что это за фрукт авокадо и с чем его едят? Добрый день, это Ольга Деккер! Сегодня хочу поговорить с вами про авокадо. Плод может достигать 2 кг. Все части растения, кроме мякоти плода, ядовиты, в том числе косточка и кожура. Косточка авокадо не съедобная. Зато каждый может позволить себе без особых усилий вырастить дерево, и даже получить плоды ? Диетологи часто рекомендуют включать в рацион стройнеющих авокадо. Потому что мякоть авокадо содержит много витаминов и полезных микроэлементов: ? Витамины группы...
Суп-пюре из кабачков с песто из петрушки
Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!
По-летнему лёгкий овощной суп для любителей кабачков. Рецепт элементарный - все порубить, сложить в одну кастрюлю, залить водой или бульоном, после пюрировать....
Торт сметанный с клубникой
Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!
Для теста смешайте просеянную муку с солью и содой. Охлажденную сметану смешайте с яйцом, взбитым до однородности. Сливочное масло разотрите с сахаром....
Нежные блины на кефире
Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!
В большой миске взбейте яйца с солью и сахаром в крепкую пену миксером или венчиком. Не прекращая взбивать, влейте в яичную смесь горячую воду....
Овсяный пирог с бананами
Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!
Я очень люблю десерты и поняла, что они могут быть не только вкусными и вредить фигуре, но и как раз наоборот - быть вкусными и идти на пользу здоровью...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Макароны в рационе стройнеющих [Рецепт соуса к пасте] Добрый день! Это Ольга Деккер! Мне часто задают вопрос: - А можно ли стройнеющим макароны? И какие лучше выбрать? Ну куда же мы без любимых макарон, спагетти и пасты! ? Сейчас многие диетологи советуют худеющим готовить в качестве гарнира цельнозерновые макароны. Чем эти макаронные изделия лучше обычных? Сортов пшеницы много, и каждый по своим характеристикам относят либо к твердому, либо к мягкому видам. Отечественные производители львиную долю макарон...
Салат греческий классический
Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!
Сами греки называют свой салат хориатики и готовят исключительно с греческой фетой - она более маслянистая, не такая соленая, как брынза...
Овощной салат с авокадо и фетаксой
Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!
Приготовила салат с авокадо вкусный и полезный. Ценю этот фрукт за его нежную сливочность, которой он щедро делится со всеми компонентами салата....